Gli uomini professionisti possiedono numerose strategie per superare le emozioni negative. Come qualsiasi spazio fisico, il luogo di lavoro accumula energia che non può essere ridotta alla semplice competenza o esperienza professionale. Comprende le qualità intangibili coltivate dagli individui al suo interno: spirito, temperamento, visione, apertura mentale e intuizione, elementi che non possono essere sostituiti dalla sola abilità o competenza.
Un professionista che ha commentato il mio blog una volta ha scritto: "Ora, quando critiche ingiuste cadono sugli altri, provo un senso di colpa! Xiao Huang ha replicato ancora una volta la mia copia carbone, 'recitando' come mio sostituto". In verità, anch'io sono una "conseguenza" lasciata indietro dopo la partenza di Xiao Ma.Riflettendoci ora, sono finalmente sfuggita alle grinfie del manager, passando il compito arduo a lei. Le lacrime le luccicano negli occhi, l'acne le deturpa il viso e il suo cuore rimane chiuso dietro una porta che nessuno può aprire. Il suo confronto con il capo ha messo a nudo la sua frustrazione! Arrivata dalla sede centrale piena di fiducia, ora deve affrontare colpi devastanti, che suscitano irrequietezza e desiderio di fuga...Oggi è il giorno dell'inaugurazione della nuova filiale dell'azienda. Si dovrebbero fare le congratulazioni, eppure continuano a affiorare pensieri del tipo "Chiudete! Chiudete!".Il fatto che un dipendente nutra tali pensieri la dice lunga sulla situazione disastrosa dell'azienda! La crescente vicinanza tra il reparto finanziario e il direttore generale: è una benedizione o una maledizione? Lascia completamente perplessi! Il detestabile Xiao Chen... Fino al giorno in cui ci rendiamo conto che lui, lei, sono solo pedine in un gioco. Quando il bianco e il nero si invertono, l'unico risultato è l'autodistruzione! Essendo stati feriti noi stessi, non proviamo alcuna pietà per questi cattivi...I cuori plasmati dai rifiuti sono davvero orribili. Questo linguaggio e questo tono rivelano che la vitalità professionale di questa donna si sta esaurendo tra lamentele e condanne. La causa è chiara: un'eccessiva esposizione a suggestioni psicologiche negative sul posto di lavoro - le sue esperienze e quelle degli altri hanno collettivamente plasmato la sua attuale mentalità professionale.
La suggestione psicologica si riferisce al tratto psicologico per cui gli individui assorbono i desideri, i concetti, le emozioni, i giudizi e gli atteggiamenti del loro ambiente o degli altri. Tutti sono suscettibili alla suggestione; è un tratto umano innato.
Alla ricerca del successo e per evitare la sofferenza, le persone utilizzano inconsciamente vari metodi suggestivi. Ad esempio, quando affrontano delle difficoltà, potrebbero consolarsi a vicenda dicendo: "Presto finirà, presto finirà", alleviando così il dolore della sopportazione.Quando perseguono il successo, gli individui immaginano la scena splendida ed esaltante del raggiungimento del loro obiettivo. Questa immagine mentale costituisce una forma di suggestione, che fornisce motivazione, aumenta la resilienza alle battute d'arresto e sostiene uno stato d'animo positivo e orientato al miglioramento. Naturalmente, questi due esempi rappresentano una suggestione psicologica positiva. Il professionista che ha effettuato l'accesso al mio blog, tuttavia, era evidentemente soggetto a una suggestione psicologica negativa.
L'aspetto negativo del suggerimento psicologico risiede nella sua suscettibilità alla manipolazione e al controllo, rendendo gli individui vulnerabili allo sfruttamento da parte degli altri.Affinché la suggestione psicologica abbia effetto, il senso di sé deve essere particolarmente fragile e immaturo, rendendolo suscettibile di essere dominato da "suggestioni" esterne. Questi individui possiedono un bisogno psicologico intrinseco di essere influenzati, controllati e manipolati, una disposizione che si allinea prontamente alle suggestioni esterne. Di conseguenza, coloro che mancano di convinzione, sono inclini a seguire la massa e sono relativamente immaturi sul posto di lavoro sono particolarmente suscettibili alla suggestione.
Ogni individuo vive cicli emotivi e i professionisti sul posto di lavoro possono occasionalmente trovarsi in fasi di inspiegabile calo di energia. In questi momenti, è saggio affrontare inizialmente compiti più semplici, evitando carichi eccessivi. Riservate i problemi più impegnativi ai periodi di maggiore motivazione, poiché gli stati d'animo positivi alimentano l'entusiasmo, rafforzano la fiducia e favoriscono la volontà di affrontare le difficoltà a testa alta.Affrontare le sfide da uno stato d'animo positivo può mitigare la sensazione di difficoltà. Evitate di etichettare voi stessi o i vostri colleghi con definizioni poco lusinghiere come "poco flessibile" o "antipatico a tutti". Ricordate che la vera forza in grado di sconfiggervi non sono i vostri colleghi, ma voi stessi.
Come gestire quindi i segnali psicologici negativi dei colleghi sul posto di lavoro? Suggerisco di adottare un approccio simile al "riscaldamento dell'auto", che può regolare efficacemente il proprio umore. Gli automobilisti sanno che i motori devono essere preriscaldati prima di mettersi in viaggio per garantire prestazioni ottimali: lo stesso principio vale per affrontare i compiti.Quando vi sentite giù, non precipitatevi al lavoro. Interagite prima con i colleghi o sfogliate qualcosa che vi interessa. Una volta "riscaldato" il vostro umore, affrontate i vostri compiti con rinnovato vigore. A quel punto, le emozioni negative descritte nel post del blog all'inizio si saranno attenuate e diminuite, consentendo alla vostra energia professionale di accumularsi normalmente.
Come si dovrebbero gestire i vari segnali psicologici negativi provenienti dai colleghi sul posto di lavoro? Credo che adottare un approccio simile al "riscaldamento del motore" possa regolare efficacemente il proprio umore.