Odată cu creșterea nivelului de trai, tonifierea rinichilor a devenit foarte populară în rândul bărbaților. Cu toate acestea, din punct de vedere clinic, acest domeniu rămâne relativ neexplorat, ceea ce duce la proliferarea produselor tonice. Există în continuare concepții greșite comune cu privire la sănătatea rinichilor la bărbați.
Medicina tradițională chineză clasifică deficiența renală în deficiență de yang renal și deficiență de yin renal, fiecare prezentând simptome distincte. În consecință, deficiența renală masculină trebuie abordată în funcție de caracteristicile sale specifice și de simptomele manifestate. Cu toate acestea, bărbații cad adesea în numeroase capcane atunci când încearcă să-și fortifice rinichii, în principal din cauza faptului că nu reușesc să discearnă propriile simptome și caracteristicile deficienței renale. Ei rămân nesiguri dacă suferă de deficiență de yin renal sau de deficiență de yang renal.
Deci, care sunt caracteristicile respective ale deficienței de yang renal și ale deficienței de yin renal?
Simptomele deficitului de yang al rinichilor includ durere și slăbiciune în partea inferioară a spatelui și a genunchilor, durere rece în regiunea lombară cu aversiune față de frig, frig pronunțat în special la nivelul membrelor inferioare, paloare, amețeli, scădere marcată a vigorii mentale, apatie și, la bărbați, susceptibilitate la disfuncție erectilă și ejaculare prematură. Cazurile severe pot prezenta edem sub talie, umflarea picioarelor și distensie abdominală cu durere.
Simptomele deficitului de yin al rinichilor includ durere și slăbiciune în partea inferioară a spatelui și a genunchilor, oboseală la nivelul picioarelor, tinitus și amețeli, dinți slăbiți, căderea părului, transpirații nocturne și insomnie, gură uscată, urină închisă la culoare, scaune uscate și, la bărbați, disfuncție erectilă, ejaculare prematură și emisii nocturne. Deoarece esența yin a rinichilor este sursa principală a fluidelor corporale, epuizarea acesteia poate declanșa diverse probleme de sănătate.Deficitul de yin al rinichilor se manifestă ca o deficiență de căldură, care generează cu ușurință căldură internă și neliniște.
Deficitul de yang se manifestă extern, în timp ce deficitul de yin al rinichilor se manifestă intern. Simptomele comune includ dureri și slăbiciune în partea inferioară a spatelui și a genunchilor, oboseală la nivelul membrelor și scăderea libidoului. În mod deosebit, deficitul de yang provoacă adesea aversiune față de frig, cu mâini și picioare reci, urinare clară și prelungită și scaune moi. Cu toate acestea, aversiunea față de frig este mult mai pronunțată în cazul deficitului de yang al rinichilor.Deficitul de yin al rinichilor este asociat cu ejacularea prematură și emisiile nocturne, în timp ce deficitul de yang al rinichilor este mai frecvent asociat cu impotența. Când bărbații suferă de deficit renal, adesea se grăbesc să caute soluții rapide prin tonifiere excesivă, ceea ce poate duce la multe concepții greșite. Fără a înțelege simptomele, nu este recomandabil să se recurgă la tonifiere intensă. Este de preferat o abordare treptată a reglării sau ar fi mai potrivit să se solicite tratament la un spital de renume care utilizează medicamente pe bază de plante chinezești.
Cum ar trebui atunci bărbații să prevină și să trateze afecțiunile renale?
În primul rând, în ceea ce privește prevenirea: cultivați o minte liniștită și dorințe moderate; abțineți-vă de la masturbare; stabiliți obiceiuri sexuale sănătoase; exercitați moderație în activitatea sexuală; asigurați un echilibru între muncă și odihnă; îmbunătățiți aportul nutrițional; evitați regimurile tonice pripite și excesive; urmăriți o reglare treptată și măsurată; evitați strict activitatea sexuală excesivă; și mențineți o mentalitate pozitivă și o dispoziție veselă.
În al doilea rând, se poate recurge la medicina tradițională chineză. Cistanche deserticola este un tonic excelent pentru rinichi, hrănind esența și sângele. Promovează sănătatea organelor reproductive masculine, inclusiv testiculele, penisul și corpurile cavernoase. O altă plantă valoroasă este castravetele de mare, care suplimentează în mod eficient atât energia yang, cât și energia yin.Aceste alimente au proprietăți care hrănesc yin-ul, tonifică rinichii și sunt benefice pentru ficat.
În al patrulea rând, se poate recurge la exerciții fizice. Practicarea Tai Chi, masarea zonei lombare și stimularea punctului de acupunctură Yongquan de pe tălpile picioarelor pot ajuta la încălzirea rinichilor și la susținerea energiei yang. Menținerea unei rutine de înmuiere a picioarelor este, de asemenea, benefică, deoarece sporește vitalitatea rinichilor, prevenind și ameliorând astfel deficiența renală.