För många ensamstående män kan den största sorgen mycket väl vara bristen på kvinnligt intresse. I själva verket är kvinnor inte så selektiva som man kan tro när det gäller att välja partner. Om man verkligen inte hittar någon partner kan det vara värt att fundera över om vissa "mindre problem" i ens fysiska konstitution kan spela in.
1. Fetma
Män är benägna att gå upp i vikt, eftersom sociala och professionella åtaganden ofta kräver frekventa middagar. Övervikt skadar organ som levern, vilket leder till fettlever, stör ämnesomsättningen och ökar risken för typ 2-diabetes, infertilitet och hjärt-kärlsjukdomar.
Kort sagt gör fetma kroppen klumpig och svag, så att man blir andfådd efter bara några steg och dränkt i svett vid minsta ansträngning. Den utskjutande magen gör att man känner sig djupt obekväm. Därför måste män sträva efter en vältränad kropp – inte bara för hälsans skull utan också för att attrahera kvinnor.
Efter jobbet, se till att träna regelbundet istället för att ligga sysslolös hemma. Gå med i ett gym eller gå ut och spring. Inkludera plankövningar i din rutin. Genom att se till att du får en timmes daglig fysisk aktivitet och äter en balanserad kost – minska på fet kött och välj lättare mat – kommer du snabbt att gå ner i vikt.
2. Dålig andedräkt
Halitos är ett kroniskt tillstånd, ofta ett symptom på mag-tarmstörningar eller ett fysiologiskt fenomen som härrör från dysfunktion i inre organ.
För de flesta män kommer dålig andedräkt från rökning. Rökare avger en stickande lukt från munnen, vilket gör det absolut nödvändigt att sluta med denna vana.
Dessutom bidrar dålig munhygien avsevärt. Matpartiklar som fastnat mellan tänderna och som inte avlägsnas omedelbart kan också orsaka detta. Män måste därför prioritera sin munhygien – när vi pratar med kvinnor kan vi ju inte hålla munnen stängd och säga ingenting.
3. Stark kroppslukt
Den mest framträdande kroppslukten hos män är troligen fotlukt. Många män byter sällan strumpor och skor, för att inte tala om att tvätta fötterna dagligen. De som bor ensamma kan helt försumma sin personliga hygien. Om vi inte tar hand om oss själva, vem ska då göra det?
Därför måste män odla vanan att duscha eller tvätta fötterna varje kväll. Förbered flera par skor att växla mellan varje dag och se till att byta strumpor varje dag. Detta minskar effektivt fotlukten och förhindrar pinsamma situationer när man är tillsammans med kvinnor.
4. Frekvent flatulens
Att ständigt släppa vindar är mycket pinsamt och beror ofta på patologiska orsaker som matsmältningsbesvär eller mag-tarmstörningar.