Profesionální muži mají k dispozici řadu strategií, jak překonat negativní emoce. Stejně jako každý fyzický prostor, i pracoviště akumuluje energii, kterou nelze redukovat pouze na profesionální kompetence nebo zkušenosti. Zahrnuje nehmotné vlastnosti, které v sobě jednotlivci pěstují – ducha, temperament, vizi, šíři mysli a intuici – prvky, které nelze nahradit pouze dovednostmi nebo odbornými znalostmi.
Profesionál, který komentoval můj blog, jednou napsal: „Nyní, když se na ostatní snáší nespravedlivá kritika, cítím výčitky svědomí! Xiao Huang opět zopakoval mou kopii a „vystupoval“ jako můj náhradník.“ Ve skutečnosti jsem i já „následkem“ toho, co po sobě zanechal Xiao Ma.Když o tom teď přemýšlím, konečně jsem unikla z rukou manažerky a předala jí tuto náročnou úlohu. V jejích očích se lesknou slzy, akné hyzdí její tvář a její srdce zůstává zamčené za dveřmi, které nikdo nemůže otevřít. Její konfrontace s šéfem odhalila její frustraci! Přijela z centrály plná sebevědomí, ale nyní se potácí pod náporem ran, je neklidná a touží utéct...Dnes je slavnostní otevření nové pobočky společnosti. Člověk by měl gratulovat, ale stále se mu v hlavě objevují myšlenky „Zavřete to! Zavřete to!“.To, že zaměstnanec chová takové myšlenky, vypovídá o zoufalém stavu společnosti! Rostoucí blízkost mezi finančním oddělením a generálním ředitelem – je to požehnání, nebo prokletí? Člověk z toho je naprosto zmatený! Odporný Xiao Chen... Až do dne, kdy si uvědomíme, že on, ona, jsou jen pěšáci ve hře. Když se černá a bílá obrátí, jediným výsledkem je sebezničení! Protože jsme sami byli zraněni, necítíme k těmto padouchům žádnou lítost...Srdce utvářená z odpadu jsou totiž odporně groteskní.
Takový jazyk a tón odhalují, že vitalita této profesionálky v práci je vyčerpána stížnostmi a odsuzováním. Příčinou je zjevně nadměrné vystavení negativním psychologickým podnětům na pracovišti – její vlastní zkušenosti a zkušenosti ostatních společně utvářejí její současný profesionální přístup.
Psychologická sugesce označuje psychologickou vlastnost, kdy jedinci absorbují touhy, koncepty, emoce, soudy a postoje svého okolí nebo jiných lidí. Každý je náchylný k sugesci; je to vrozená lidská vlastnost.
Ve snaze dosáhnout úspěchu a vyhnout se utrpení lidé nevědomě používají různé sugestivní metody. Když čelí těžkostem, mohou se například navzájem utěšovat: „Brzy to bude za námi, brzy to bude za námi“, čímž zmírňují bolest vytrvalosti.Při snaze o úspěch si jednotlivci představují nádherné, vzrušující scény po dosažení svých cílů. Tato mentální představa představuje formu sugesce, která poskytuje motivaci, zvyšuje odolnost vůči neúspěchům a udržuje pozitivní, vzhůru směřující stav mysli. Tyto dva příklady samozřejmě představují pozitivní psychologickou sugesci. Profesionál, který se přihlásil do mého blogu, však byl zjevně vystaven negativní psychologické sugesci.
Negativní aspekt psychologického sugesce spočívá v jeho náchylnosti k manipulaci a kontrole, což činí jednotlivce zranitelnými vůči vykořisťování ze strany ostatních.Aby psychologická sugesce zabrala, musí být pocit vlastní identity výrazně křehký a nezralý, což ho činí náchylným k ovládání vnějšími „sugestemi“. Takoví jedinci mají vrozenou psychologickou potřebu být ovlivňováni, ovládáni a manipulováni, což je dispozice, která se snadno přizpůsobí vnějším sugestím. V důsledku toho jsou sugesci obzvláště náchylní ti, kteří postrádají přesvědčení, mají sklon následovat dav a jsou na pracovišti relativně nezralí.
Každý jedinec prožívá emocionální cykly a profesionálové na pracovišti se mohou občas ocitnout v nevysvětlitelně energeticky slabých fázích. V takových obdobích je moudré nejprve řešit jednodušší úkoly a vyhýbat se nadměrné zátěži. Náročné problémy si nechte na období zvýšené motivace, protože pozitivní nálada podněcuje nadšení, posiluje sebevědomí a podporuje ochotu čelit obtížím přímo.Přístup k výzvám z pozitivního stavu může zmírnit pocity obtížnosti. Vyhněte se označování sebe nebo kolegů nelichotivými přívlastky jako „nedostatečná flexibilita“ nebo „všemi neoblíbený“. Pamatujte, že skutečnou silou, která vás může porazit, nejsou vaši kolegové, ale vy sami.
Jak tedy zacházet s negativními psychologickými podněty od kolegů na pracovišti? Doporučuji přijmout přístup podobný „zahřívání auta“, který může účinně regulovat náladu. Řidiči vědí, že motory je třeba před jízdou zahřát, aby dosáhly optimálního výkonu – stejný princip platí i pro řešení úkolů.Když se cítíte špatně, neukvapujte se do práce. Nejprve se zapojte do konverzace s kolegy nebo si prohlédněte něco, co vás zajímá. Jakmile „zahřejete“ svou náladu, přistupte k úkolům s novou energií. Do té doby negativní pocity popsané v úvodním blogovém příspěvku odezní a zmizí, což vám umožní normálně nabrat pracovní energii.
Jak by se člověk měl vypořádat s různými negativními psychologickými podněty od kolegů na pracovišti? Věřím, že podobný přístup „zahřátí motoru“ může účinně regulovat náladu.