Нощната еякулация е често срещано клинично състояние, което често се категоризира като еякулаторна дисфункция. Медицинските доказателства потвърждават, че спорадичната нощна еякулация е нормално физиологично явление за мъжете, докато честото й появяване представлява медицинско състояние. Експертите съветват лицата, които страдат от повтаряща се нощна еякулация, да спазват следните насоки за здраве:
Пет основни принципа за здравето на мъжете, страдащи от нощна еякулация
1. Избягвайте да разглеждате това физиологично явление като заболяване, което може да увеличи психологическата тежест.За несемейни възрастни или такива, които са разделени от съпруга/съпругата си за продължителни периоди, нощната еякулация веднъж на 1-2 седмици без дискомфорт е физиологично явление. Не трябва да се тревожите за това, да се натоварвате с психически стрес или да създавате ненужно страдание.По време на нощната еякулация не се опитвайте да потискате еякулацията или да стискате пениса с ръка, за да предотвратите изтичането на сперма, тъй като това може да доведе до задържане на спермата и да причини вторични нарушения. След еякулацията избягвайте излагането на студ и не се мийте с студена вода, за да предотвратите проникването на студени патогени в тялото.
3. Премахнете разсейващите мисли. Избягвайте да гледате порнографски картини, видеоклипове, филми или телевизионни програми и се въздържайте от мастурбация.Занимавайте се с подходящи физически упражнения, ръчен труд и културни дейности, за да укрепите конституцията си и да развиете характера си. 4. Поддържайте разумни ежедневни навици. Ограничете консумацията на тютюн, алкохол, чай, кафе и пикантни храни като чесън и лук. Избягвайте прекалено гореща вода за къпане. Спяйте в странично положение с огънати колене. Леглата не трябва да са прекалено дебели, а бельото не трябва да е прекалено стегнато.
5. Потърсете навременно лечение. След нощно изпускане, подложете се на съответните изследвания под лекарско наблюдение, за да установите основните причини и да получите своевременно лечение.
Как да предотвратите нощното изпускане?
1. Разберете сексуалната физиология и коригирайте погрешните представи за нощното изпускане, за да избегнете психологически натоварвания. Прекомерното притеснение може парадоксално да увеличи честотата, създавайки порочен кръг.
2. Избягвайте излагането на порнография чрез книги, видеоклипове, филми или телевизия. Въздържайте се от мастурбация и елиминирайте всички вредни влияния.
3. Установете редовни, здравословни навици. Участвайте в полезни културни или спортни дейности, за да укрепите физическата си форма и да развиете здравословен мироглед. Опитайте се да се освободите от загрижеността за сексуални въпроси.
4.Поддържайте хигиената на гениталиите, като редовно почиствате външните гениталии, премахвате смегмата, сменяте често бельото и избягвате тесните дрехи. 5. Нагласете навиците си за сън, за да предотвратите прекомерно затопляне на долната част на тялото по време на почивка. Намалете до минимум съня по корем и избягвайте да поставяте ръцете си върху гениталната област. Въздържайте се от алкохол и пикантни храни преди лягане; избягвайте продължителни горещи вани, вани за крака или интензивни упражнения преди сън. 6. Подложете се на обрязване, ако страдате от фимоза или парафимоза. Своевременното лечение на баланит, хематоспермия или простатит също може ефективно да предотврати нощните еякулации. 7. По време на нощните еякулации поддържайте долната част на тялото хладна. Избягвайте да спите по корем и не поставяйте ръцете си върху гениталната област. Въздържа
6. Подложете се на обрязване, ако страдате от прекомерна препуциална кожа или фимоза. Лекувайте своевременно баланит, хематоспермия или простатит, тъй като това може ефективно да предотврати нощните еякулации.
7. По време на нощните еякулации не потискайте еякулацията по средата и не стискайте пениса с ръка, за да предотвратите изтичането на сперма, за да не се задържи спермата в семенните везикули и да доведе до други заболявания.
8. Лечението на нощните емисии се основава предимно на упражнения и регулиране на телесните функции. Въпреки това, подходящото използване на успокоителни и успокояващи лекарства също може да спомогне за превенцията.
Препоръчителни диетични средства:
1. Яхния от лотосови семена и свински стомах
Вземете 100 г лотосови семена и 250 г свински стомах. Първо разцепете лотосовите семена и отстранете вътрешната част.Измийте добре свинския стомах, нарежете го на малки парченца и го задушете с подходящо количество вода, за да се получи бульон. Подправете с малко сол и MSG преди консумация. Свинският стомах е полезен за стомаха и укрепва далака, подходящ е при семенна емисия, причинена от недостатъчност на далака и стомаха, неспособност за преобразуване на влагата и спускане на влажна топлина.
2. Каша от три семена, подхранваща есенцията
Вземете по 30 г китайски шипков плод и малина, 15 г плодове от шисандра,и 50 г лепкав ориз. Сварете трите билки на слаб огън за 15-20 минути, прецедете течността, след което сварете ориза в този отвар, докато стане като каша. Консумирайте всяка вечер преди лягане в продължение на един месец. Тази смес има стягащи свойства, които укрепват есенцията, подходяща е за нощни емисии, причинени от недостатъчност на бъбреците и нестабилни есенционни порти. 3. Каша от пория, семена от коикс и смилакс Вземете 30 г пория,Семена от Coix 30 г, ориз Japonica 50 г, корен от Smilax 10 г, захар на вкус. Първо сварете корен от Smilax, за да извлечете течността му, след това го смесете с Poria, семена от Coix и ориз Japonica, за да сготвите каша. Добавете захар, след като кашата е готова. Варете на слаб огън за кратко, преди да сервирате. Тази формула премахва влажната топлина и се използва за нощни емисии, причинени от спускане на влажна топлина.