З підвищенням рівня життя тонізація нирок стала дуже популярною серед чоловіків. Однак з клінічної точки зору це залишається відносно недослідженою областю, що призводить до поширення тонізуючих продуктів. Існують поширені помилкові уявлення щодо здоров'я нирок у чоловіків.
Традиційна китайська медицина класифікує дефіцит нирок на дефіцит ян нирок і дефіцит інь нирок, кожен з яких має свої особливі симптоми. Отже, дефіцит нирок у чоловіків слід лікувати відповідно до його специфічних характеристик і проявів симптомів. Однак поширені помилкові уявлення про тонізацію нирок у чоловіків часто виникають через нездатність розпізнати власні симптоми та характеристики, що залишає невизначеність щодо того, чи це дефіцит інь нирок, чи дефіцит ян нирок.
Отже, які особливості дефіциту ян нирок і дефіциту інь нирок?
Симптоми дефіциту ян нирок включають біль у попереку та колінах, холодний біль у поперековій ділянці з непереносимістю холоду, особливо виражену холодність у нижніх кінцівках, блідість, запаморочення, помітне зниження розумової активності, апатію, а у чоловіків — схильність до еректильної дисфункції та передчасної еякуляції. У важких випадках можуть спостерігатися набряки нижче талії, набряки ніг та здуття живота з болем.
Симптоми дефіциту інь нирок включають біль і слабкість у попереку та колінах, втому ніг, шум у вухах і запаморочення, розхитаність зубів, випадання волосся, нічні поти та безсоння, сухість у роті, темну сечу та сухий кал. Чоловіки можуть страждати на еректильну дисфункцію, передчасну еякуляцію та нічні потіння. Оскільки інь нирок є основним джерелом рідини в організмі, її виснаження може спричинити різні проблеми зі здоров'ям.Дефіцит інь нирок проявляється у вигляді дефіциту тепла, що легко викликає внутрішнє тепло і неспокій.
Дефіцит ян проявляється зовні, тоді як дефіцит інь нирок проявляється внутрішньо. Спільними симптомами є біль і слабкість у попереку та колінах, втома в кінцівках і зниження лібідо. Примітно, що дефіцит ян часто викликає непереносимість холоду, холодні руки і ноги, прозоре і тривале сечовипускання та рідкий стілець. Однак непереносимість холоду значно більш виражена при дефіциті ян нирок.Дефіцит інь нирок пов'язаний з передчасною еякуляцією і нічними потіками, тоді як дефіцит ян нирок частіше пов'язаний з імпотенцією. Коли чоловіки відчувають дефіцит нирок, вони часто поспішають шукати швидкі рішення шляхом надмірного тонізування, що може призвести до багатьох помилкових уявлень. Не розуміючи симптомів, не рекомендується вдаватися до сильного тонізування. Краще застосовувати поступовий підхід до регулювання або звернутися за лікуванням до авторитетної лікарні, де використовують китайські трав'яні ліки.
Як же чоловікам запобігати і лікувати захворювання нирок?
По-перше, профілактика: культивуйте спокійний розум і помірні бажання; утримуйтеся від мастурбації; сформуйте здорові сексуальні звички; дотримуйтесь стриманості в сексуальній активності; забезпечте баланс між роботою і відпочинком; покращуйте харчування; уникайте поспішної, надмірної тонізації; прагніть до поступового регулювання; суворо уникайте надмірної сексуальної активності; і зберігайте позитивний настрій і веселу вдачу.
По-друге, можна застосовувати традиційну китайську медицину. Cistanche deserticola — чудовий тонік для нирок, що живить есенцію та кров. Він сприяє здоров'ю чоловічих репродуктивних органів, включаючи яєчка, статевий член та кавернозні тіла. Іншою цінною травою є морський огірок, який ефективно доповнює енергії ян та інь.
По-третє, корисною є дієтотерапія. Рекомендується регулярно вживати собаче м'ясо, баранину, китайський ямс та китайський цибулю-чеснок.Ці продукти мають властивості, що живлять інь, тонізують нирки та корисні для печінки.
По-четверте, можна застосовувати фізичні вправи. Заняття тайцзі, масаж попереку та стимуляція акупунктурної точки Йонгцюань на підошвах ніг можуть допомогти зігріти нирки та підтримати енергію ян. Корисно також регулярно робити ванночки для ніг, оскільки це підвищує життєву силу нирок, тим самим запобігаючи та полегшуючи ниркову недостатність.