腎臓病の治療で病院を訪れる患者がいますが、尿検査や腎機能検査では全く異常が見られないケースがよくあります。詳しく尋ねてみると、漢方医から「腎虚（腎臓の機能が低下している状態）」と診断されたため、腎炎や腎不全を患っていると思い込んでいることが判明します。
では、男性の腎虚にはどのような症状があるのでしょうか？
症状その1：あくび：頻繁にあくびが出て、なかなか止まらない。
あくびは日常生活でよく見られる生理現象であり、通常は体が疲れて眠気を感じるときや、熟睡中に起こされたときに起こります。こうした時のあくびは正常な生理現象であり、心配する必要はありません。しかし、時間を選ばず、疲れていないのにあくびが止まらず、長く続く場合は、腎虚の問題がある可能性があり、十分な注意が必要です。
あくびに現れる腎虚は、一般的に腎陽虚証である。このタイプの人は、あくびが止まらない、倦怠感があることに加え、顔色が青白く血色がない、寒気や手足の冷え、食欲不振と腹部膨満感、軟便や下痢、夜間頻尿（あるいは尿が透明で量が多い）などの症状を伴うことが多い。舌を見ると、舌質が淡く、舌苔が白く、唇が青紫色になっているなどの症状も確認できる。
症状二：口内の塩辛さ：理由なく口が塩辛く感じられる。
腎陰虚の人は、口内の塩辛さに加え、咽頭乾燥・口渇、頭重感・耳鳴り、腰や膝のだるさ、五心煩熱（手足のほてり）、不眠・多夢などの症状を伴うことが多い。舌を見れば、舌質が赤く、舌苔が薄いことも確認できる。
腎陽虚の人は、口が塩辛いことに加え、全身倦怠感、息切れ・力不足、寒気・手足の冷え、腰や膝の冷えによる痛み、脚の脱力感、夜間頻尿などの症状を伴うことが多い。舌を見ると、舌質が淡く肥大し、舌縁に歯形がついていることがわかる。
腎を補う5つの優れた食材：
ネギ：現代医学研究によると、ネギは栄養価が非常に高く、含まれる各種植物ホルモンやビタミンが人体のホルモン分泌を正常に保ち、壮陽・補陰の作用を発揮します。
海産物：ナマコ、アワビ、ムール貝、ドジョウは全て精力を高める効果的な食材です。魚、エビ、貝類、海藻類には豊富な亜鉛が含まれており、亜鉛はテストステロン形成の重要な物質であると同時に、女性の生殖器官が潤滑液を分泌するために不可欠な元素です。したがって、海産物は性欲を高める作用があります。
卵：高タンパク食品であり、人体タンパク質の組成と類似しているため、卵タンパク質の人体吸収率は99.7%に達する（牛乳はわずか85%）。専門家は、卵が人体の性機能を強化する最良の栄養補助食品であると指摘している。
蚕の蛹：豊富な栄養を含み、肝腎を補い精気を益し、壮陽・萎縮治療・固精作用がある。中高年者の肝腎虚弱・精気不足・勃起不全・遺精などに効果的。ニラ：肝腎を温補し陽気を助け精を固める作用が顕著なため、薬典では「起陽草」と称される。
動物の腎臓：豚、犬、羊、牛の腎臓はいずれも腎気を養い精髄を益す効能がある。例えば羊の腎臓は甘温で腎気を補い、豚の腎臓は咸平で腎気を助け膀胱を利し、犬の腎臓は性機能増強に特に効果的である。一部の動物の睾丸は勃起不全、遺精、滑精などの症状に効く。