對多數單身男性而言，最大的煩惱莫過於不受女性青睞，但實則女性擇偶時並無過多挑剔。若始終無法獲得好感，應反省自身是否存在某些「細微問題」。
1、肥胖
男性易發胖。生活環境與工作性質使然，常被迫參與各種宴請場合。肥胖不僅會損傷肝臟等臟器引發脂肪肝，更會紊亂新陳代謝，成為第二型糖尿病與不孕症的誘因，同時大幅提升心血管疾病風險。
簡言之，肥胖會讓身體顯得臃腫虛弱，稍走幾步便氣喘吁吁，任何活動都汗流浹背。凸出的肚腩實在令人羞恥。正因如此，男性更應鍛鍊身體維持良好體態。如此不僅能提升健康，更能贏得女性青睞。
下班後切勿在家懶散度日，應積極投入運動。無論是前往健身房、戶外跑步，抑或養成平板支撐習慣皆具成效。每日確保一小時運動量，日常飲食注重清淡，減少油膩食物攝取，瘦身成效將迅速顯現。
2、口臭
口臭屬於慢性疾病，亦是慢性胃腸疾病的症狀之一，更可能是內臟機能失調引發的生理現象。
男性口臭多半源於吸菸習慣。由於吸菸者口腔會散發濃烈煙味，男性最根本的解決之道在於戒除菸癮。
口腔衛生疏忽亦是肇因。若放任牙縫殘留食物碎屑，同樣會產生異味，男性務必徹底做好口腔護理。畢竟與女性交談時，總不能閉口不言吧。
3、體味過重
男性體味中最濃烈的當屬腳臭。多數男性長期不更換襪鞋，更遑論每日洗腳。獨居者個人衛生管理更易疏忽。若連自身儀容都不注重，誰會為你費心呢？
正因如此，男性應養成每晚沐浴或洗腳的習慣，準備數雙鞋子輪替穿著，襪子亦需每日更換。如此方能有效改善腳臭問題，與女性相處時也不至於過於尷尬。
4、頻繁放屁
頻繁放屁不僅極為尷尬，多數情況更源於病理因素，例如食用不合胃口的食物或罹患腸胃疾病等。