Z višanjem življenjskega standarda je tonifikacija ledvic postala zelo priljubljena med moškimi. Vendar pa je to klinično še vedno relativno neraziskano področje, kar vodi do razmaha tonikov. Obstajajo pogosta napačna prepričanja glede zdravja moških ledvic.
Tradicionalna kitajska medicina razvršča pomanjkanje ledvic v pomanjkanje ledvičnega janga in pomanjkanje ledvičnega jina, ki imata različne simptome. Zato je treba pomanjkanje ledvic pri moških obravnavati glede na njegove specifične značilnosti in simptome. Vendar pa moški pogosto naletijo na številne ovire pri poskusih okrepitve ledvic, predvsem ker ne znajo razlikovati med lastnimi simptomi in značilnostmi pomanjkanja ledvic. Ne vedo, ali trpijo za pomanjkanjem ledvičnega jina ali pomanjkanjem ledvičnega janga.
Kakšne so torej značilnosti pomanjkanja ledvičnega janga in pomanjkanja ledvičnega jina?
Simptomi pomanjkanja janga v ledvicah vključujejo bolečine in šibkost v spodnjem delu hrbta in kolenih, hladno bolečino v ledvenem predelu z odporom do mraza, posebej izrazito mraz v spodnjih okončinah, bledost, omotico, izrazito zmanjšanje duševne moči, apatijo, pri moških pa tudi nagnjenost k erektilni disfunkciji in prezgodnji ejakulaciji. V hujših primerih se lahko pojavijo oteklina pod pasom, otekanje nog in napetost v trebuhu z bolečino.
Simptomi pomanjkanja ledvičnega yina vključujejo bolečine in šibkost v spodnjem delu hrbta in kolenih, utrujenost nog, tinitus in omotico, ohlapne zobe, izpadanje las, nočno znojenje, nespečnost, suha usta, temen urin, suho blato, pri moških pa erektilno disfunkcijo, prezgodnjo ejakulacijo in nočne ejakulacije. Ker je ledvična yin esenca primarni vir telesnih tekočin, lahko njeno izčrpanje sproži različne zdravstvene težave.Pomanjkanje ledvičnega yina se kaže kot pomanjkanje toplote, kar zlahka povzroča notranjo vročino in nemirnost.
Pomanjkanje janga se kaže zunanje, medtem ko se pomanjkanje yina ledvic kaže notranje. Skupni simptomi vključujejo bolečine in šibkost v spodnjem delu hrbta in kolenih, utrujenost v okončinah in zmanjšan libido. Zlasti pomanjkanje janga pogosto povzroča odpor do mraza, z mrzlimi rokami in nogami, jasnim in podaljšanim uriniranjem in redkim blatom. Vendar je odpor do mraza izrazito bolj izrazit pri pomanjkanju janga ledvic.Pomanjkanje jin ledvic je povezano s prezgodnjo ejakulacijo in nočnimi izlivki, medtem ko je pomanjkanje jang ledvic pogosteje povezano z impotenco. Ko moški doživijo pomanjkanje ledvic, se pogosto hitro zatečejo k iskanju hitrih rešitev s pretiranim toniziranjem, kar lahko vodi do mnogih napačnih predstav. Brez razumevanja simptomov ni priporočljivo zateči k močnemu toniziranju. Bolje je postopno uravnavanje ali pa je bolj primerno poiskati zdravljenje v ugledni bolnišnici, ki uporablja kitajsko zeliščno medicino.
Kako naj moški preprečujejo in zdravijo ledvične motnje?
Najprej preventiva: gojite miren um in zmerne želje; vzdržujte se masturbacije; vzpostavite zdrave spolne navade; v spolni aktivnosti se zadržujte; zagotovite ravnovesje med delom in počitkom; izboljšajte prehrano; izogibajte se prenaglim, agresivnim tonifikacijam; si prizadevajte za postopno, premišljeno uravnavanje; strogo se izogibajte prekomerni spolni aktivnosti; ohranjajte pozitivno miselnost in veselo razpoloženje.
Drugič, uporabite lahko tradicionalno kitajsko medicino. Cistanche deserticola je odličen tonik za ledvice, ki neguje esenco in kri. Spodbuja zdravje moških reproduktivnih organov, vključno z modami, penisom in kavernoznimi telesi. Druga dragocena zeliščna rastlina je morska kumara, ki učinkovito dopolnjuje energiji jang in jin.Ta živila imajo lastnosti, ki negujejo jin, tonizirajo ledvice in koristijo jetrom.
Četrtič, lahko se uporabi vadba. Vadba tai čija, masaža spodnjega dela hrbta in stimulacija akupunkturne točke Yongquan na podplatih lahko pomagajo pri ogrevanju ledvic in podpiranju energije jang. Koristno je tudi redno namakanje nog, saj poveča vitalnost ledvic in tako preprečuje in lajša pomanjkanje ledvic.