Yaşam standartlarının yükselmesi ile birlikte, böbrek güçlendirme erkekler arasında oldukça popüler hale gelmiştir. Ancak klinik olarak, bu alan nispeten keşfedilmemiş bir alan olmaya devam etmekte ve bu da tonik ürünlerin yaygınlaşmasına neden olmaktadır. Erkek böbrek sağlığı ile ilgili yaygın yanlış kanılar devam etmektedir.
Geleneksel Çin Tıbbı, böbrek yetmezliğini böbrek yang yetmezliği ve böbrek yin yetmezliği olarak sınıflandırır ve her ikisi de farklı semptomlar gösterir. Sonuç olarak, erkeklerde böbrek yetmezliği, kendine özgü özelliklerine ve ortaya çıkan semptomlarına göre ele alınmalıdır. Ancak erkekler, böbreklerini güçlendirmeye çalışırken genellikle birçok tuzağa düşerler ve öncelikle kendi semptomlarını ve böbrek yetmezliğinin özelliklerini ayırt edemezler. Böbrek yin yetmezliği mi yoksa böbrek yang yetmezliği mi yaşadıklarından emin olamazlar.
Peki, böbrek yang yetmezliği ve böbrek yin yetmezliğinin özellikleri nelerdir?
Böbrek yang eksikliğinin belirtileri arasında bel ve dizlerde ağrı, bel bölgesinde soğuktan kaçınma ile birlikte soğuk ağrı, özellikle alt ekstremitelerde belirgin soğukluk, solgunluk, baş dönmesi, zihinsel canlılıkta belirgin azalma, halsizlik ve erkeklerde erektil disfonksiyon ve erken boşalma eğilimi sayılabilir. Ağır vakalarda belden aşağıda ödem, bacaklarda şişlik ve ağrılı karın şişkinliği görülebilir.
Böbrek yin eksikliğinin belirtileri arasında bel ve dizlerde ağrı ve güçsüzlük, bacak yorgunluğu, kulak çınlaması ve baş dönmesi, dişlerde gevşeme, saç dökülmesi, gece terlemesi, uykusuzluk, ağız kuruluğu, koyu renkli idrar, kuru dışkı ve erkeklerde erektil disfonksiyon, erken boşalma ve gece boşalmaları sayılabilir. Böbrek yin özü vücut sıvılarının ana kaynağı olduğundan, tükenmesi çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir.Böbrek yin eksikliği, iç ısı ve huzursuzluk oluşturan ısı eksikliği olarak kendini gösterir.
Yang eksikliği dışsal olarak ortaya çıkarken, böbrek yin eksikliği içsel olarak ortaya çıkar. Ortak semptomlar arasında bel ve dizlerde ağrı, uzuvlarda güçsüzlük ve libido azalması bulunur. Yang eksikliği genellikle soğuğa karşı isteksizlik, ellerde ve ayaklarda soğukluk, berrak ve uzun süreli idrara çıkma ve gevşek dışkıya neden olur. Ancak, soğuğa karşı isteksizlik böbrek yang eksikliğinde belirgin şekilde daha belirgindir.Böbrek yin eksikliği erken boşalma ve gece boşalmalarıyla ilişkilendirilirken, böbrek yang eksikliği daha çok iktidarsızlıkla bağlantılıdır. Erkekler böbrek yetmezliği yaşadıklarında, genellikle aşırı toniklerle hızlı çözümler aramaya koşarlar, bu da birçok yanlış kanıya yol açabilir. Belirtileri anlamadan, ağır toniklere başvurmak tavsiye edilmez. Kademeli bir düzenleme yaklaşımı tercih edilebilir veya Çin bitkisel ilaçları kullanan saygın bir hastanede tedavi görmek daha uygun olabilir.
Öyleyse erkekler böbrek rahatsızlıklarını nasıl önlemeli ve tedavi etmelidir?
İlk olarak, önleme: sakin bir zihin ve ılımlı arzular geliştirin; mastürbasyondan kaçının; sağlıklı cinsel alışkanlıklar edinin; cinsel aktivitede kısıtlama uygulayın; iş ve dinlenme arasında denge sağlayın; besin alımını artırın; aceleci, agresif tonifikasyondan kaçının; kademeli, ölçülü düzenlemeyi hedefleyin; aşırı cinsel aktiviteden kesinlikle kaçının; ve olumlu bir zihniyet ve neşeli bir mizaç sürdürün.
İkinci olarak, geleneksel Çin tıbbı kullanılabilir. Cistanche deserticola, böbrekler için mükemmel bir toniktir, özü ve kanı besler. Testisler, penis ve kavernöz cisimler dahil olmak üzere erkek üreme organlarının sağlığını destekler. Bir başka değerli bitki ise deniz hıyarıdır, hem yang hem de yin enerjilerini etkili bir şekilde destekler.Bu gıdalar yin'i besleyen, böbrekleri güçlendiren ve karaciğere fayda sağlayan özelliklere sahiptir.
Dördüncü olarak, egzersiz yapılabilir. Tai Chi yapmak, bel masajı yapmak ve ayak tabanındaki Yongquan akupunktur noktasını uyarmak böbrekleri ısıtmaya ve yang enerjisini desteklemeye yardımcı olabilir. Ayakları ıslatma rutini sürdürmek de böbreklerin canlılığını artırarak böbrek yetmezliğini önlediği ve hafiflettiği için faydalıdır.