細心者或許留意到，許多家庭男性枕邊常備補腎藥品。雖無法斷言此類藥物確有功效，但俗諺有云「藥三分毒」。因此杜蕾斯建議，除特殊情況外，不應過度依賴藥物補腎。
事實上，提升精力與氣力未必需要藥物，且藥效未必優越。透過飲食滋養補益才是最佳途徑。以下介紹四種具增強精力與提升氣力功效的海產，敬請嘗試。
一、海蝦
蝦類廣受大眾喜愛，然而在享受其美味之餘，鮮少人知曉其具備卓越的補腎強精功效。據健康專家指出，蝦類能補益腎臟，其中淡水蝦的壯陽補精功效尤為顯著。
二、海藻
遍佈海底的海藻，向來是我們較少關注的存在。然而您可知？海藻的碘含量在水生植物中居冠。
碘缺乏不僅會導致神經系統、聽覺器官及甲狀腺發育障礙與畸形，更是性功能衰退與性慾減退的元兇。因此中年族群應養成日常攝取昆布、裙帶菜、海苔等海藻類的習慣。
三、海參
相較於海藻，海參可說是更貼近日常的食材。其具有壯陽、增強體力、調節腸道機能、滋潤乾燥、止血消炎等功效，對腎虛導致的遺尿及性功能衰退尤為有效。常見的海參食療方式包含海參粥與海參燉雞湯。
四、刀魚
或許有人因刀魚骨多費事而不太喜歡食用。然而鮮為人知的是，刀魚具有壯陽益精、補益五臟之效，對改善氣血不足、食慾不振倦怠、皮膚乾燥、勃起功能障礙等症狀頗具功效。