Zdraví prostaty je pro muže zásadní. Poškození prostaty může snadno narušit sexuální funkce a poruchy prostaty ovlivňují nejen sexuální kvalitu, ale mohou mít také dopad na plodnost. Mužská prostata je relativně zranitelná, náchylná k bakteriálním infekcím a vystavení chladu, což vede k onemocněním prostaty. Určité životní návyky významně přispívají k poškození prostaty.
Těchto pět chování vážně poškozuje prostatu – okamžitě je napravte!
Za prvé: Dlouhé sezení
Dlouhé sezení vyvíjí značný tlak na prostatu. Dlouhé sezení přímo stlačuje prostatu, což způsobuje ucpání žlázy, brání odtok prostatické tekutiny a může vyvolat sterilní zánět. Muži by proto měli po delším sezení pravidelně vstávat a chodit, zároveň by měli upravit polohu při sezení, aby se prostata mohla plně uvolnit.
Za druhé: častá konzumace kořeněných jídel
Někteří lidé mají rádi silné chutě, ale kořeněná jídla mohou nevědomky škodit zdraví. Taková jídla dráždí prostatu a močovou trubici, způsobují vazodilataci prostaty a snižují její odolnost. To může také usnadnit množení bakterií v prostatu, což může vyvolat akutní prostatitidu nebo zhoršit příznaky chronické prostatitidy.
Za třetí, nepravidelná sexuální aktivita
Pravidelné sexuální vztahy přinášejí párům nejen potěšení, ale také prospívají jejich fyzickému a duševnímu zdraví. Naopak nepravidelná sexuální aktivita může mít nepříznivý vliv na zdraví. Nadměrná sexuální aktivita může vést k překrvení prostaty a prostatitidě, zatímco nadměrné potlačování sexuální touhy může způsobit stagnaci prostatické tekutiny a zánět.Kromě toho může časté přerušování pohlavního styku nebo praktikování coitus interruptus nepříznivě ovlivnit zdraví prostaty. Nadměrná i potlačovaná sexuální aktivita tedy mají vliv na zdraví prostaty. Optimální jsou proto pravidelné manželské vztahy.
Za čtvrté, zadržování moči nebo opožděné močení
Moč obsahuje různé toxiny a močení slouží jako detoxikační proces. Proto by se mělo močit ihned po pocitu nutkání a nemělo by se potlačovat močení.Nejpřímějším nebezpečím zpožděného močení je to, že se bakterie mohou stát organickou hmotou. Za normálních okolností se bakterie nacházejí v dolní části mužské močové trubice a jsou při močení vyplavovány. Časté močení tento vyplavovací účinek oslabuje, což umožňuje množení bakterií a jejich zpětnou migraci do močové trubice, což způsobuje prostatitidu.
Páté: Nadměrná konzumace alkoholu
Aby si muži uchovali zdraví prostaty, musí se zdržet konzumace alkoholu. Nadměrné pití alkoholu vážně poškozuje prostatu, protože alkohol rozšiřuje kapiláry, což způsobuje překrvení a otoky prostatické tkáně a vede k nepříjemným pocitům. Nadměrní konzumenti alkoholu by proto měli upřednostňovat zdraví prostaty. Alkohol také ovlivňuje centrální nervový systém, narušuje sexuální vzrušení a snižuje libido.
Závěrem lze říci, že muži musí pečlivě dbát na zdraví své prostaty. Je důležité udržovat teplo a vyhýbat se vystavení chladu, protože nachlazení může vyvolat onemocnění. To může způsobit kontrakci prostaty, což vede k překrvení, zvýšenému hromadění prostatické tekutiny a vzniku poruch prostaty. Proto je nutné výše uvedené škodlivé životní návyky neprodleně napravit.