Ko vīriešiem darīt ar pinnes uz sejas?
Pirmkārt, nodrošiniet pietiekamu miegu – tas gan nenozīmē, ka jums jāguļ vairāk nekā desmit stundas dienā. Kā saka, "Agrs gulētiešana un agrs celšanās padara cilvēku veselīgu, bagātu un gudru." Miegs ir divasmeņs zobens – vairāk ne vienmēr nozīmē labāk.Centies iet gulēt starp 21:30 un 22:00 un aizmigt apmēram 22:30. Ideāli ir celties apmēram 7:00, jo pēc 22:00 ķermeņa orgāni sāk detoksikāciju. Šim procesam nepieciešams dziļš miegs. Ja tu paliec nomodā līdz vēlai naktij, toksīni uzkrājas, netiekot pienācīgi izvadīti, kas izraisa karstumu, hormonālo nelīdzsvarotību un pastāvīgas pūtītes.Agrs celšanās ir labvēlīgs, jo rīta stundās zarnu peristaltika ir pastiprināta, tādējādi tas ir optimālais laiks, lai izvadītu nakts laikā uzkrātās toksīnas ar zarnu kustībām. Pievērsiet uzmanību uzturam: izvairieties no taukainiem un pikantiem ēdieniem vai samaziniet to lietošanu. Taukainie ēdieni stimulē sebuma ražošanu, pastiprinot pinnes un veicinot vīriešu uzbudināmību.
Regulāri mazgājiet seju un uzturiet labu personīgo higiēnu. Lietojiet sejas tīrīšanas līdzekli, kas ir īpaši izstrādāts vīriešiem.
Pēc mazgāšanas uzklājiet alvejas želeju vai krēmu uz iekaisušajām vietām. Alveja palīdz atbrīvoties no karstuma, samazina iekaisumu un nomierina kairinājumu. Efektīvas ir arī svaigas alvejas lapas.Lielākā daļa vīriešu pinnes rodas no vēlām naktīm un iekšējā karstuma.
Atmetiet smēķēšanu un dzeršanu vai ierobežojiet alkohola lietošanu tikai sociālās situācijās, pilnībā atsakoties no cigaretēm. Tabaka satur augstu nikotīna un darvas līmeni, kas stipri kairina ādu, paātrina oksidāciju organismā un izraisa priekšlaicīgu novecošanos. Regulāra alkohola lietošana arī kairina ādu.
Kā novērst pinnes rētas vīriešiem
1. Masāžas tehnika rētu noņemšanai
Masāža uzlabo sejas asinsriti un veicina ādas atjaunošanās spējas. Tādējādi ar masāžu var novērst jaunas rētas.
Metode: uzklājiet uz sejas atjaunojošu ādas kopšanas līdzekli. Ar plaukstas pamatni trīs reizes dienā viegli masējiet rētas apmēram desmit minūtes katrā seansā. Regulāra masāža divu nedēļu garumā var ievērojami izbalināt vai pat likvidēt rētas.
2. Ingvera šķēlītes pinnes rētas
Ingvers kavē granulācijas audu augšanu, palīdzot vājināt un nomākt rētu veidošanos.
Metode: Sagrieziet svaigu ingveru plānās šķēlēs. Viegli berzējiet ingvera šķēles pār rētas zonu, pēc tam uzlieciet šķēles tieši uz rētas. Mainiet ingvera šķēles ik pēc 3-5 minūtēm, atkārtojot šo procesu līdz trīs reizēm. Turpiniet šo ārstēšanu divas nedēļas, lai rēta izbalētu un uzlabotos ādas tonis un tekstūra skartajā zonā.
3. Vitamīna C un vitamīna E uzklāšana, lai samazinātu pinnes pēdas
Tumšākiem rētas uzklājiet vitamīnu C tieši uz skarto zonu. Vitamīnam C piemīt izcilas ādas izgaismojošas īpašības, kas efektīvi samazina pigmentāciju rētas ādā un pakāpeniski atjauno veselīgu ādas toni.Vitamīns E uzlabo ādas elastību un iekļūst dziļāk par epidermu, lai atjaunotu bojāto zemādas audu, tādējādi vienlīdz efektīvi samazinot rētas.
Metode: uzklājiet abus vitamīnus uz rētas zonu un viegli masējiet 10 minūtes. Pastāvīga ilgtermiņa lietošana efektīvi izbalinās rētu.
Pareiza ikdienas uzturs var viegli izbalināt pinnes pēdas
Pinnes pēdas galvenokārt rodas no sliktas ādas sadzīšanas spējas. Daži pārtikas produkti paātrina ādas atjaunošanos:
1) Liliju sīpoli, mungo pupas, sniega sēnes un lotosa sēklas veicina vienmērīgu ādas toni.
2) Palieliniet C vitamīna un A vitamīna bagātu augļu un dārzeņu patēriņu
Dārzeņi: ziedkāposti, Ķīnas kāposti, lapu dārzeņi utt.
Augļi: kivi, ķirši, tomāti, citroni, zemenes utt.