Analýza několika příčin nočních polucí
I. Psychologické faktory
Nadměrné sexuální touhy, které nelze potlačit, zejména sexuální vzrušení vyvolané erotickými myšlenkami před spaním, mohou vést k prodloužené stimulaci centra sexuální aktivity v nervovém systému, což má za následek noční poluce (např. časté vystavení pornografické literatuře nebo obrázkům vyvolávajícím impulzivní poluce).
II. Faktory životního stylu
V každodenním životě může jakýkoli podnět způsobující genitální kongesci nebo vyvolávající erekci penisu vyvolat časté noční poluce.Mezi příklady patří nošení těsného spodního prádla, dlouhé horké koupele nebo koupele nohou před spaním, příliš teplé nebo těžké ložní prádlo, manipulace s genitáliemi před spaním, používání elektrických přikrývek nebo topení během spánku, konzumace alkoholu nebo stimulujících potravin před spaním a intenzivní fyzická aktivita před spaním.
III. Fyzické faktory
Stavy jako fyzická slabost, chronická onemocnění, oslabující nemoci, nadměrná únava, dlouhodobá nespavost nebo podvýživa mohou ohrozit celkovou konstituci. To vede k dysfunkci různých fyziologických systémů, včetně nervového systému řídícího ejakulaci, který může být přetížen. Taková nerovnováha snadno vyvolává časté noční poluce. Příčiny opakovaných nočních polucí u mužů jsou komplexní a mnohostranné. Pacientům se doporučuje nejprve podstoupit vyšetření v renomované lékařské instituci a poté zvolit cílený léčebný plán.
IV. Intenzivní cvičení
Fyzická námaha urychluje krevní oběh a zlepšuje funkci orgánů v celém těle, včetně reprodukčních orgánů. Zvýšený průtok krve do varlat, prostaty a semenných váčků po cvičení stimuluje větší produkci spermií a prostatické tekutiny. Tento zvýšený objem semene nevyhnutelně vede k nočním polucím.
Lze noční poluce ovládat?
1. „Poluce ve snu“ jsou často spojeny se spánkem. Starověké výklady snů uvádějí: „To, o čem člověk přemýšlí ve dne, se projevuje ve snech v noci.“
Po jakékoli abnormální noční emisi by se člověk měl zamyslet: Sledoval jsem sexuálně provokativní nebo stimulující filmy, televizní programy, knihy nebo umělecká díla? Četl jsem materiály, které by mohly vyvolat sexuální impulsy nebo vzrušení? Diskutoval jsem o sexuálních tématech nebo jsem zaslechl rozhovory na tato témata? Stručně řečeno, takové stimulující informace, které jsou absorbovány nebo uloženy v mysli, mohou přispívat k problému častých emisí vyvolaných sny.Proto by se člověk měl snažit vyhýbat se takovým zdrojům stimulace, aby snížil výskyt nočních polucí. 2. Věnujte pozornost spánkové poloze, spánkové pozici a vnějším podnětům. Při spánku se nezabalte příliš těsně do povlečení a zejména se vyhněte spánku s tlakem na vnější genitálie.Někteří jedinci preferují spánek v těsných slipech, protože se mylně domnívají, že vnější stlačení genitálií může zabránit nočním emisím. Ve skutečnosti však tato praxe často problém zhoršuje, protože vnější tlak často stimuluje genitálie, což vede k častějším nočním emisím. Správná poloha při spánku by měla umožňovat přirozené uvolnění těla, přičemž je vhodnější spát na boku, ale neměli byste se schoulit do klubíčka.
U pohlavně zralých mužů reprodukční orgány nepřetržitě produkují sperma, které se hromadí v chámovodu. Když dosáhne určitého objemu, je vypuštěno prostřednictvím noční emise. Jedná se o ejakulaci, ke které dochází bez pohlavního styku.
