Професійні чоловіки володіють численними стратегіями для подолання негативних емоцій. Як і будь-який фізичний простір, робоче місце накопичує енергію, яку не можна звести лише до професійної компетентності чи досвіду. Вона охоплює нематеріальні якості, які культивуються людьми в ньому — дух, темперамент, бачення, широту поглядів та інтуїцію — елементи, які не можна замінити лише навичками чи досвідом.
Професіонал, який коментував мій блог, колись написав: «Тепер, коли несправедлива критика падає на інших, я відчуваю докори сумління! Сяо Хуан знову повторив мою копію, «виступаючи» як мій замінник». Насправді я теж є «наслідком», залишеним після відходу Сяо Ма.Зараз, коли я про це замислююсь, я нарешті вирвалася з лап менеджера, переклавши важке завдання на неї. Сльози блищать в її очах, акне псує її обличчя, а її серце залишається зачиненим за дверима, які ніхто не може відкрити. Її конфронтація з босом оголила її розчарування! Приїхавши з головного офісу, сповнена впевненості, вона тепер стикається з нищівними ударами, що викликають неспокій і бажання втекти...Сьогодні відбулося урочисте відкриття нового філіалу компанії. Треба було б привітати, але думки «Закрийте! Закрийте!» не дають спокою.Те, що співробітник має такі думки, багато говорить про жахливий стан компанії! Зростаюча близькість між фінансовим відділом і генеральним директором — це благословення чи прокляття? Це викликає повне здивування! Ненависний Сяо Чен... До того дня, коли ми зрозуміємо, що він, вона — лише пішаки. Наслідком перевертання чорного і білого може бути тільки власна поразка! Будучи самі поранені, ми не відчуваємо жалю до цих лиходіїв...Бо серця, виліплені з відходів, справді огидні. Такі слова і тон свідчать про те, що життєва енергія цієї професіоналки виснажується скаргами і засудженнями. Причина очевидна: надмірний вплив негативних психологічних підказок на робочому місці — її власний досвід і досвід інших людей сформували її нинішнє професійне мислення.
Психологічна сугестія — це психологічна риса, за якої індивіди вбирають бажання, концепції, емоції, судження та ставлення свого оточення або інших людей. Кожен схильний до сугестії; це вроджена риса людини.
У гонитві за успіхом і прагненні уникнути страждань люди несвідомо застосовують різні методи сугестії. Наприклад, стикаючись із труднощами, вони можуть втішати одне одного: «Це скоро мине, це скоро мине», тим самим полегшуючи біль терпіння.У гонитві за успіхом люди уявляють собі чудові, піднесені сцени після досягнення своїх цілей. Цей ментальний образ є формою сугестії, що надає мотивацію, підвищує стійкість до невдач і підтримує позитивний, спрямований нагору стан душі. Звичайно, ці два приклади є позитивною психологічною сугестією. Однак фахівець, який увійшов на мій блог, очевидно, піддався негативній психологічній сугестії.
Негативний аспект психологічного навіювання полягає в його схильності до маніпуляцій і контролю, що робить людей вразливими до експлуатації з боку інших.Щоб психологічна сугестія спрацювала, самосвідомість людини повинна бути особливо крихкою і незрілою, що робить її вразливою до домінування зовнішніх «сугестій». Такі люди мають вроджену психологічну потребу бути під впливом, контролем і маніпуляцією, що легко узгоджується із зовнішніми сугестіями. Отже, ті, хто не має переконань, схильний слідувати за натовпом і є відносно незрілим на робочому місці, особливо вразливі до сугестії.
Кожна людина переживає емоційні цикли, і професіонали на робочому місці можуть іноді опинятися в фазах незрозумілої низької енергії. У такі періоди розумно спочатку виконувати простіші завдання, уникаючи надмірного навантаження. Складні завдання слід відкласти на періоди підвищеної мотивації, оскільки позитивний настрій може розпалити ентузіазм, зміцнити впевненість і сприяти готовності прямо протистояти труднощам.Підхід до викликів з позитивним настроєм може пом'якшити відчуття труднощів. Уникайте навішування на себе або колег невтішних ярликів, таких як «негнучкий» або «непопулярний». Пам'ятайте, що справжня сила, здатна перемогти вас, — це не ваші колеги, а ви самі.
Тож як слід поводитися з негативними психологічними сигналами від колег на робочому місці? Я пропоную застосовувати підхід, схожий на «розігрів автомобіля», який може ефективно регулювати настрій. Водії розуміють, що перед виїздом на дорогу двигун потрібно прогріти, щоб забезпечити його оптимальну роботу — той самий принцип застосовується і до виконання завдань.Коли ви почуваєтеся пригніченим, не поспішайте братися до роботи. Спочатку поспілкуйтеся з колегами або перегляньте щось, що вас цікавить. Після того, як ви «розігрієте» свій настрій, підійдіть до виконання завдань з новою енергією. До того часу негативні емоції, описані в блозі на початку, ослабнуть і зникнуть, що дозволить вашій професійній енергії нормально наростати.
Як слід поводитися з негативними психологічними сигналами від колег на робочому місці? Я пропоную застосовувати подібний підхід «розігріву двигуна», щоб ефективно регулювати свій настрій.