Elintason noustessa munuaisten vahvistaminen on tullut erittäin suosituksi miesten keskuudessa. Kliinisesti tämä on kuitenkin edelleen suhteellisen tutkimaton alue, mikä on johtanut tonisoivien tuotteiden yleistymiseen. Miesten munuaisten terveyteen liittyy edelleen yleisiä väärinkäsityksiä.
Perinteinen kiinalainen lääketiede luokittelee munuaisten vajaatoiminnan munuaisten yang-vajaatoiminnaksi ja munuaisten yin-vajaatoiminnaksi, joilla on kummallakin omat oireensa. Siksi miesten munuaisten vajaatoimintaa tulisi hoitaa sen erityispiirteiden ja ilmenevien oireiden mukaan. Miehet joutuvat kuitenkin usein moniin ansaan yrittäessään vahvistaa munuaistensa toimintaa, koska he eivät osaa tunnistaa omia oireitaan ja munuaisten vajaatoiminnan piirteitä. He eivät ole varmoja, kärsivätkö munuaisten yin-vajaatoiminnasta vai munuaisten yang-vajaatoiminnasta.
Mitkä ovat munuaisten yang-vajaatoiminnan ja munuaisten yin-vajaatoiminnan piirteet?
Munuaisten yang-puutoksen oireita ovat alaselän ja polvien kipu ja arkuus, alaselän kylmä kipu ja kylmän välttely sekä voimakas kylmyys alaraajoissa. Kalpea ihonväri, huimaus ja selvä henkisen vireyden heikkeneminen ovat yleisiä, ja niihin liittyy letargia. Miehet voivat kokea oireita, kuten impotenssia ja ennenaikaista siemensyöksyä. Vaikeissa tapauksissa voi esiintyä turvotusta vyötärön alapuolella, jalkojen turvotusta ja vatsan turvotusta ja kipua.
Munuaisten yin-puutoksen oireita ovat alaselän ja polvien kipu ja heikkous, jalkojen väsymys, tinnitus ja huimaus, hampaiden löystyminen, hiustenlähtö, yöhikoilu, unettomuus, suun kuivuminen, tumma virtsa, kuiva uloste ja miehillä erektiohäiriöt, ennenaikainen siemensyöksy ja yölliset siemensyöksyt. Koska munuaisten yin-olemus on kehon nesteiden ensisijainen lähde, sen ehtyminen voi aiheuttaa erilaisia terveysongelmia.Munuaisen yin-puutos ilmenee lämpöpuutoksena, joka aiheuttaa helposti sisäistä kuumuutta ja levottomuutta.
Yang-puutos ilmenee ulkoisesti, kun taas munuaisten yin-puutos ilmenee sisäisesti. Yhteisiä oireita ovat alaselän ja polvien kipu ja heikkous, raajojen väsymys ja libidon heikkeneminen. Yang-puutos aiheuttaa usein kylmänkestävyyden heikkenemistä, kylmiä käsiä ja jalkoja, kirkasta ja pitkittynyttä virtsaamista sekä löysää ulostetta. Kylmänkestävyyden heikkeneminen on kuitenkin huomattavasti voimakkaampaa munuaisten yang-puutoksessa.Munuaisen yin-puutos liittyy ennenaikaiseen siemensyöksyyn ja yöllisiin siemensyöksyihin, kun taas munuaisen yang-puutos liittyy useammin impotenssiin. Kun miehet kärsivät munuaisten vajaatoiminnasta, he hakevat usein pikaratkaisuja liiallisella tonisoinnilla, mikä voi johtaa moniin väärinkäsityksiin. Ilman oireiden ymmärtämistä voimakkaan tonisoinnin käyttö ei ole suositeltavaa. Parempi vaihtoehto on asteittainen säätely tai hoito hyvämaineisessa sairaalassa, jossa käytetään kiinalaisia yrttilääkkeitä.
Kuinka miesten tulisi sitten ehkäistä ja hoitaa munuaisten häiriöitä?
Ensinnäkin ehkäisy: vaali rauhallista mieltä ja maltillisia haluja; pidättäydy masturbaatiosta; luo terveelliset seksuaaliset tavat; harjoita pidättyvyyttä seksuaalisessa toiminnassa; varmista työn ja levon tasapaino; paranna ravitsemusta; vältä hätiköityjä, aggressiivisia tonisointeja; pyri asteittaiseen säätelyyn; vältä ehdottomasti liiallista seksuaalista toimintaa; ja säilytä positiivinen mielentila ja iloinen luonne.
Toiseksi voidaan käyttää perinteistä kiinalaista lääketiedettä. Cistanche deserticola on erinomainen tonic munuaisten, ravintoaineiden ja veren ravitsemiseksi. Se edistää miesten sukuelinten, kuten kivesten, peniksen ja paisuvaiskudosten, terveyttä. Toinen arvokas yrtti on merikurkku, joka täydentää tehokkaasti sekä yang- että yin-energiaa.Näillä ruoilla on ominaisuuksia, jotka ravitsevat yiniä, vahvistavat munuaisia ja hyödyttävät maksaa.
Neljänneksi voidaan käyttää liikuntaa. Tai chi -harjoitukset, alaselän hieronta ja jalkapohjien Yongquan-akupisteen stimuloiminen voivat auttaa lämmittämään munuaisia ja tukemaan yang-energiaa. Jalkojen liottaminen säännöllisesti on myös hyödyllistä, koska se parantaa munuaisten elinvoimaa ja siten ehkäisee ja lievittää munuaisten vajaatoimintaa.