Wat moeten mannen doen aan acne in het gezicht?
Zorg eerst voor voldoende slaap, maar dat betekent niet dat u meer dan tien uur per dag moet slapen. Zoals het gezegde luidt: "Vroeg naar bed en vroeg opstaan maakt een mens gezond, rijk en wijs." Slaap is een tweesnijdend zwaard; meer is niet per se beter.Probeer tussen 21.30 en 22.00 uur naar bed te gaan en rond 22.30 uur in slaap te vallen. Omstreeks 7.00 uur opstaan is ideaal, omdat de organen van het lichaam na 22.00 uur beginnen met ontgiften. Dit proces vereist een diepe slaap. Als u laat opblijft, hopen zich gifstoffen op zonder dat ze goed worden afgevoerd, wat leidt tot warmte, hormonale onevenwichtigheden en aanhoudende puistjes.Vroeg opstaan is gunstig omdat de darmen 's ochtends beter werken, waardoor dit het optimale moment is om de gifstoffen die zich 's nachts hebben opgehoopt via de stoelgang te verwijderen. Let op uw voeding: vermijd of beperk vette en gekruide gerechten. Vette gerechten stimuleren de talgproductie, waardoor acne verergert en mannen prikkelbaarder worden.
Was uw gezicht regelmatig en zorg voor een goede persoonlijke hygiëne. Gebruik een gezichtsreiniger die speciaal voor mannen is samengesteld.
Breng na het wassen aloë vera-gel of -crème aan op ontstoken plekken. Aloë vera helpt warmte af te voeren, ontstekingen te verminderen en irritatie te verzachten. Verse aloë vera-bladeren zijn ook effectief.De meeste acne bij mannen is het gevolg van late nachten en interne warmte.
Stop met roken en drinken, of beperk alcohol tot sociale gelegenheden en stop volledig met roken. Tabak bevat hoge concentraties nicotine en teer, die de huid ernstig irriteren, oxidatie in het lichaam versnellen en vroegtijdige veroudering veroorzaken. Regelmatige alcoholconsumptie irriteert ook de huid.
Hoe acne littekens bij mannen te verwijderen
1. Massagetechniek voor het verwijderen van littekens
Massage verbetert de bloedcirculatie in het gezicht en stimuleert het herstelvermogen van de huid. Zo kunnen nieuw gevormde littekens worden behandeld door middel van massage.
Methode: Breng een herstellend huidverzorgingsproduct aan op het gezicht. Masseer met de handpalmen drie keer per dag gedurende ongeveer tien minuten zachtjes het gebied met littekens. Door twee weken lang consequent te masseren, kunnen de littekens aanzienlijk vervagen of zelfs verdwijnen.
2. Gembersnippers voor acne-littekens
Gember remt de groei van granulatieweefsel, waardoor de ontwikkeling van littekens wordt verzwakt en onderdrukt.
Methode: Snijd verse gember in dunne plakjes. Wrijf de gemberplakjes zachtjes over het littekengebied en leg de plakjes vervolgens direct op het litteken. Vervang de gemberplakjes om de 3-5 minuten en herhaal dit proces maximaal drie keer. Ga twee weken door met deze behandeling om het litteken te vervagen en de teint en textuur van de huid in het getroffen gebied te verbeteren.
3. Vitamine C en vitamine E aanbrengen om acnevlekken te verminderen
Breng bij donkerdere littekens vitamine C rechtstreeks op het getroffen gebied aan. Vitamine C heeft uitstekende huidverhelderende eigenschappen, waardoor pigmentvlekken in de huid met littekens effectief worden verminderd en de huid geleidelijk weer een gezonde teint krijgt.Vitamine E verbetert de elasticiteit van de huid en dringt door tot voorbij de opperhuid om beschadigd onderhuids weefsel te herstellen, waardoor het even effectief is voor het verminderen van littekens.
Methode: Breng beide vitamines aan op het littekengebied en masseer zachtjes gedurende 10 minuten. Bij consistent langdurig gebruik zal het litteken effectief vervagen.
De juiste dagelijkse voeding kan acnevlekken moeiteloos doen vervagen
Acnevlekken zijn grotendeels het gevolg van een slecht herstellend vermogen van de huid. Bepaalde voedingsmiddelen versnellen het herstel van de huid:
1) Leliebollen, mungbonen, sneeuwzwam en lotuszaad bevorderen allemaal een egale teint.
2) Verhoog de inname van vitamine C en vitamine A-rijke groenten en fruit
Groenten: bloemkool, Chinese kool, bladgroenten, enz.
Fruit: kiwi's, kersen, tomaten, citroenen, aardbeien, enz.