Mit tegyenek a férfiak az arcpattanásokkal?
Először is, gondoskodjanak a megfelelő alvásról – ez azonban nem jelenti azt, hogy naponta több mint tíz órát kell aludni. Ahogy a mondás tartja: „Aki korán fekszik és korán kel, az egészséges, gazdag és bölcs lesz.” Az alvás kétélű fegyver: több nem feltétlenül jobb.Célul tűzze ki, hogy 21:30 és 22:00 között feküdjön le, és 22:30 körül aludjon el. Ideális esetben 7:00 körül keljen fel, mivel a test szervei 22:00 után kezdik meg a méregtelenítést. Ehhez mély alvás szükséges. Ha sokáig fennmarad, a méreganyagok megfelelő eltávolítás nélkül felhalmozódnak, ami hőhullámokhoz, hormonális egyensúlyhiányhoz és tartós pattanásokhoz vezet.A korai kelés azért előnyös, mert reggel fokozódik a bélmozgás, így ez az optimális idő az éjszaka felhalmozódott méreganyagok kiürítésére a székletürítéssel. Figyeljen az étrendjére: kerülje vagy minimalizálja a zsíros és fűszeres ételek fogyasztását. A zsíros ételek fokozzák a faggyútermelést, súlyosbítják a pattanásokat és hozzájárulnak a férfiak ingerlékenységéhez.
Rendszeresen mosson arcot, és tartsa be a jó személyes higiéniát. Használjon kifejezetten férfiaknak kifejlesztett arctisztítószert.
Mosás után aloe vera gélt vagy krémet vigyen fel a gyulladt foltokra. Az aloe vera segít eltávolítani a hőt, csökkenti a gyulladást és megnyugtatja az irritációt. A friss aloe vera levelek is hatékonyak.A legtöbb férfi pattanás késő éjszakai életmódból és belső hőből ered.
Hagyja abba a dohányzást és az ivást, vagy korlátozza az alkoholfogyasztást társasági eseményekre, miközben teljesen felhagy a cigarettával. A dohány magas nikotin- és kátránytartalommal rendelkezik, amelyek súlyosan irritálják a bőrt, felgyorsítják a szervezetben az oxidációt és korai öregedést okoznak. A rendszeres alkoholfogyasztás szintén irritálja a bőrt.
Hogyan lehet megszüntetni a férfiak pattanáshegeit?
1. Masszázs technika a hegek eltávolítására
A masszázs javítja az arc vérkeringését és fokozza a bőr regeneráló képességét. Így a frissen kialakult hegek masszázzsal kezelhetők.
Módszer: Vigyen fel egy regeneráló bőrápoló terméket az arcára. A tenyér aljával naponta háromszor, körülbelül tíz percig gyengéden masszírozza a heges területet. Két hétig tartó rendszeres masszázs jelentősen halványíthatja vagy akár eltüntetheti a heget.
2. Gyömbérszeletek akne hegek ellen
A gyömbér gátolja a granulációs szövet növekedését, így gyengíti és gátolja a hegek kialakulását.
Módszer: Vágjon friss gyömbért vékony szeletekre. Gyengéden dörzsölje a gyömbérszeleteket a heges területen, majd helyezze a szeleteket közvetlenül a hegre. 3-5 percenként cserélje ki a gyömbérszeleteket, és ismételje meg ezt a folyamatot legfeljebb háromszor. Folytassa ezt a kezelést két hétig, hogy a heg halványuljon, és javuljon a bőr tónusa és textúrája az érintett területen.
3. C-vitamin és E-vitamin alkalmazása a pattanásnyomok csökkentésére
Sötétebb hegek esetén alkalmazzon C-vitamint közvetlenül az érintett területre. A C-vitamin kiváló bőrfényesítő tulajdonságokkal rendelkezik, hatékonyan csökkenti a heges bőr pigmentációját, és fokozatosan helyreállítja az egészséges arcszínt.Az E-vitamin javítja a bőr rugalmasságát, és behatol a felhámon túlra, hogy helyrehozza a sérült bőr alatti szöveteket, így ugyanolyan hatékony a hegek csökkentésében.
Módszer: Vigye fel mindkét vitamint a heges területre, és gyengéden masszírozza 10 percig. A hosszú távú, következetes használat hatékonyan halványítja a heget.
A megfelelő napi táplálkozás könnyedén eltünteti a pattanások nyomait
A pattanások nyomai nagyrészt a bőr gyenge gyógyulási képességének eredményei. Bizonyos ételek gyorsítják a bőr regenerálódását:
1) A liliomhagyma, a mungóbab, a hó gomba és a lótuszmag egyenletes bőrszínt eredményeznek.
2) Növelje a C-vitaminban és A-vitaminban gazdag gyümölcsök és zöldségek fogyasztását
Zöldségek: karfiol, kínai kel, leveles zöldségek stb.
Gyümölcsök: kivi, cseresznye, paradicsom, citrom, eper stb.