Bărbații profesioniști dispun de numeroase strategii pentru a depăși emoțiile negative. Ca toate entitățile, locul de muncă acumulează energie care nu poate fi redusă la simpla competență profesională sau experiență. Aceasta cuprinde calitățile intangibile cultivate de indivizii din cadrul său – spiritul, temperamentul, viziunea, deschiderea minții și intuiția – elemente care nu pot fi înlocuite de abilități sau expertiză.
Un profesionist care a comentat pe blogul meu a scris odată: „Acum, când mustrările care nu au legătură cu mine se abat asupra altora, mă simt vinovat în interior!” Xiao Huang mi-a replicat din nou copia la indigo, „interpretând” rolul meu în locul meu. În realitate, și eu sunt „fructul amar” rămas în urma plecării lui Xiao Ma.Reflectând acum, am scăpat în sfârșit din ghearele managerului, trecând sarcina grea asupra ei. Lacrimile îi strălucesc în ochi, acneea îi strică fața, iar inima ei rămâne închisă în spatele unei uși pe care nimeni nu o poate deschide. Confruntarea ei cu șeful i-a dezvăluit frustrarea! Sosită de la sediul central plină de încredere, acum se clatină de la lovitură, neliniștită și dorind să fugă...Astăzi are loc marea deschidere a noii sucursale a companiei. Ar trebui să felicităm, dar gândurile de „Faliment! Faliment!” continuă să apară.Faptul că un angajat nutrește astfel de gânduri spune multe despre starea dezastruoasă a companiei! Apropierea crescândă dintre departamentul financiar și directorul general – este o binecuvântare sau un blestem? Te lasă complet perplex! Detestabilul Xiao Chen... Până în ziua în care ne vom da seama că el, ea, sunt doar pioni. Consecința inversării albului și negrului nu poate fi decât propria cădere! Fiind noi înșine răniți, nu simțim milă pentru acești ticăloși...Căci inimile făcute din gunoi sunt într-adevăr hidoase. Un astfel de limbaj și ton dezvăluie vitalitatea profesională a acestei persoane la locul de muncă, care se scurge în mijlocul plângerilor și condamnărilor. Cauza este clară: expunerea excesivă la sugestii psihologice negative la locul de muncă – propriile ei experiențe și ale altora – au modelat în mod colectiv mentalitatea ei profesională actuală.
Sugestia psihologică se referă la trăsătura psihologică prin care indivizii absorb dorințele, conceptele, emoțiile, judecățile și atitudinile mediului lor sau ale altora. Toată lumea este susceptibilă la sugestie; este o trăsătură umană înnăscută.
În căutarea succesului și a evitării suferinței, oamenii folosesc inconștient diverse metode sugestive. De exemplu, când se confruntă cu greutăți, s-ar putea consola reciproc: „Va trece repede, va trece repede”, ușurând astfel durerea îndurării.În căutarea succesului, indivizii își imaginează scene splendide și exaltante la atingerea obiectivelor lor. Această imagine mentală constituie o formă de sugestie, oferind motivație, sporind rezistența la eșecuri și menținând o stare de spirit pozitivă, orientată spre progres. Desigur, aceste două exemple reprezintă sugestie psihologică pozitivă. Profesionistul care s-a conectat la blogul meu, însă, a fost în mod evident supus sugestiei psihologice negative.
Aspectul negativ al sugestiei psihologice constă în susceptibilitatea sa la manipulare și control, ceea ce face ca indivizii să fie vulnerabili la exploatare.Pentru ca sugestia psihologică să prindă rădăcini, sentimentul de sine al unei persoane trebuie să fie deosebit de fragil și imatur, făcând-o susceptibilă de a fi dominată de „sugestii” externe. Astfel de persoane au o nevoie psihologică inerentă de a fi influențate, controlate și manipulate, o dispoziție care se aliniază ușor sugestiilor externe. În consecință, cei care nu au convingeri, sunt predispuși să urmeze mulțimea și sunt relativ imaturi la locul de muncă sunt deosebit de susceptibili la sugestie.
Fiecare individ trece prin cicluri emoționale, iar profesioniștii de la locul de muncă se pot găsi ocazional în faze inexplicabile de energie scăzută. În astfel de momente, este înțelept să abordați inițial sarcini mai simple, evitând sarcinile excesive. Păstrați problemele dificile pentru perioadele de motivație sporită, deoarece starea de spirit pozitivă alimentează entuziasmul, întărește încrederea și favorizează dorința de a înfrunta dificultățile.Abordarea provocărilor dintr-o stare pozitivă poate atenua sentimentul de dificultate. Evitați să vă etichetați pe voi înșivă sau pe colegii voștri cu calificative neflate, precum „lipsit de flexibilitate” sau „disprețuit de toată lumea”. Amintiți-vă că adevărata forță capabilă să vă învingă nu sunt colegii voștri, ci voi înșivă.
Deci, cum ar trebui să gestionăm semnalele psihologice negative din partea colegilor la locul de muncă? Sugerez adoptarea unei abordări similare cu „încălzirea mașinii”, care poate regla eficient starea de spirit. Șoferii înțeleg că motoarele trebuie preîncălzite înainte de a porni la drum pentru a asigura performanțe optime – același principiu se aplică și în cazul abordării sarcinilor.Când vă simțiți deprimat, nu vă grăbiți să vă apucați de lucru. Interacționați mai întâi cu colegii sau răsfoiți ceva care vă interesează. Odată ce v-ați „încălzit” starea de spirit, abordați sarcinile cu un elan reînnoit. Până atunci, emoțiile negative descrise în articolul de blog de la început se vor fi potolit și diminuat, permițându-vă energiei profesionale să se acumuleze în mod normal.
Cum ar trebui să gestionăm diversele semnale psihologice negative din partea colegilor de la locul de muncă? Cred că adoptarea unei abordări similare cu „încălzirea motorului” poate regla în mod eficient starea de spirit a unei persoane.