通常、性交時には陰部の筋肉が強く収縮することで精液が射出されますが、夢精は異なります。陰茎や陰嚢周辺の筋肉が過度に弛緩することで精液が自然に流出する現象です。夢精を引き起こす原因には以下の点が挙げられます。
1. 精液が満杯になると溢れる：男性の睾丸は絶えず精子を生成し、精嚢腺と前立腺も分泌物を産生し続けます。体内に一定量貯蔵されると、精液は自動的に尿道から排出される。
2、物理的要因：仰向けで寝ると、布団の温かさと重さが外性器を刺激・圧迫したり、タイトな下着が勃起した陰茎を締め付け圧迫したりして、遺精を誘発することがある。
3、性的刺激環境の影響：ポルノ雑誌や映画などの性的刺激シーンが脳を刺激し、遺精を誘発する。
4、心理的要因：性知識の不足、性問題への過度な集中、性的刺激への感受性が高まり、大脳皮質に持続的な性的興奮が生じ、遺精を誘発する。
5、過度の疲労：過度の肉体労働や頭脳労働による身体的疲労、深い睡眠状態、大脳皮質下中枢活動の亢進が遺精を引き起こす。
6、炎症刺激：外性器及び付属性腺の炎症（包皮亀頭炎、前立腺炎、精嚢炎、精巣上体炎など）による刺激が遺精を誘発する。
これら6つの原因のうち5つは正常な遺精の原因に属します。男子は発育期に性への好奇心が湧くのは避けられず、適切にコントロールすれば頻繁な遺精は起こりません。しかし炎症刺激による頻繁な遺精の場合は、病気の治療のために受診が必要です。この点は特に注意が必要で、さもないと男子の心身の発育に影響を与え、生殖能力にも影響を及ぼす可能性があります。