3. Zdržet se „masturbace“. „Masturbace“ vzniká častou sebestimulací vnějších pohlavních orgánů. Někteří jedinci, ovlivnění vnějšími sexuálními podněty, si během spánku zvykli třít vnější pohlavní orgány. Jiní po přečtení sexuálně provokativního materiálu před spaním zažívají zvýšenou mozkovou aktivitu, která vede k nekontrolovatelné touze manipulovat s vnějšími pohlavními orgány, což nakonec vede k rozvoji závislosti.Častá masturbace nejen zvyšuje náchylnost k infekcím močové trubice, ale také vede k letargii, snížené vitalitě a rozptýlení při práci nebo studiu, což má nepříznivý vliv na fyzické a duševní zdraví.Proto je nutné se „masturbace“ zdržet!
4. Posilujte duševní sebekontrolu a kultivaci. Vytrvale se účastněte zdravých kulturních, rekreačních a sportovních aktivit. Před spaním provádějte cvičení, jako jsou kliky nebo sedy lehy na posteli nebo mimo ni, abyste přesměrovali duševní soustředění. S důvěrou, vytrvalostí a vhodnými metodami lze abnormální „noční poluce“ plně kontrolovat.
Dnes doporučujeme několik užitečných lidových prostředků pro ty, kteří je potřebují.
6 kulinářských řešení pro boj s nočními polucemi
1. 60 g čínského jamu, špetka rýžového vína. Jam rozemlejte na prášek, přidejte vodu, vařte do měkka a poté vmíchejte 1–2 lžíce rýžového vína. Podávejte teplé. Léčí poluce způsobené nedostatečnou funkcí ledvin.
2. 10 g semen čínské pažitky a vhodné množství žlutého rýžového vína. Semena pažitky vařte ve vodě a poté je dvakrát denně zapíjejte rýžovým vínem. Léčí především noční poluce bez snů.
3. 30 g bílé houby, 30 g cibulek lilie, 50 g rýže japonica. Bílou houbu a cibulky lilie umyjte. Vložte do hrnce s 500 ml vody a rýží japonica. Vařte na silném ohni 3 minuty, poté vařte na mírném ohni 30 minut, dokud nevznikne kaše. Konzumujte teplé. Vyživuje jin a prospívá ledvinám. Vhodné pro noční poluce doprovázené bušení srdce, podrážděností, pocity horka a neklidným spánkem.
4. 20 g jader vlašských ořechů, 1 vepřová ledvina. Jádra vlašských ořechů umyjte a nasekejte; vepřovou ledvinu umyjte, rozkrojte a namočte na 2 hodiny do vroucí vody, aby se zbavila nečistot. Rozehřejte olej ve woku a společně osmažte jádra vlašských ořechů a ledvinu. Před podáváním dochuťte vínem Shaoxing, zázvorem, jarní cibulkou a solí. Léčí noční poluce, tinnitus, bolesti dolní části zad a studené končetiny s nechuť k chladu.
5. 15 g semen česneku čínského, 50 g rýže, sůl podle chuti. Semena česneku čínského opražte na mírném ohni. Vložte je do hliněného hrnce s rýží a špetkou soli. Přidejte 500 ml vody a vařte, dokud rýže nezměkne a kaše nezhoustne. Konzumujte teplé dvakrát denně. Vhodné při nočních polucích způsobených nedostatečnou funkcí ledvin.
6. 250 g jehněčího stehna, 50 g semen euryale. Jehněčí stehno umyjte, nakrájejte na malé kousky, namočte na 1 hodinu do vroucí vody, aby se odstranila pěna; vložte do hrnce s 500 ml vody, přidejte semena euryale, víno Shaoxing, jarní cibulku, zázvor, sůl a MSG. Vařte 3 minuty v prudkém varu, pak vařte na mírném ohni 30 minut. Konzumujte po částech.Toto tonizuje ledviny a posiluje čchi, léčí noční poluce spolu s příznaky, jako je předčasná ejakulace, závratě a studené končetiny. Výše uvedené popisuje příčiny nočních polucí u mužů a rady pro zachování zdraví. Doufáme, že se vám to bude hodit, a přejeme vám pevné zdraví.