Mange er enige om, at det at drikke er en naturlig del af mænds liv, men mange kvinder misbilliger deres partneres alkoholforbrug. Faktisk påpeger wellness-eksperter, at moderat alkoholforbrug har visse fordele for mænd.
Moderat alkoholindtagelse giver mænd fem vigtige fordele:
1. Reducerer skadeligt kolesterol
Ernæringseksperter og medicinske eksperter var forvirrede over det "franske paradoks": hvorfor har franskmændene, trods et højt indtag af mættet fedt, så lave forekomster af koronar hjertesygdom? Forskning har senere tilskrevet dette fænomen primært rødvin.Rødvin er en uundværlig del af franskmændenes daglige kost. Den kan reducere skadeligt kolesterol, forebygge blodpropper og dermed sænke forekomsten af koronar hjertesygdom. For at opnå denne effekt bør kvinder drikke et glas vin (100-150 ml) dagligt, mens mænd kan drikke to glas (ca. 200-250 ml).
2. Forebyggelse af diabetes
Medicinske eksperter ønsker at understrege, at moderat indtagelse af alkoholholdige drikkevarer, ligesom andre fødevarer, kan have visse sundhedsmæssige fordele. Nylige undersøgelser viser, at alkohol hos kvinder stimulerer insulinproduktionen og dermed forebygger type 2-diabetes forårsaget af pludselige stigninger i blodsukkeret. Der er dog behov for yderligere forskning for at fastslå den nøjagtige mængde alkohol, der kræves for at opnå denne effekt.
3. Stimulering af hjernefunktionen
Vin øger niveauet af gavnligt kolesterol, hvilket letter blodgennemstrømningen til hjernen. Forskere mener, at moderat alkoholindtagelse kan udvide hjernens blodkar, forbedre blodgennemstrømningen og bekæmpe giftige proteiner, der er forbundet med demens. Derudover inducerer alkohol kontrolleret stress i hjernecellerne, hvilket hjælper dem med bedre at håndtere kraftig stress, der kan føre til demens.Forebyggelse af galdesten
En af de primære komponenter i galdesten er kolesterol. Antioxidanter i vin kan øge niveauet af gavnligt kolesterol i hele kroppen (inklusive galdeblæren) og samtidig reducere skadeligt kolesterol, hvilket forhindrer dannelsen af galdesten.
5. Vægttab
Erfaringer har vist, at langvarigt, moderat alkoholforbrug (op til to glas om dagen for mænd og et glas for kvinder) gør det muligt for kroppen at metabolisere alkohol effektivt uden at forårsage vægtøgning.Indtagelse af 5-7 glas om ugen kan hjælpe med at reducere snacking og spisning sent om aftenen og dermed forhindre overspisning. For eksempel kan et glas lys øl skabe en følelse af mæthed i maven og dæmpe appetitten uden at tilføje for mange kalorier.