유정은 임상에서 흔히 볼 수 있는 질환으로, 많은 사람들이 사정 기능 이상으로 간주합니다. 의학적으로 남성의 가끔 있는 유정은 정상적인 생리 현상이지만, 자주 발생하는 유정은 질병입니다. 전문가들은 자주 유정이 있는 환자들이 다음 몇 가지 건강 관리 원칙을 주의해야 한다고 지적합니다:
남성 유정 시 지켜야 할 다섯 가지 건강 관리 원칙
1. 생리 현상을 질병으로 여기지 말고 정신적 부담을 늘리지 마십시오.성인 미혼자나 결혼 후 오랜 기간 부부관계가 없는 경우, 1~2주에 한 번 유정 현상이 나타나고 유정 후 불편함이 없다면 이는 생리적 현상입니다. 절대 이로 인해 걱정하거나 정신적 부담을 지고 스스로 고민하지 마십시오.
2. 이미 증상이 나타난 후에는 지나치게 긴장하지 마십시오.유정 시 중간에 정액을 참거나 손으로 음경을 쥐어 정액이 나오지 않게 하지 마십시오. 정액이 정궁에 고여 다른 병으로 발전할 수 있습니다. 유정 후에는 춥지 않게 하고, 특히 찬물로 씻지 마십시오. 한기(寒氣)가 허약한 틈을 타 침입할 수 있습니다.
3. 잡념을 없애십시오. 음란한 그림, 비디오, 영화, TV를 보지 말고 자위를 금하십시오.적절한 체육 활동, 육체 노동 및 문화 활동을 통해 체력을 증진하고 정서를 교양하십시오.
4. 생활 습관을 조심하십시오. 담배, 술, 차, 커피, 파, 마늘 등 자극성 식품을 적게 섭취하십시오. 뜨거운 물로 목욕하지 말고, 잠잘 때는 무릎을 구부린 채 옆으로 눕는 자세가 좋으며, 이불은 너무 두껍지 않게 하고 속옷은 너무 꽉 조이지 마십시오.
5. 적기 치료. 유정 발생 후 의사의 지도 하에 관련 검사를 받아 원인을 규명하고 즉시 치료받아야 한다.
유정 예방법?
1. 성 생리 지식을 이해하고 잘못된 유정 관념을 바로잡아 이에 대한 정신적 부담을 덜어야 한다. 지나친 걱정은 오히려 유정 횟수를 증가시켜 악순환에 빠지게 한다.
2. 눈으로 보지 않으면 깨끗하다. 음란한 그림, 영상, 영화, TV를 보지 말고 자위를 끊어 모든 불량 요소를 차단하라.
3. 정상적이고 규칙적인 생활 습관을 확립하고, 유익한 문화·체육 활동에 적절히 참여하여 체력을 증진하고 정서를 교양하라. 성 관련 문제에 빠져 있는 자신을 최대한 벗어나게 하라.
4.성기 위생을 주의하고, 외성기를 자주 청결히 하며 포피 때를 제거하고 속옷을 자주 갈아입으며, 꽉 끼는 옷을 입지 말아야 합니다.
5. 수면 습관을 조정하여 수면 시 하반신이 너무 따뜻해지지 않도록 하고, 수면 자세는 가능한 한 엎드린 자세를 줄이며, 양손이 생식기 부위에 닿지 않도록 합니다. 취침 전 술을 마시거나 자극성 음식을 섭취하지 말고, 취침 전 장시간 뜨거운 물로 목욕하거나 발을 담그거나 격렬한 운동을 하지 말아야 합니다.
6. 포피가 지나치게 길거나 포경이 있는 경우 포경 수술을 받아야 합니다. 귀두염, 혈정, 전립선염이 있는 경우 즉시 치료해야 하며, 이는 유정을 효과적으로 예방할 수 있습니다.
7. 유정 시 중간에 정액을 참지 말고, 손으로 음경을 쥐어 정액이 나오지 않게 하지 마십시오. 정액이 정궁에 고여 다른 병으로 발전할 수 있습니다.
8、유정의 치료법은 주로 운동과 신체 기능 조절에 의존하지만, 적절한 진정제 사용도 예방에 도움이 됩니다.
추천 식이요법 몇 가지
1、연자와 돼지위 탕
연자 100g, 돼지위 250g을 준비합니다. 먼저 연자를 갈라 연자심을 제거합니다.돼지 위를 깨끗이 씻어 작은 조각으로 썰고 적당량의 물을 넣어 끓인 후, 소금과 감칠맛을 내는 조미료를 약간 넣어 맛을 낸다. 돼지 위는 위를 보하고 비장을 튼튼하게 하여 비장 위장이 허약하고 수습이 소화되지 않으며 습열이 아래로 내려가 사정을 유발하는 경우에 사용한다.
2. 삼자양정죽(三子養精粥)
금영자(金櫻子), 복분자(覆盆子) 각 30g, 오미자(五味子) 15g,멥쌀 50g을 준비한다. 먼저 약재 3종을 15~20분간 달인 후, 찌꺼기를 걸러낸 약즙으로 쌀을 죽으로 끓인다. 매일 밤 취침 전 복용하며, 1개월간 연속 복용한다. 수렴 작용으로 정액을 굳게 하는 효능이 있어, 신허로 정관(精關)이 굳지 않아 발생하는 유정에 적합하다.
3、복령이인비죽
복령 30g,이인자 30g, 찹쌀 50g, 비자 10g, 얼음당 적당량. 먼저 비자를 달여 국물을 낸 후, 복령, 이인자, 찹쌀과 함께 죽이 될 때까지 끓인다. 죽이 익으면 얼음당을 넣고 잠시 더 끓인 후 먹는다. 습열을 청리하는 효능이 있어 습열이 하부로 내려가서 생기는 유정에 사용한다.