Nakts emisija ir izplatīta klīniska parādība, ko bieži klasificē kā ejakulācijas disfunkciju. Medicīniskie pierādījumi apstiprina, ka neregulāra nakts emisija ir normāla fizioloģiska parādība vīriešiem, bet bieža parādība ir medicīniska problēma. Eksperti iesaka personām, kurām ir atkārtotas nakts emisijas, ievērot šādus veselības ieteikumus:
Pieci galvenie veselības principi vīriešiem, kuriem ir nakts emisijas
1. Neuzskatiet šo fizioloģisko parādību par slimību, kas var palielināt psiholoģisko slogu.Neprecētiem pieaugušajiem vai tiem, kuri ilgstoši dzīvo atsevišķi no saviem laulātajiem, nakts emisijas reizi 1–2 nedēļās bez diskomforta ir fizioloģiska parādība. Nevajadzētu par to uztraukties, apgrūtināt sevi ar psiholoģisku stresu vai radīt nevajadzīgu diskomfortu.Nakts emisijas laikā nemēģiniet apspiest ejakulāciju vai manuāli saspiest dzimumlocekli, lai novērstu spermas izdalīšanos, jo tas var izraisīt spermas aizturi, kas var izraisīt sekundāras saslimšanas. Pēc emisijas izvairieties no aukstuma un nemazgājieties ar aukstu ūdeni, lai novērstu aukstuma patogēnu iekļūšanu organismā.
3. Izvairieties no traucējošām domām. Izvairieties no pornogrāfisku gleznu, video, filmu vai televīzijas programmu skatīšanās un atturieties no masturbācijas.Nodarbojieties ar atbilstošām fiziskām aktivitātēm, fizisku darbu un atpūtas aktivitātēm, lai stiprinātu konstitūciju un attīstītu temperamentu. 4. Uzturiet piesardzīgus ikdienas ieradumus. Ierobežojiet tabakas, alkohola, tējas, kafijas un asu pārtikas produktu, piemēram, ķiploku un sīpolu, patēriņu. Izvairieties no pārāk karsta vannas ūdens. Guļiet sānos ar saliektiem ceļgaliem. Gultas veļa nedrīkst būt pārāk bieza, un apakšveļa nedrīkst būt pārāk cieša.
5. Savlaicīgi meklējiet ārstēšanu. Pēc nakts emisijas veiciet attiecīgas pārbaudes ārsta vadībā, lai identificētu pamata cēloņus un saņemtu ātru ārstēšanu.
Kā novērst nakts emisiju?
1. Izpratne par seksuālo fizioloģiju un nepareizu priekšstatu labošana par nakts emisiju, lai izvairītos no psiholoģiskas slodzes. Pārmērīgas raizes paradoksāli var palielināt emisijas biežumu, radot apburto loku.
2. Izvairieties no pornogrāfijas — atturieties no erotiskas literatūras, video, filmu vai televīzijas programmu skatīšanās. Pārtrauciet masturbāciju un novēršiet visas kaitīgās ietekmes.
3. Izveidojiet regulāru, veselīgu ikdienas rutīnu. Nodarbojieties ar noderīgām kultūras vai sporta aktivitātēm, lai stiprinātu fizisko konstitūciju un veicinātu emocionālo labsajūtu. Centieties atbrīvoties no pārmērīgas aizrautības ar seksuāliem jautājumiem.
4.Saglabājiet dzimumorgānu higiēnu, regulāri tīrot ārējos dzimumorgānus, noņemot smegmu, bieži mainot apakšveļu un izvairoties no cieši pieguļošiem apģērbiem. 5. Pielāgojiet miega ieradumus, lai atpūtas laikā novērstu pārmērīgu siltumu apakšējā ķermeņa daļā. Ierobežojiet gulēšanu uz vēdera un izvairieties no roku novietošanas uz dzimumorgānu zonām. Pirms gulētiešanas atturieties no alkohola vai pikantu ēdienu lietošanas un izvairieties no ilgstošas karstas vannas, kāju mērcēšanas vai smagas fiziskas aktivitātes. 6. Ja Jums ir fimoze vai parafimoze, veiciet apgraizīšanu. Balanīta, hematospermijas vai prostatīta ātra ārstēšana arī var efektīvi novērst nakts emisijas. 7. Nakts emisiju laikā izvairieties no skartās zonas pieskāriena.
6. Ja ciešat no pārmērīgas priekšādas vai fimozes, veiciet apgraizīšanu. Nekavējoties ārstējiet balanītu, hematospermiju vai prostatītu, jo tas efektīvi novērš nakts emisijas.
7. Nakts emisiju laikā neapspiediet ejakulāciju pusceļā un neapspiediet dzimumlocekli ar rokām, lai novērstu spermas plūsmu, jo uzkrātā sperma var izraisīt sekundāras saslimšanas.
8. Nakts emisiju ārstēšana galvenokārt balstās uz fiziskām aktivitātēm un ķermeņa funkciju regulēšanu. Tomēr atbilstoša sedatīvo un nomierinošo zāļu lietošana var palīdzēt novērst atkārtošanos.
Ieteicamie uztura līdzekļi:
1. Lotus sēklu un cūkas kuņģa sautējums
Ņemiet 100 g lotusa sēklu un 250 g cūkas kuņģa. Vispirms sadaliet lotusa sēklas un izņemiet iekšējo kodolu.Cūkas kuņģi rūpīgi iztīriet, sagrieziet mazos gabaliņos un vāriet ar atbilstošu daudzumu ūdens, lai iegūtu buljonu. Pirms lietošanas pievienojiet nedaudz sāls un MSG. Cūkas kuņģis labvēlīgi ietekmē kuņģi un stiprina liesu, tas ir piemērots spermas izdalīšanās gadījumos, kas saistīti ar liesas un kuņģa nepietiekamību, mitruma transformācijas traucējumiem un mitruma un karstuma nolaišanos.
2. Trīs sēklu barojošā putra
Ņemiet pa 30 g ķīniešu rožu augļu un aveņu, 15 g šizandras ogu,un 50 g lipīgas rīsi. Vāra trīs augus 15–20 minūtes, izsūc šķidrumu, tad vāra rīsus šajā novārījumā, līdz tie kļūst putraimveidīgi. Lieto katru vakaru pirms gulētiešanas vienu mēnesi. Šim maisījumam ir savelkošas īpašības, kas nostiprina esenci, un tas ir piemērots nakts emisijām, ko izraisa nieru deficīts un nestabilas esences vārti. 3. Poria, Coix sēklu un Smilax putraimi Ņem 30 g poria,Coix sēklas 30 g, japonica rīsi 50 g, smilax sakne 10 g, cukurs pēc garšas. Vispirms uzvāra smilax sakni, lai iegūtu tās šķidrumu, tad to sajauc ar poria, coix sēklām un japonica rīsiem, lai pagatavotu putru. Kad putra ir gatava, pievieno cukuru. Pirms pasniegšanas uzkarsē īsu brīdi. Šī recepte attīra mitrumu un karstumu un tiek lietota nakts emisijām, kas rodas mitruma un karstuma nolaišanās dēļ.