Lumbago je pogosta klinična težava, ki se kaže kot bolečina na eni ali obeh straneh spodnjega dela hrbta. S stališča tradicionalne kitajske medicine so vzroki za to mraz in vlaga, vlaga in vročina, prirojena pomanjkljivost ali pomanjkljivost ledvic.
Kateri pogoji lahko povzročajo bolečine v križu pri moških? Glavne možnosti vključujejo:
1. Slabost ledvic in tuberkuloza
Simptomi slabosti ledvic in ledvične tuberkuloze, poleg bolečin v hrbtu, vključujejo prezgodnje staranje, pozabljivost, nespečnost, slab apetit, bolečine v kosteh in sklepih, šibkost v križu in kolenih, neznosnost utrujenosti in splošno letargijo. Urinarni simptomi slabosti ledvic vključujejo pogosto uriniranje, zadrževanje uriniranja in jasen, podaljšan pretok urina.Več kot 90 % primerov ledvične tuberkuloze se kaže s hematurijo, za katero so značilni nujnost, pogostost, kri v urinu in postopno poslabšanje bolečine v ledvenem delu. Akutni glomerulonefritis se kaže kot hematurija z oligurijo, proteinurijo, edemom, hipertenzijo in anamnezo tonsilitisa v preteklem tednu. 2. Urinarni sistem Bolečina v ledvenem delu najpogosteje izhaja iz akutnega ali kroničnega pielonefritisa, ki se kaže kot topel, boleč občutek v spodnjem delu hrbta.Poleg okužb sečil lahko bolečine v ledvenem predelu povzročajo tudi stanja, kot so sečni kamni in tuberkuloza. Sečni kamni so značilni za hematurijo z ledvično koliko ali simptomi, ki vključujejo prekinjeno uriniranje, disurijo, hematurijo in bolečine v ledvenem predelu. Pielonefritis se kaže s hematurijo, ki jo spremljajo disurija, hematurija, pogosto uriniranje, bolečine v ledvenem predelu in povišana telesna temperatura.Poškodbe ledvic in sečil pogosto sledijo poškodbam ledvene ali trebušne votline, kot so kontuzije, udarci ali padci. 3. Preobremenitev ledvenih mišic Moški lahko občutijo bolečine v ledvenem predelu tudi zaradi preobremenitve mišic. Daljše stoje oslabi raztegljivost ledvenih kit in vezi, kar lahko vodi do lokalizirane akumulacije mlečne kisline. To zavira normalni metabolizem mišic in lahko povzroči bolečine v ledvenem predelu zaradi preobremenitve mišic.Pogosto dvigovanje težkih bremen prekomerno obremenjuje ledveno območje, kar poveča dovzetnost za ukrivljenost hrbtenice in povzroča napetost ledvenih mišic s povezano bolečino. 4. Neprimerna spolna aktivnost Neizpolnjena spolna srečanja lahko povzročijo nevrogeno bolečino v ledvenem predelu. Nenadna prekinitev med spolnim odnosom lahko povzroči fiziološko nelagodje v ledvenem predelu.Prekomerno pogosta spolna aktivnost lahko prav tako povzroči napetostno bolečino v ledvenem predelu. Zato naj partnerja odkrito komunicirajo, izboljšata predigro in popigro ter prilagodita spolno aktivnost glede na fizično zmogljivost.
Kaj naj moški jedo pri bolečinah v hrbtu in ledvenem predelu?
Bolečine v hrbtu in ledvenem predelu so pogoste. Ko moški doživijo te simptome, se to pogosto pripisuje prekomernemu stresu ali izpostavljenosti mrazu.Vendar podrobne raziskave kažejo, da je takšno nelagodje verjetneje povezano s stanjem prostate. Zato je pri fizičnem nelagodju priporočljivo takojšnje posvetovanje z zdravnikom. Raziskave kažejo, da mnogi moški bolečine v križu napačno pripisujejo pomanjkanju ledvic ali erektilni disfunkciji in se zatečejo k vsem znanim „afrodiziakom“, ki preplavljajo trg.Ne zavedajo se, da lahko takšni »izdelki za povečanje potence« dejansko poslabšajo stanje. Kaj naj torej uživajo moški z bolečinami v spodnjem delu hrbta? V resnici znanstveno uravnotežena in razumna izbira prehrane zelo koristi zdravju, zlasti med boleznijo, ko lahko ustrezna prehrana pomaga pri okrevanju od urologskih težav.
Andrologi dodatno svetujejo, da moški, ki imajo bolečine v križu, lahko zmerno uživajo sadje, kot so liči, goji jagode in banane. Vendar je pomembno opozoriti: čeprav liči lahko izboljša spolno funkcijo in se uporablja za zdravljenje težav, kot so nočne ejakulacije, erektilna disfunkcija, prezgodnja ejakulacija in hladnost spolovil, velja tudi za sadje, ki močno segreva.Osebe s prekomernim ognjem v jetrih naj se jim izogibajo, da preprečijo „vročino“. Poleg tega nekateri živalski drobovji, kot so pasje meso, ovčje meso, vrabci in orehi, vsebujejo visoke ravni spolnih hormonov in nadledvičnih kortikosteroidov, ki lahko lajšajo bolečine v hrbtu in utrujenost pri moških, hkrati pa izboljšujejo libido.
Ko moški občutijo simptome bolečine v hrbtu in utrujenosti, to ne vpliva le na njihovo fizično in duševno zdravje, ampak lahko vpliva tudi na delo in celo družinsko življenje. Zato je pomembno, da to jemljete resno. Priporočljivo je, da v vsakdanjem življenju pazite na prehrano in se izogibate nepremišljenemu prehranjevanju. To bo pomagalo ohraniti boljše zdravje, simptomi bolečine v hrbtu in utrujenosti pa se bodo postopoma zmanjšali.