Met de stijgende levensstandaard is het versterken van de nieren erg populair geworden onder mannen. Toch blijft dit klinisch gezien een relatief onontgonnen gebied, wat leidt tot een wildgroei aan tonische producten. Er bestaan nog steeds veel misvattingen over de gezondheid van de mannelijke nieren.
De traditionele Chinese geneeskunde deelt nierdeficiëntie in nier-yangdeficiëntie en nier-yindeficiëntie in, die elk verschillende symptomen vertonen. Daarom moet nierdeficiëntie bij mannen worden aangepakt op basis van de specifieke kenmerken en symptomen. Mannen lopen echter vaak in tal van valkuilen wanneer ze hun nieren willen versterken, voornamelijk omdat ze hun eigen symptomen en kenmerken van nierdeficiëntie niet kunnen onderscheiden. Ze blijven onzeker of ze lijden aan nier-yindeficiëntie of nier-yangdeficiëntie.
Wat zijn dan de respectieve kenmerken van nier-yangdeficiëntie en nier-yindeficiëntie?
Symptomen van nier-yang-deficiëntie zijn onder meer pijn in de onderrug en knieën, koude pijn in de lumbale regio met een afkeer van kou, vooral uitgesproken kou in de onderste ledematen, bleekheid, duizeligheid, een duidelijke afname van de mentale kracht, lusteloosheid en bij mannen vatbaarheid voor erectiestoornissen en voortijdige ejaculatie. In ernstige gevallen kan er sprake zijn van oedeem onder de taille, gezwollen benen en een opgeblazen gevoel in de buik met pijn.
Symptomen van nier-yin-deficiëntie zijn onder meer pijn en zwakte in de onderrug en knieën, vermoeide benen, oorsuizen, duizeligheid, losse tanden, haaruitval, nachtelijk zweten, slapeloosheid, droge mond, donkere urine, droge ontlasting en bij mannen erectiestoornissen, voortijdige zaadlozing en nachtelijke emissies. Aangezien nier-yin-essentie de belangrijkste bron van lichaamsvloeistoffen is, kan de uitputting ervan verschillende gezondheidsproblemen veroorzaken.Nier-yin-tekort uit zich in een tekort aan warmte, wat gemakkelijk leidt tot interne warmte en rusteloosheid.
Yang-tekort manifesteert zich extern, terwijl nier-yin-tekort zich intern manifesteert. Gemeenschappelijke symptomen zijn pijn en zwakte in de onderrug en knieën, vermoeidheid in de ledematen en verminderd libido. Yang-tekort veroorzaakt vaak een afkeer van kou, met koude handen en voeten, heldere en langdurige urinelozing en dunne ontlasting. De afkeer van kou is echter duidelijk meer uitgesproken bij nier-yang-tekort.Nier-yin-deficiëntie wordt in verband gebracht met voortijdige zaadlozing en nachtelijke emissies, terwijl nier-yang-deficiëntie vaker wordt gekoppeld aan impotentie. Wanneer mannen nierdeficiëntie ervaren, zoeken ze vaak snel naar snelle oplossingen door middel van overmatige tonificatie, wat tot veel misvattingen kan leiden. Zonder de symptomen te begrijpen, is het niet raadzaam om je toevlucht te nemen tot zware tonificatie. Een geleidelijke aanpak van regulering verdient de voorkeur, of het zoeken van behandeling in een gerenommeerd ziekenhuis dat Chinese kruidengeneeskunde gebruikt, zou meer geschikt zijn.
Hoe kunnen mannen dan nierstoornissen voorkomen en behandelen?
Ten eerste, preventie: cultiveer een rustige geest en matige verlangens; onthoud u van masturbatie; ontwikkel gezonde seksuele gewoonten; oefen terughoudendheid in seksuele activiteit; zorg voor een evenwicht tussen werk en rust; verbeter uw voedingsinname; vermijd overhaaste, agressieve tonificatie; streef naar geleidelijke, afgemeten regulering; vermijd ten strengste overmatige seksuele activiteit; en behoud een positieve mindset en een opgewekt karakter.
Ten tweede kan traditionele Chinese geneeskunde worden toegepast. Cistanche deserticola is een uitstekend tonicum voor de nieren, dat de essentie en het bloed voedt. Het bevordert de gezondheid van de mannelijke voortplantingsorganen, waaronder de testikels, de penis en de zwellichamen. Een ander waardevol kruid is zeekomkommer, dat zowel de yang- als de yin-energie effectief aanvult.Deze voedingsmiddelen hebben eigenschappen die yin voeden, de nieren versterken en de lever ten goede komen.
Ten vierde kan lichaamsbeweging worden toegepast. Het beoefenen van tai chi, het masseren van de onderrug en het stimuleren van het Yongquan-acupunctuurpunt op de voetzolen kan helpen bij het verwarmen van de nieren en het ondersteunen van de yang-energie. Het regelmatig weken van de voeten is ook gunstig, omdat het de vitaliteit van de nieren verbetert en zo nierinsufficiëntie voorkomt en verlicht.