Wraz ze wzrostem poziomu życia, tonizowanie nerek stało się bardzo popularne wśród mężczyzn. Jednak z klinicznego punktu widzenia pozostaje to stosunkowo niezbadana dziedzina, co prowadzi do mnożenia się produktów tonizujących. Wciąż istnieją powszechne błędne przekonania dotyczące zdrowia nerek u mężczyzn.
Tradycyjna medycyna chińska dzieli niedobór nerek na niedobór yang nerek i niedobór yin nerek, z których każdy ma odrębne objawy. W związku z tym niedobór nerek u mężczyzn należy leczyć zgodnie z jego specyficznymi cechami i objawami. Jednak mężczyźni często popełniają wiele błędów, próbując wzmocnić swoje nerki, przede wszystkim nie potrafiąc rozróżnić własnych objawów i cech niedoboru nerek. Nie mają pewności, czy cierpią na niedobór yin nerek, czy niedobór yang nerek.
Jakie są zatem cechy charakterystyczne niedoboru yang nerek i niedoboru yin nerek?
Objawy niedoboru yang nerkowego obejmują ból i osłabienie w dolnej części pleców i kolanach, zimny ból w okolicy lędźwiowej z niechęcią do zimna, szczególnie wyraźne uczucie zimna w kończynach dolnych, bladość, zawroty głowy, znaczny spadek wigoru umysłowego, apatię, a u mężczyzn podatność na zaburzenia erekcji i przedwczesny wytrysk. W ciężkich przypadkach mogą wystąpić obrzęki poniżej talii, obrzęki nóg i wzdęcia brzucha z bólem.
Objawy niedoboru yin nerek obejmują ból i osłabienie dolnej części pleców i kolan, zmęczenie nóg, szumy uszne, zawroty głowy, luźne zęby, wypadanie włosów, nocne poty, bezsenność, suchość w ustach, ciemny mocz, suche stolce, a u mężczyzn zaburzenia erekcji, przedwczesny wytrysk i nocne polucje. Ponieważ esencja yin nerek jest głównym źródłem płynów ustrojowych, jej wyczerpanie może wywołać różne problemy zdrowotne.Niedobór yin nerkowy objawia się niedoborem ciepła, co łatwo powoduje wewnętrzne przegrzanie i niepokój.
Niedobór yang objawia się zewnętrznie, natomiast niedobór yin nerkowy objawia się wewnętrznie. Wspólne objawy to ból i osłabienie dolnej części pleców i kolan, zmęczenie kończyn oraz zmniejszenie libido. Warto zauważyć, że niedobór yang często powoduje niechęć do zimna, zimne dłonie i stopy, jasne i długotrwałe oddawanie moczu oraz luźne stolce. Jednak niechęć do zimna jest znacznie bardziej wyraźna w przypadku niedoboru yang nerkowego.Niedobór yin nerkowy wiąże się z przedwczesnym wytryskiem i nocnymi polucjami, podczas gdy niedobór yang nerkowy jest częściej powiązany z impotencją. Kiedy mężczyźni doświadczają niedoboru nerkowego, często pospiesznie szukają szybkich rozwiązań poprzez nadmierną tonizację, co może prowadzić do wielu nieporozumień. Bez zrozumienia objawów nie zaleca się stosowania silnej tonizacji. Preferowane jest stopniowe podejście do regulacji lub bardziej odpowiednie byłoby poszukiwanie leczenia w renomowanym szpitalu stosującym chińskie zioła lecznicze.
Jak zatem mężczyźni powinni zapobiegać zaburzeniom nerek i je leczyć?
Po pierwsze, w zakresie profilaktyki: należy pielęgnować spokój umysłu i umiarkowane pragnienia; powstrzymywać się od masturbacji; wypracować zdrowe nawyki seksualne; zachować umiar w aktywności seksualnej; zapewnić równowagę między pracą a odpoczynkiem; poprawić odżywianie; unikać pochopnego, agresywnego tonizowania; dążyć do stopniowej, wyważonej regulacji; ściśle unikać nadmiernej aktywności seksualnej; oraz zachować pozytywne nastawienie i pogodne usposobienie.
Po drugie, można zastosować tradycyjną medycynę chińską. Cistanche deserticola jest doskonałym tonikiem dla nerek, odżywiającym esencję i krew. Wspomaga zdrowie męskich narządów rozrodczych, w tym jąder, penisa i ciał jamistych. Innym cennym ziołem jest strzykwa morska, która skutecznie uzupełnia energię yang i yin.Produkty te mają właściwości odżywiające yin, tonizujące nerki i korzystne dla wątroby.
Po czwarte, można zastosować ćwiczenia fizyczne. Praktykowanie tai chi, masowanie dolnej części pleców i stymulowanie punktu akupunkturowego Yongquan na podeszwach stóp może pomóc w rozgrzaniu nerek i wspomaganiu energii yang. Korzystne jest również regularne moczenie stóp, ponieważ zwiększa to witalność nerek, zapobiegając w ten sposób niedoborom nerkowym i łagodząc je.