Lumbago er en vanlig klinisk plage som manifesterer seg som smerter på en eller begge sider av korsryggen. Fra et tradisjonelt kinesisk medisinsk perspektiv er årsakene blant annet kulde-fuktighet, fuktig varme, medfødt svekkelse eller nyresvikt.
Hvilke tilstander kan forårsake smerter i korsryggen hos menn? De viktigste mulighetene inkluderer:
1. Nyresvikt og tuberkulose
Symptomer på nyresvikt og nyretuberkulose, utover ryggsmerter, inkluderer for tidlig aldring, glemsomhet, søvnløshet, dårlig appetitt, skjelett- og leddsmerter, svakhet i korsryggen og knærne, utmattelse og generell utmattelse. Urinmanifestasjoner av nyresvikt inkluderer hyppig vannlating, nølende vannlating og klar, langvarig urinstrøm.Over 90 % av tilfellene av nyretuberkulose viser seg med hematuri, karakterisert ved trang, hyppighet, blod i urinen og gradvis forverring av smerter i korsryggen. Akutt glomerulonefritt manifesterer seg som hematuri med oliguri, proteinuri, ødem, hypertensjon og en historie med tonsillitt en uke før utbruddet.I tillegg til urinveisinfeksjoner kan også tilstander som urinstein og tuberkulose forårsake smerter i korsryggen. Urinstein er karakterisert ved hematuri med nyrekolikk, eller symptomer som avbrutt vannlating, dysuri, hematuri og smerter i korsryggen. Pyelonefritt manifesterer seg som hematuri ledsaget av dysuri, hematuri, hyppig vannlating, smerter i korsryggen og feber.Skader på nyrene og urinveiene følger ofte etter traumer i korsryggen eller magen, som for eksempel blåmerker, støt eller fall. 3. Belastning av musklene i korsryggen Smerter i korsryggen hos menn kan også skyldes belastning av musklene i korsryggen. Langvarig stående reduserer strekkbarheten i sener og leddbånd i korsryggen, noe som kan føre til lokal opphopning av melkesyre. Dette hemmer normal muskelmetabolisme og kan forårsake smerter i korsryggen gjennom muskelbelastning.Hyppig tung løfting belaster lumbalregionen for mye, noe som øker følsomheten for ryggradskrumning og resulterer i belastning av lumbale muskler med tilhørende smerter. 4. Upassende seksuell aktivitet Uoppfylte seksuelle møter kan forårsake nevrogene lumbale smerter. Brå avbrudd under samleie kan forårsake fysiologisk ubehag i lumbalregionen.Overdreven hyppig seksuell aktivitet kan også forårsake belastningsrelaterte smerter i korsryggen. Derfor bør partnere kommunisere åpent, forbedre forspillet og etterspillet og tilpasse seksuell aktivitet etter fysisk kapasitet. Hva bør menn spise mot rygg- og korsryggsmerter? Rygg- og korsryggsmerter er vanlig. Når menn opplever disse symptomene, tilskrives det ofte overdreven stress eller eksponering for kulde.Detaljerte undersøkelser viser imidlertid at slike plager oftere er knyttet til prostataforhold. Det anbefales derfor å oppsøke lege ved fysiske plager. Undersøkelser viser at mange menn feilaktig tilskriver smerter i korsryggen til nyresvikt eller erektil dysfunksjon, og tyr til de allestedsnærværende «afrodisiakumene» som flommer over markedet.De er lite klar over at slike «potensforbedrende midler» faktisk kan forverre tilstanden. Så hva bør menn med smerter i korsryggen innta? I virkeligheten er vitenskapelig balanserte og fornuftige kostholdsvalg svært gunstige for helsen, særlig under sykdom, hvor riktig ernæring kan bidra til bedring av urologiske lidelser.
Andrologispesialister anbefaler videre at menn som opplever smerter i korsryggen, kan spise frukt som litchi, gojibær og bananer i moderate mengder. Det er imidlertid viktig å merke seg at selv om litchi kan forbedre seksuell funksjon og brukes til å behandle tilstander som nattlige utløsninger, erektil dysfunksjon, for tidlig utløsning og kulde i kjønnsorganene, regnes den også som en svært oppvarmende frukt.De med overdreven levervarme bør unngå dem for å forhindre «overoppheting». I tillegg inneholder visse innmatprodukter som hundekjøtt, fårekjøtt, spurver og valnøtter høye nivåer av kjønnshormoner og binyrebarkkortikosteroider, som kan lindre ryggsmerter og tretthet hos menn samtidig som de forbedrer libido.
Når menn opplever symptomer på ryggsmerter og tretthet, påvirker det ikke bare deres fysiske og mentale helse, men kan også påvirke arbeidet og til og med familielivet. Derfor er det viktig å ta dette på alvor. Det er lurt å være oppmerksom på kostholdet i hverdagen og unngå å spise uten å tenke seg om. Dette vil bidra til å opprettholde bedre helse, og symptomene på ryggsmerter og tretthet vil gradvis avta.