Pro mnoho svobodných mužů může být největším trápením nedostatek zájmu žen. Ve skutečnosti nejsou ženy při výběru partnera tak vybíravé, jak by se mohlo zdát. Pokud člověk skutečně nenachází žádné nápadníky, může být užitečné zamyslet se nad tím, zda v tom nehrají roli určité „drobné problémy“ v jeho fyzické konstituci.
1. Obezita
Muži mají sklon k přibývání na váze, protože sociální a profesní povinnosti často vyžadují časté společenské večeře. Nadváha poškozuje orgány, jako je játra, což vede k tukové játře, narušuje metabolismus a zvyšuje riziko cukrovky typu 2, neplodnosti a kardiovaskulárních onemocnění.
Zkrátka, obezita způsobuje, že tělo je objemné a slabé, člověk se po několika krocích zadýchá a při sebemenší námaze je propocený. Vyčnívající břicho způsobuje, že se člověk cítí velmi trapně. Muži by proto měli usilovat o fit postavu – nejen kvůli zdraví, ale také proto, aby přitahovali ženy.
Po práci se ujistěte, že pravidelně cvičíte, místo abyste leželi doma. Přihlaste se do posilovny nebo si prostě jděte zaběhat. Zařaďte do svého cvičebního plánu planky. Pokud si zajistíte hodinu fyzické aktivity denně a budete se stravovat vyváženě – omezíte tučné maso a dáte přednost lehčím jídlům – efektivně zhubnete.
2. Zápach z úst
Halitóza je chronický stav, často příznak gastrointestinálních poruch nebo fyziologický jev vyplývající z dysfunkce vnitřních orgánů.
U většiny mužů je zápach z úst způsoben kouřením. Kuřáci vydávají z úst pronikavý zápach, proto je nutné s tímto zlozvykem skoncovat.
Kromě toho k tomuto stavu významně přispívá špatná ústní hygiena. Příčinou mohou být také zbytky jídla uvízlé mezi zuby, které nejsou okamžitě odstraněny. Muži proto musí klást důraz na ústní hygienu – koneckonců, při konverzaci se ženami nemůžeme mlčet a nic neříkat.
3. Silný tělesný pach
Nejvýraznějším tělesným pachem u mužů je pravděpodobně zápach nohou. Mnoho mužů si ponožky a boty mění jen zřídka, natož aby si každý den myli nohy. Ti, kteří žijí sami, mohou osobní hygienu zcela zanedbávat. Pokud se o sebe nestaráme my, kdo tedy?
Muži si proto musí vypěstovat zvyk sprchovat se nebo umývat si nohy každý večer. Připravte si několik párů bot, které budete každý den střídat, a zajistěte, abyste si každý den měnili několik párů ponožek. Tím účinně snížíte zápach nohou a předejdete trapným situacím v přítomnosti žen.
4. Časté nadýmání
Neustálé vypouštění plynů je velmi trapné a často pramení z patologických příčin, jako je porucha trávení nebo gastrointestinální potíže.