Profesionalūs vyrai turi daugybę strategijų, kaip įveikti neigiamas emocijas. Kaip ir visos organizacijos, darbo vieta kaupia energiją, kurios negalima redukuoti vien tik profesine kompetencija ar patirtimi. Ji apima nematerialias savybes, kurias ugdo joje dirbantys žmonės – dvasią, temperamentą, viziją, mąstymo platumą ir intuiciją – elementus, kurių negalima pakeisti įgūdžiais ar žiniomis.
Vienas profesionalas, komentavęs mano tinklaraštį, rašė: „Dabar, kai kiti sulaukia neteisingos kritikos, jaučiu kaltės jausmą! Xiao Huang vėl pakartojo mano veiksmus, „vaidindamas“ mano pakaitalą.“ Tiesą sakant, aš taip pat esu „pasekmė“, likusi po Xiao Ma išėjimo.Dabar, apmąstydama tai, suprantu, kad pagaliau ištrūkau iš vadovo gniaužtų, perduodama šią sunkią užduotį jai. Jos akyse žiba ašaros, veidą gadina spuogai, o širdis lieka užrakinta už durų, kurių niekas negali atidaryti. Jos konfrontacija su bosu atskleidė jos nusivylimą! Atvykusi iš centrinės būstinės kupina pasitikėjimo, dabar ji svyruoja nuo smūgio, nerami ir trokšta pabėgti...Šiandien yra didžioji įmonės naujojo filialo atidarymo diena. Reikėtų pasveikinti, bet mintys „Uždarykite! Uždarykite!“ vis kyla į paviršių.Tai, kad darbuotojas puoselėja tokias mintis, daug pasako apie kompanijos baisią padėtį! Augantis finansų ir generalinio direktoriaus artumas – ar tai palaima, ar prakeikimas? Tai visiškai glumina! Neapkenčiamas Xiao Chen... Kol nesuprasime, kad jis, ji, yra tik marionetės. Juodos ir baltos spalvų apvertimas gali baigtis tik savo pačių žlugimu! Patys būdami sužeisti, nejaučiame gailesčio šiems piktadariams...Širdys, suformuotos iš atliekų, yra tikrai baisios.
Toks kalbos stilius ir tonas rodo, kad šios specialistės darbo vietos gyvybingumas nyksta tarp skundų ir pasmerkimo. Priežastis aiški: pernelyg didelis neigiamų psichologinių sugestijų darbo vietoje poveikis – jos pačios ir kitų patirtis – kartu suformavo jos dabartinį profesinį mąstymą.
Psichologinė sugestija reiškia psichologinę savybę, kai individai perima aplinkos ar kitų žmonių troškimus, koncepcijas, emocijas, vertinimus ir požiūrį. Visi yra jautrūs sugestijai; tai yra įgimta žmogaus savybė.
Siekdami sėkmės ir vengdami kančių, žmonės nesąmoningai naudoja įvairius sugestijos metodus. Pavyzdžiui, susidūrę su sunkumais, jie gali guosti vieni kitus: „Tai greitai praeis, tai greitai praeis“, taip palengvindami ištvermės skausmą.Siekdami sėkmės, žmonės įsivaizduoja nuostabias, džiugias scenas, kai pasiekia savo tikslus. Šis mentalinis vaizdas yra sugestijos forma, suteikianti motyvaciją, didinanti atsparumą nesėkmėms ir palaikanti teigiamą, į viršų siekiančią proto būseną. Žinoma, šie du pavyzdžiai yra teigiamos psichologinės sugestijos. Tačiau profesionalas, prisijungęs prie mano tinklaraščio, akivaizdžiai buvo paveiktas neigiamos psichologinės sugestijos.
Neigiamas psichologinės sugestijos aspektas yra jos pažeidžiamumas manipuliacijoms ir kontrolei, dėl kurio asmenys tampa pažeidžiami kitų išnaudojimui.Kad psichologinė sugestija įsigalėtų, žmogaus savęs suvokimas turi būti ypač trapus ir nebrandus, todėl jis tampa pažeidžiamas išorinių „sugestijų“ įtakai. Tokie asmenys turi įgimtą psichologinį poreikį būti įtakojami, kontroliuojami ir manipuliuojami, o tai yra polinkis, kuris lengvai suderinamas su išorinėmis sugestijomis. Todėl tie, kuriems trūksta įsitikinimų, kurie linkę sekti minios pavyzdžiu ir yra palyginti nebrandūs darbo vietoje, yra ypač pažeidžiami sugestijoms.
Kiekvienas žmogus patiria emocinius ciklus, ir darbo vietoje profesionalai kartais gali atsidurti nepaaiškinamai mažos energijos fazėse. Tokiais laikotarpiais protinga iš pradžių imtis paprastesnių užduočių, vengiant pernelyg didelių krūvių. Sudėtingas problemas palikite laikotarpiams, kai motyvacija yra didesnė, nes teigiamos nuotaikos skatina entuziazmą, stiprina pasitikėjimą savimi ir skatina norą tiesiogiai spręsti sunkumus.Teigiamas požiūris į iššūkius gali sušvelninti sunkumų jausmą. Venkite save ar kolegas apibūdinti nepalankiais epitetais, pvz., „neturintis lankstumo“ ar „nemėgstamas visų“. Atminkite, kad tikroji jėga, galinti jus nugalėti, yra ne jūsų kolegos, o jūs pats.
Taigi, kaip reikėtų elgtis su neigiamais kolegų psichologiniais signalais darbo vietoje? Siūlau taikyti metodą, panašų į „automobilio šildymą“, kuris gali veiksmingai reguliuoti nuotaiką. Vairuotojai žino, kad prieš išvažiuojant į kelią variklį reikia pašildyti, kad jis veiktų optimaliai – tas pats principas taikomas ir užduočių atlikimui.Kai jaučiatės prislėgti, neskubėkite imtis darbo. Pirmiausia pabendraukite su kolegomis arba pažiūrėkite kažką, kas jus domina. Kai „įšildysite“ savo nuotaiką, imkitės užduočių su nauja energija. Tuomet neigiamos emocijos, aprašytos blogo įraše pradžioje, bus susilpnėjusios ir išnyks, leisdamos jūsų profesinei energijai susikaupti kaip įprasta.
Kaip elgtis su neigiamais kolegų psichologiniais signalais darbo vietoje? Siūlau taikyti panašų „variklio įkaitinimo“ metodą, kad galėtumėte veiksmingai reguliuoti savo nuotaiką.