クマの原因は様々ですが、どうすればクマを防げるのでしょうか？以下に男性のためのクマ対策の小技をご紹介します。
一、冷たい牛乳パックでクマを緩和
材料：コットンボール、氷水、冷たい全脂乳
方法：
1. 氷水と冷たい全脂乳を1：1の割合で混ぜ合わせる。
2. コットンボールを混合液に浸す。
3、浸したコットンボールを目の上に約15分間置く。化粧用コットンで代用しても可。
二、ヨーグルトでクマ対策
ガーゼをヨーグルトに完全に浸し、目の周りに約10分間置く。目の周りの肌が水分と栄養を十分に吸収することで、クマの発生を抑制・軽減できる。さらに、目の下のたるみも効果的に除去できる。
三、温タオルでクマ除去
多くのクマは睡眠不足による目の周りの血行不良が原因で、メラニン沈着が起こります。起床後すぐに体温に近い温タオルで目を温め、その後冷たいタオルと交換しながら10分ほど続けると、クマが半分ほど薄くなります。
四、マッサージでクマ解消
起床直後はクマ対策に最適なタイミングです。両手で時計回りに円を描くように目の周りの皮膚をマッサージし、5分程度行います。この方法は目の周りの血行を促進し、クマを解消します。
五、馬蹄（タロイモ）でクマ解消
馬蹄と蓮根を洗って皮をむき、清潔な包丁で馬蹄を細かく刻みます。ミキサーに馬蹄と水2カップを入れ、漉した後、目の周りに10分ほど塗布します。蓮根と馬蹄はそれぞれ豊富な鉄分とタンパク質を含み、血行促進・瘀血除去作用があるため、クマ解消に非常に効果的です。
六、クマ解消レシピ
材料：当帰10g、川芎3g、黄耆5g、紅花2g、鶏スープ1000g、粳米100g。
作り方：まず最初の3つの生薬を米酒で洗い、薄切りにして布袋に入れる。鶏スープと水を加え、煎じて薬液を抽出する。布袋を取り除き、粳米を加え、強火で沸騰させた後、弱火で粥状になるまで煮込む。1日1剤を数回に分けて服用する。
効果：血虚によるクマを解消できる。