Erkekler günlük yaşamda, toplantılarda veya seyahat ederken sık sık bacak bacak üstüne atarlar ve bu duruşu oldukça doğal bir şekilde benimserler. Bacak bacak üstüne atmanın medeniyetsiz bir davranış olduğu bize görgü kuralları aracılığıyla öğretilmiştir, ancak bu sadece bir görgü meselesi değildir; erkeklerin sağlığını, özellikle üreme sağlığını doğrudan etkiler. Peki, erkeklerin bacak bacak üstüne atmasının fiziksel riskleri nelerdir?
Erkeklerin Bacak Bacak Üstüne Atmasının Riskleri
Durum Bir:Varis veya tromboz gelişme olasılığı.
Bacak bacak üstüne atıldığında, desteklenen diz baskıya maruz kalır ve bu da alt ekstremitelerde kan dolaşımını bozabilir. Aynı duruşu uzun süre korumak uyuşmaya neden olabilir ve kan akışı daha da engellenirse, bacaklarda varis veya tromboz gelişebilir. Bu durum, hipertansiyon, diyabet veya kalp rahatsızlığı olan yaşlılar için özellikle endişe vericidir, çünkü uzun süre bacak bacak üstüne atmak bu rahatsızlıkları şiddetlendirebilir.
İkinci hastalık: Omurga deformasyonu ve bel ağrısına neden olur.
Pekin Hastanesi'nde ortopedi cerrahı olan Dr. Gao Xinsheng, insan omurgasının yandan bakıldığında doğal olarak S şekli oluşturması gerektiğini açıklıyor. Bacak bacak üstüne atmak genellikle kambur durmaya ve eğilmeye neden olur. Zamanla bu, omurgayı C şekline dönüştürebilir ve bel ve göğüs omurları arasında dengesiz basınç dağılımına neden olabilir. Uzun süre bu pozisyonda kalmak omurilik sinirlerini sıkıştırabilir ve bel ağrısına neden olabilir.
Üçüncü durum: Erkek üreme sağlığı üzerindeki etkisi. Bacak bacak üstüne atma alışkanlığı üreme sağlığı için zararlıdır. Bacaklar sıkıca çaprazlandığında, iç uyluklar ve genital bölgede sıcaklık artar. Erkeklerde bu ısı spermlere zarar verebilir ve zamanla doğurganlığı etkileyebilir.Sonuç olarak, Li Hongjun bacakları bir seferde on dakikadan fazla çaprazlamamayı ve çok sıkı bir şekilde birbirine bastırmamayı şiddetle tavsiye etmektedir. Uyluk içlerinde ter oluşmaya başlarsa, ısıyı hızla dağıtmak için iyi havalandırılan bir alanda yürümek tavsiye edilir. Özellikle otobüsle seyahat ederken, ani frenleme bacakların zamanında açılmasını engelleyebilir ve eklemlerde, kaslarda hasara ve hatta çıkığa neden olabilir.
Dördüncü durum: İskelet anormallikleri veya kas gerginliği.
Bacak bacak üstüne atarken pelvis ve kalça eklemlerine uzun süre baskı uygulanması ağrıya neden olabilir ve zamanla iskelet deformitelerine veya kas yorgunluğuna yol açabilir. Sırt ağrısı veya sertlik hissederseniz, iki dakika boyunca esneme veya göğüs genişletme egzersizleri yapın, boynunuzu hafifçe bir yandan diğer yana çevirin veya kısa bir süre sandalyeye yaslanın.Erkekler de iş gereklilikleri nedeniyle uzun süre oturmak veya sabit pozisyonlarda kalmak zorunda kalabilirler. Bu da aynı şekilde tavsiye edilmez. Ortopedik rahatsızlıkları önlemek için en iyisi düzenli olarak fitness egzersizleri yapmak veya daha sık hareket etmektir.
Bacak bacak üstüne atmak geçici bir rahatlama sağlayabilir, ancak erkekler için birçok tehlike arz eder. Erkeklerin sağlıkları için bu alışkanlığı en aza indirmeleri tavsiye edilir.