Zdravie prostaty je pre mužov veľmi dôležité. Poškodenie prostaty môže ľahko narušiť sexuálnu funkciu a poruchy prostaty ovplyvňujú nielen sexuálnu kvalitu, ale môžu mať vplyv aj na plodnosť. Mužská prostata je relatívne citlivá, náchylná na bakteriálne infekcie a vystavenie chladu, čo vedie k ochoreniam prostaty. Niektoré životné návyky významne prispievajú k poškodeniu prostaty.
Týchto päť správaní vážne poškodzuje prostatu – okamžite ich napravte!
Po prvé: Dlhodobé sedenie
Dlhodobé sedenie vyvíja značný tlak na prostatu. Dlhodobé sedenie priamo stláča prostatu, čo spôsobuje upchatie žľazy, bráni odtok prostatickej tekutiny a môže vyvolať sterilný zápal. Preto by muži mali po dlhom sedení pravidelne vstávať a prechádzať sa, pričom by mali tiež upravovať svoju polohu pri sedení, aby sa prostata mohla úplne uvoľniť.
Po druhé: častá konzumácia pikantných jedál
Niektorí ľudia majú radi silné chute, ale pikantné jedlá môžu nevedomky poškodiť zdravie. Takéto jedlá dráždia prostatickú žľazu a močovod, čo spôsobuje vazodilatáciu prostaty a znižuje jej odolnosť. To môže tiež uľahčiť množeniu baktérií v prostate, čo môže vyvolať akútnu prostatitídu alebo zhoršiť príznaky chronickej prostatitídy.
Po tretie, nepravidelná sexuálna aktivita
Pravidelné sexuálne vzťahy nielen prinášajú potešenie párom, ale prospievajú aj ich fyzickému a duševnému zdraviu. Naopak, nepravidelná sexuálna aktivita môže mať nepriaznivý vplyv na zdravie. Nadmerná sexuálna aktivita môže viesť k prekrveniu prostaty a prostatitíde, zatiaľ čo nadmerné potláčanie sexuálnej túžby môže spôsobiť stagnáciu prostatického moku a zápal.Okrem toho časté prerušovanie pohlavného styku alebo praktizovanie prerušenej súlože môže nepriaznivo ovplyvniť zdravie prostaty. Nadmerná aj potláčaná sexuálna aktivita teda ovplyvňujú zdravie prostaty. Pravidelné manželské vzťahy sú preto optimálne.
Po štvrté, zadržiavanie moču alebo oneskorené močenie
Moč obsahuje rôzne toxíny a močenie slúži ako detoxikačný proces. Preto by sa malo močiť ihneď po pocite nutkania, aby sa zabránilo potláčaniu moču.Najpriamejším nebezpečenstvom oneskoreného močenia je umožnenie baktériám stať sa organickou hmotou. Za normálnych okolností sa baktérie nachádzajú v dolnej časti mužskej močovej trubice a sú vyplavované počas močenia. Časté močenie oslabuje tento vyplavovací účinok, čo umožňuje množeniu baktérií a retrográdnej migrácii do močovej trubice, čím spôsobuje prostatitídu.
Piate: Nadmerná konzumácia alkoholu
Na ochranu zdravia prostaty sa muži musia zdržiavať konzumácie alkoholu. Nadmerné pitie vážne poškodzuje prostatu, pretože alkohol rozširuje kapiláry, čo spôsobuje kongesciu a edém v tkanive prostaty, čo vedie k nepohodliu. Ľudia, ktorí veľa pijú, by preto mali uprednostňovať zdravie prostaty. Alkohol tiež ovplyvňuje centrálny nervový systém, narúša sexuálne vzrušenie a znižuje libido.
Zhrnutie: muži musia dôsledne chrániť zdravie svojej prostaty. Je dôležité udržiavať teplo a vyhýbať sa vystaveniu chladu, pretože prechladnutie môže vyvolať ochorenia. Tie môžu spôsobiť kontrakciu prostaty, čo vedie k prekrveniu, zvýšenému hromadeniu prostatického moku a vzniku porúch prostaty. Preto je potrebné bezodkladne napraviť vyššie uvedené škodlivé životné návyky.