아침에 일어나 아래가 흠뻑 젖어 있는 것을 발견한다면, 이는 정자가 '장난을 치고' 있는 것이다. 의학에서는 성행위 없이 정액이 배출되는 현상을 '유정(遺精)'이라 부른다.
남성의 이런 유정은 병적인 상태
1. 빈번한 유정은 병적인 상태
남성의 정상적인 유정 빈도는 일반적으로 월 1~2회이다. 며칠에 한 번씩 유정이 있거나 한 달에 5회 이상 유정이 있다면 건강하지 않다는 증거이다.남성의 유정 횟수가 지나치게 많다면 최근 신체 상태가 좋지 않고 심신이 피로하다는 뜻이다. 장기간 유정이 지속되면 현기증, 무기력증, 허리 통증과 다리 저림, 안색이 잿빛으로 변하는 등의 증상이 나타나 삶의 질에 영향을 미친다.
신체적 요인 외에도, 너무 꽉 끼는 바지를 입거나 너무 두꺼운 이불을 덮는 것도 빈번한 유정을 유발할 수 있습니다. 또한 자주 뜨거운 목욕을 하면 생식기가 고온 상태에 놓여 빈번한 유정을 초래할 수 있습니다. 따라서 남성은 빈번한 유정을 피하려면 좋은 생활 습관을 기르고, 밤샘을 하지 않으며, 무리하지 않고, 꽉 끼는 옷을 입지 않으며, 목욕 시간을 지나치게 길게 하지 않아야 합니다.
2. 꿈 없이 발생하는 유정은 병리적 상태
일반적으로 남성의 유정은 두 가지 유형으로 나뉩니다. 하나는 꿈 유정(夢遺)으로, 수면 중 발생하는 유정 현상이며, 다른 하나는 꿈 없이 발생하는 유정(無夢遺精)으로 흔히 '미끄러짐(滑精)'이라 불리는, 꿈꾸지 않은 상태에서 나타나는 유정 현상입니다. 일반적으로 꿈 유정은 정상 범주에 속하지만, 미끄러짐은 남성의 신체에 문제가 있음을 시사합니다.
한의학에서는 자정(滑精)이 남성의 신음(腎陰)과 신양(腎陽)이 모두 허약해져서 발생한다고 본다. 남성이 장기간 방종하거나 자주 자위행위를 하면 신음(腎陰)이 부족해지기 쉽고, 장기적으로 신음(腎陰)이 지나치게 손상되면 신양(腎陽)까지 손상되어 신음(腎陰)과 신양(腎陽)이 모두 허약해진다.또한 남성의 신체 질환 역시 정액 누출 현상을 유발할 수 있습니다. 예를 들어 요추 척수 자극성 손상, 만성 질환, 정낭염 등이 있으며, 일부 전문가들은 남성의 과도한 피로나 정신적 긴장 역시 정액 누출을 일으킬 수 있다고 지적합니다.
빈번한 정액 누출에 효과적인 세 가지 식이요법
연자(蓮子)·연실(芡實)·산약(山藥) 죽
연자 20g, 연실 15g,은이 6~9g, 산약 20g, 설탕 적당량. 먼저 연자, 오수, 산약을 달인 후 은이를 넣고 설탕을 넣어 죽으로 끓여 먹습니다. 연자는 맛이 달고 떫으며 성질이 평온하여 비기를 보하고 신기를 이롭게 하며 신정을 떫게 합니다. 오수는 맛이 달고 떫으며 성질이 평온하여 신을 굳히고 정액을 떫게 합니다.산약은 맛이 달고 성질이 평하며, 비를 보하고 기를 보하며 신을 보하고 정을 굳히는 데 도움이 된다. 연자, 오수, 산약 세 가지를 함께 사용하면 서로 시너지를 내어 효능이 더욱 두드러지며, 비를 강하고 설사를 멈추며, 신을 보하고 정을 굳히며, 장을 수렴하여 설사를 멈추는 효과가 강화된다. 신음(腎陰)이 부족하고 정관(精關)이 굳지 않아 정액이 새는 사람에게 적합하다.
연자와 백합으로 끓인 살코기
연자 20g, 백합 20g, 살코기 50g. 연자와 백합을 깨끗이 씻고, 살코기는 씻어 채 썰어 함께 냄비에 넣는다. 파, 생강, 청주를 넣고 찜기에 올려 30분간 푹 끓인 후 여러 번에 나누어 먹는다.본 식이요법은 음허화왕(陰虛火旺), 심신불교(心腎不交)형 유정(遺精)에 적합하며, 빈번한 유정, 양기 강해 쉽게 발기, 오심(五心) 번열, 심계(心悸) 기단(氣短) 증상이 있는 경우에 효과적이다.
구기자 매실 닭장탕
구기자 20g, 매실 10g, 닭장 30g.닭장을 깨끗이 씻어 소금에 10분간 절인 후 씻어 작은 조각으로 썬다. 냄비에 닭장, 물 500ml, 구기자, 매실을 넣고 센 불로 끓인 후 거품을 걷어낸다. 청주, 파, 생강, 소금을 넣고 약한 불로 30분간 끓여 먹는다.주요 효능: 정액 유출(유정), 신기 허손·정관 불고(정액 배출 조절 기능 약화) 중 음허형에 해당하며, 빈번한 유정, 오심(손바닥·발바닥·가슴의 열감), 입 마름·갈증을 동반하는 경우.
위 식이요법으로도 빈번한 사정 문제가 개선되지 않으면 즉시 전문 병원을 방문하십시오. 전립선액을 검사하여 염증 유무를 확인해야 합니다. 염증 자극이 유정을 악화시킬 수 있기 때문입니다.