Naktinis ejakuliacija yra dažna klinikinė būklė, dažnai priskiriama ejakuliacijos disfunkcijai. Medicininiai įrodymai patvirtina, kad retkarčiais pasitaikanti naktinė ejakuliacija yra normali vyrų fiziologinė būklė, o dažnas jos pasikartojimas yra medicininė būklė. Ekspertai pataria asmenims, patiriantiems pasikartojančią naktinę ejakuliaciją, laikytis šių sveikatos gairių:
Penki pagrindiniai sveikatos principai vyrams, patiriantiems naktinę ejakuliaciją
1. Nevadinkite šio fiziologinio reiškinio liga, nes tai gali padidinti psichologinę naštą.Nesusituokusiems suaugusiesiems arba tiems, kurie ilgą laiką gyvena atskirai nuo savo sutuoktinio, naktinis ejakuliacijos reiškinys kartą per 1–2 savaites be diskomforto yra fiziologinis reiškinys. Nereikia dėl to nerimauti, apsunkinti save psichologine įtampa ar sukelti nereikalingą stresą.Naktinio ejakuliacijos metu nebandykite slopinti ejakuliacijos ar rankomis suspausti varpą, kad išvengtumėte spermos išsiskyrimo, nes tai gali sukelti spermos susikaupimą ir antrinius sutrikimus. Po ejakuliacijos venkite šalčio ir nesiprauskite šaltu vandeniu, kad į organizmą nepatektų šalčio sukeliantys patogenai.
3. Pašalinkite trukdančias mintis. Venkite žiūrėti pornografinius paveikslus, vaizdo įrašus, filmus ar televizijos programas ir susilaikykite nuo masturbacijos.Tinkamai užsiimkite fizine veikla, rankų darbu ir kultūrine veikla, kad sustiprintumėte savo konstituciją ir ugdytumėte temperamentą. 4. Laikykitės atsargių kasdienių įpročių. Ribokite stimuliuojančių medžiagų, tokių kaip tabakas, alkoholis, arbata, kava ir aštrūs maisto produktai, pvz., česnakas ir svogūnai, vartojimą. Venkite karšto vandens vonioje. Miegokite ant šono, sulenkę kelius. Patalynė neturėtų būti pernelyg stora, o apatiniai drabužiai – pernelyg aptempti.
5. Laiku kreipkitės į gydytoją. Po naktinio ejakuliacijos, atlikite atitinkamus tyrimus pagal gydytojo nurodymus, kad nustatytumėte priežastis ir gautumėte greitą gydymą.
Kaip išvengti naktinio ejakuliacijos?
1. Supraskite seksualinę fiziologiją ir ištaisykite klaidingas nuostatas apie naktinį ejakuliaciją, kad išvengtumėte psichologinės naštos. Per didelis susirūpinimas gali padidinti dažnumą ir sukurti užburtą ratą.
2. Venkite pornografijos knygose, vaizdo įrašuose, filmuose ar televizijoje. Susilaikykite nuo masturbacijos ir pašalinkite visus žalingus veiksnius.
3. Sukurkite reguliarias, sveiką gyvenimo būdą. Užsiimkite naudinga kultūrine ar sportine veikla, stiprinkite fizinę formą ir ugdykite sveiką požiūrį. Stenkitės atsikratyti susirūpinimo seksualiniais klausimais.
4.Palaikykite lytinių organų higieną reguliariai valydami išorinius lytinius organus, pašalindami smegmą, dažnai keisdami apatinius drabužius ir vengdami prigludusių drabužių. 5. Pritaikykite miego įpročius, kad poilsio metu apatinė kūno dalis nebūtų pernelyg šilta. Kuo mažiau miegokite ant pilvo ir vengkite rankų dėjimo ant lytinių organų. Prieš miegą nevartokite alkoholio ir aštraus maisto; prieš miegą vengite ilgų karštų vonių, kojų mirkymo ar intensyvių fizinių pratimų. 6. Jei turite fimozę ar pernelyg didelę apyvarpę, atlikite apyvarpės operaciją. Greitas balanito, hematospermijos ar prostatito gydymas taip pat gali veiksmingai užkirsti kelią naktiniams išsiliejimams. 7. Naktinių išsiliejimų metu apatinė kūno dalis turi būti vėsi. Venkite miegoti ant pilvo ir neleiskite rankoms liestis prie lytinių organų. Prieš miegą nevartokite
6. Jei kenčiate nuo per didelės apyvarpės odos arba fimozės, atlikite apyvarpės operaciją. Nedelsdami gydykite balanitą, hematospermiją arba prostatitą, nes tai gali veiksmingai užkirsti kelią naktiniams išsiliejimams.
7. Naktinių išsiliejimų metu nesustabdykite ejakuliacijos ir rankomis nespaudžiokite varpos, kad sustabdytumėte spermos išsiliejimą, nes susikaupusi sperma gali sukelti kitus sutrikimus.
8. Naktinių ejakuliacijų gydymas pirmiausia remiasi fizine veikla ir kūno funkcijų reguliavimu. Tačiau tinkamas raminamųjų ir nuraminančių vaistų vartojimas taip pat gali padėti užkirsti kelią šiam sutrikimui.
Rekomenduojami maisto produktai:
1. Lotosų sėklų ir kiaulės skrandžio troškinys
Paimkite 100 g lotosų sėklų ir 250 g kiaulės skrandžio. Pirmiausia perpjaukite lotosų sėklas ir pašalinkite vidinį branduolį.Kiaulės skrandį kruopščiai nuvalykite, supjaustykite smulkiais gabalėliais ir troškinkite su tinkamu kiekiu vandens, kad gautumėte sultinį. Prieš vartojant pagardinkite nedideliu kiekiu druskos ir mononatrio glutamato. Kiaulės skrandis yra naudingas skrandžiui ir stiprina blužnį, tinka sėklos išsiliejimui, kurį sukelia blužnies ir skrandžio nepakankamumas, drėgmės transformavimo sutrikimas ir drėgmės karščio nusileidimas.
2. Trys sėklos maitinančios esencijos košė
Paimkite po 30 g kinų erškėtuogių ir aviečių, 15 g schisandra uogų,ir 50 g lipnios ryžių. Virinkite tris žoleles 15–20 minučių, nukoškite skystį, tada išvirkite ryžius šiame nuoviruose, kol gausite košės konsistencijos masę. Vartokite kas vakarą prieš miegą vieną mėnesį. Ši košė turi sutraukiančių savybių, kurios stiprina esenciją, todėl tinka naktiniam ejakuliacijos sutrikimui, kurį sukelia inkstų nepakankamumas ir nestabilios esencijos vartai. 3. Poria, coix sėklų ir smilax košė Paimkite 30 g poria,Coix sėklos 30 g, japonica ryžiai 50 g, smilax šaknis 10 g, cukrus pagal skonį. Pirmiausia išvirkite smilax šaknį, kad išgautumėte skystį, tada sumaišykite su poria, coix sėklomis ir japonica ryžiais ir išvirkite košę. Kai košė bus išvirta, įdėkite cukraus. Prieš patiekiant trumpai pavirkite. Šis receptas šalina drėgmę ir karštį ir yra naudojamas naktiniam ejakuliacijai, atsirandančiai dėl drėgmės ir karščio nusileidimo.