Med stigende levestandarder er tonificering af nyrerne blevet meget populært blandt mænd. Men klinisk set er dette stadig et relativt uudforsket område, hvilket har ført til en voldsom vækst i antallet af toniske produkter. Der eksisterer stadig almindelige misforståelser om mænds nyresundhed.
Traditionel kinesisk medicin kategoriserer nyreinsufficiens i nyre-yang-insufficiens og nyre-yin-insufficiens, som hver har forskellige symptomer. Derfor bør nyreinsufficiens hos mænd behandles i henhold til dens specifikke karakteristika og manifesterede symptomer. Mænd falder dog ofte i en række faldgruber, når de forsøger at styrke deres nyrer, primært fordi de ikke er i stand til at skelne mellem deres egne symptomer og karakteristika ved nyreinsufficiens. De er usikre på, om de lider af nyre-yin-insufficiens eller nyre-yang-insufficiens.
Hvad er så de respektive karakteristika ved nyre-yang-insufficiens og nyre-yin-insufficiens?
Symptomer på nyre-yang-mangel omfatter ømhed og svaghed i lænden og knæene, kold smerte i lændeområdet med aversion mod kulde, særlig udtalt kulde i underekstremiteterne, bleghed, svimmelhed, markant fald i mental energi, sløvhed og hos mænd, tilbøjelighed til erektil dysfunktion og for tidlig sædafgang. Alvorlige tilfælde kan vise sig med ødemer under taljen, hævede ben og abdominal udspiling med smerter.
Symptomer på nyre-yin-mangel omfatter ømhed og svaghed i lænden og knæene, træthed i benene, tinnitus, svimmelhed, løse tænder, hårtab, nattesved, søvnløshed, mundtørhed, mørk urin, tør afføring og hos mænd erektil dysfunktion, præmatur ejakulation og natlige udløsninger. Da nyre-yin-essensen er den primære kilde til kropsvæsker, kan dens udtømning udløse forskellige helbredsproblemer.Yin-mangel i nyrerne manifesterer sig som mangel på varme, hvilket let genererer indre varme og rastløshed.
Yang-mangel manifesterer sig eksternt, mens nyre-yin-mangel manifesterer sig internt. Fælles symptomer omfatter ømhed i lænden og knæene, svaghed i lemmerne og nedsat libido. Det er bemærkelsesværdigt, at yang-mangel ofte forårsager aversion mod kulde, med kolde hænder og fødder, klar og langvarig vandladning og løs afføring. Aversion mod kulde er dog markant mere udtalt ved nyre-yang-mangel.Yin-mangel i nyrerne er forbundet med for tidlig sædafgang og natlige udløsninger, mens yang-mangel i nyrerne oftere er forbundet med impotens. Når mænd oplever nyremangel, skynder de sig ofte at søge hurtige løsninger gennem overdreven tonificering, hvilket kan føre til mange misforståelser. Uden at forstå symptomerne er det ikke tilrådeligt at ty til kraftig tonificering. En gradvis tilgang til regulering er at foretrække, eller det ville være mere passende at søge behandling på et velrenommeret hospital, der bruger kinesisk urtemedicin.
Hvordan bør mænd så forebygge og behandle nyresygdomme?
For det første forebyggelse: dyrk et roligt sind og moderate begær; afstå fra onani; etabler sunde seksuelle vaner; udvis tilbageholdenhed i seksuel aktivitet; sørg for balance mellem arbejde og hvile; forbedr næringsindtaget; undgå hastig, aggressiv tonificering; stræb efter gradvis, afmålt regulering; undgå strengt overdreven seksuel aktivitet; og bevar en positiv tankegang og et muntert sind.
For det andet kan traditionel kinesisk medicin anvendes. Cistanche deserticola er et fremragende tonikum for nyrerne, der nærer essensen og blodet. Det fremmer sundheden i de mandlige reproduktive organer, herunder testikler, penis og svulstlegemer. En anden værdifuld urt er søpølse, som effektivt supplerer både yang- og yin-energier.Disse fødevarer har egenskaber, der nærer yin, styrker nyrerne og gavner leveren.
For det fjerde kan motion anvendes. Tai Chi, massage af lænden og stimulering af Yongquan-akupunkturpunktet på fodsålerne kan hjælpe med at varme nyrerne og støtte yang-energien. Det er også gavnligt at have en rutine med fodbad, da det øger nyrernes vitalitet og dermed forebygger og lindrer nyresvigt.