A profi férfiak számos stratégiával rendelkeznek a negatív érzelmek leküzdésére. Mint minden más szervezet, a munkahely is olyan energiát halmoz fel, amely nem redukálható pusztán szakmai kompetenciára vagy tapasztalatra. Ez magában foglalja az egyének által ápolt immateriális tulajdonságokat – szellemet, temperamentumot, látásmódot, széles látókörűséget és intuíciót –, amelyeket nem lehet helyettesíteni készségekkel vagy szakértelemmel.
Egy szakember, aki kommentált a blogomon, egyszer azt írta: „Most, amikor másokra igazságtalan kritika zúdul, bűntudatot érzek! Xiao Huang ismét lemásolta a másolatomat, és helyettem „szerepelt”. Valójában én is Xiao Ma távozása után hátramaradt „következmény” vagyok.Visszagondolva, végre megszabadultam a menedzser szorításából, és a nehéz feladatot ráhárítottam. Könnyek csillognak a szemében, pattanások borítják az arcát, és a szíve senki által nem nyitható ajtó mögött rekedt. A főnökkel való konfrontációja felfedte frusztrációját! A központból tele önbizalommal érkezett, most pedig a csapástól megrendülve, nyugtalanul és menekülni vágyva...Ma van a cég új fiókjának ünnepélyes megnyitója. Gratulálni kellene, de a "Csőd! Csőd!" gondolatok folyamatosan felmerülnek.Ha egy alkalmazott ilyen gondolatokat táplál, az sokat elárul a cég szörnyű helyzetéről! A pénzügyi osztály és az ügyvezető igazgató közötti egyre szorosabb kapcsolat – áldás vagy átok? Teljesen zavarba ejtő! A gyűlöletes Xiao Chen... Amíg nem jövünk rá, hogy ő, ő, csupán bábok. Amikor a fekete és a fehér felcserélődik, az egyetlen eredmény az önpusztítás! Mi magunk is megsebesülve nem érezzük sajnálatot ezek iránt a gazemberek iránt...Mert a hulladékból formált szívek valóban ocsmányak.
Az ilyen nyelv és hangnem elárulja, hogy ennek a szakembernek a munkahelyi életerejét elszívják a panaszok és az elítélés. Az ok egyértelmű: túlzott mértékű kitettség a negatív munkahelyi pszichológiai sugallatoknak – saját és mások tapasztalatai együttesen formálták jelenlegi szakmai gondolkodásmódját.
A pszichológiai szuggesztió arra a pszichológiai tulajdonságra utal, amelynek során az egyének magukba szívják környezetük vagy mások vágyait, elképzeléseit, érzelmeit, ítéleteit és attitűdjeit. Mindenki hajlamos a szuggesztióra; ez egy velünk született emberi tulajdonság.
A siker elérése és a szenvedés elkerülése érdekében az emberek tudat alatt különböző szuggesztív módszereket alkalmaznak. Például, amikor nehézségekkel szembesülnek, egymást vigasztalják: „Hamarosan vége lesz, hamarosan vége lesz”, ezzel enyhítve a kitartás fájdalmát.A siker elérése érdekében az egyének elképzelik a céljuk elérésének csodálatos, felemelő jelenetét. Ez a mentális kép egyfajta szuggesztiót jelent, amely motivációt nyújt, növeli a kudarcokkal szembeni ellenálló képességet, és fenntartja a pozitív, felfelé törekvő lelkiállapotot. Természetesen ez a két példa a pozitív pszichológiai szuggesztiót mutatja be. Azonban a blogomra bejelentkező szakember nyilvánvalóan negatív pszichológiai szuggesztiónak volt kitéve.
A pszichológiai szuggesztió negatív oldala abban rejlik, hogy manipulálható és irányítható, így az egyén sebezhetővé válik mások kizsákmányolása számára.Ahhoz, hogy a pszichológiai szuggesztió hatni tudjon, az egyén önérzete rendkívül törékenynek és éretlennek kell lennie, ami miatt hajlamos arra, hogy külső „szuggesztiók” hatalmába kerüljön. Az ilyen egyénekben megvan az a velük született pszichológiai igény, hogy befolyásolják, irányítsák és manipulálják őket, ami könnyen összeegyeztethető a külső szuggesztiókkal. Következésképpen azok, akiknek nincs meggyőződésük, hajlamosak a tömeget követni, és viszonylag éretlenek a munkahelyen, különösen fogékonyak a szuggesztióra.
Minden egyén átél érzelmi ciklusokat, és a munkahelyi szakemberek is előfordulhat, hogy időnként megmagyarázhatatlanul alacsony energiaszintű fázisban találják magukat. Ilyenkor bölcs dolog először egyszerűbb feladatokat megoldani, elkerülve a túlzott terhelést. A kihívást jelentő problémákat tartalékold a fokozott motivációjú időszakokra, mivel a pozitív hangulat táplálja a lelkesedést, erősíti az önbizalmat és elősegíti a nehézségekkel való szembenézésre való hajlandóságot.A kihívások pozitív hozzáállással való megközelítése enyhítheti a nehézségek érzését. Kerülje el, hogy magát vagy kollégáit olyan kedvezőtlen címkékkel illesse, mint „rugalmatlan” vagy „mindenki utálja”. Ne feledje, hogy az igazi erő, amely legyőzheti, nem a kollégái, hanem önmaga.
Hogyan kell tehát kezelni a munkahelyi kollégák negatív pszichológiai jelzéseit? Javaslom, hogy alkalmazzon egy „autó bemelegítéséhez” hasonló megközelítést, amely hatékonyan szabályozza a hangulatot. Az autósok tudják, hogy a motorokat az optimális teljesítmény érdekében bemelegíteni kell, mielőtt útra kelnek – ugyanez az elv vonatkozik a feladatok elvégzésére is.Ha rosszul érzed magad, ne rohanj bele a munkába. Először beszélgess a kollégáiddal, vagy böngészd át, ami érdekel. Miután „bemelegítetted” a hangulatodat, újult erővel fogj hozzá a feladatokhoz. Addigra a blogbejegyzés elején leírt negatív érzések enyhülni fognak és csökkenni fognak, így a szakmai energiád normálisan felépülhet.
Hogyan kell kezelni a munkahelyen a kollégák negatív pszichológiai jelzéseit? Javaslom, hogy alkalmazzon hasonló „motor bemelegítés” módszert, hogy hatékonyan szabályozza a hangulatát.