Какво трябва да правят мъжете за акнето по лицето?
Първо, осигурете си достатъчно сън – макар че това не означава да спите повече от десет часа на ден. Както се казва, „Ранното лягане и ранното ставане правят човека здрав, богат и мъдър“. Сънят е нож с две остриета; повече не означава непременно по-добре.Опитайте се да си легнете между 21:30 и 22:00 ч. и да заспите около 22:30 ч. Идеалното е да ставате около 7:00 ч., тъй като след 22:00 ч. органите на тялото започват детоксикация. Този процес изисква дълбок сън. Ако стоите до късно, токсините се натрупват, без да бъдат елиминирани по подходящ начин, което води до загряване, хормонален дисбаланс и постоянни изблици на акне.Ставането рано е полезно, защото сутрешните часове се характеризират с повишена перисталтика на червата, което ги прави оптимално време за елиминиране на токсините, натрупани през нощта, чрез изхождане.
Хранителните навици изискват внимание: избягвайте или намалете до минимум мазните и пикантни храни. Мазните ястия стимулират прекомерното производство на себум, което влошава акнето и допринася за раздразнителност при мъжете.
Измивайте лицето си редовно и поддържайте добра лична хигиена. Използвайте почистващо средство за лице, специално формулирано за мъже.
След измиване нанесете гел или крем с алое вера върху възпалените места. Алое вера помага за отстраняване на топлината, намаляване на възпалението и успокояване на раздразнението. Свежите листа от алое вера също са ефективни.Повечето акне при мъжете се дължи на късното лягане и вътрешната топлина.
Спрете да пушите и да пиете или ограничете алкохола до социални събития, като се откажете напълно от цигарите. Тютюнът съдържа високи нива на никотин и катрани, които силно дразнят кожата, ускоряват окисляването в тялото и причиняват преждевременно стареене. Редовната консумация на алкохол също дразни кожата.
Как да премахнете белезите от акне при мъжете
1. Масажна техника за премахване на белези
Масажът подобрява кръвообращението в лицето и стимулира възстановителните способности на кожата. По този начин новообразуваните белези могат да бъдат третирани чрез масаж.
Метод: Нанесете възстановяващ продукт за грижа за кожата на лицето. С помощта на дланите си нежно масажирайте белезите три пъти дневно по около десет минути. Постоянният масаж в продължение на две седмици може значително да избледнее или дори да премахне белезите.
2. Резени джинджифил за белези от акне
Джинджифилът инхибира растежа на гранулационната тъкан, като помага за отслабване и потискане на развитието на белези.
Метод: Нарежете пресен джинджифил на тънки резени. Нежно разтрийте белезите с резен джинджифил, след което поставете резена директно върху белезите. Сменяйте резена джинджифил на всеки 3-5 минути, като повтаряте този процес до три пъти. Продължавайте с това лечение в продължение на две седмици, за да избледнеят белезите и да се подобри тонусът и текстурата на кожата в засегнатата област.
3. Нанасяне на витамин С и витамин Е за намаляване на белезите от акне
При по-тъмни белези нанесете витамин С директно върху засегнатата област. Витамин С притежава отлични свойства за изсветляване на кожата, като ефективно намалява пигментацията в белезите и постепенно възстановява здравия тен.Витамин Е подобрява еластичността на кожата и прониква отвъд епидермиса, за да възстанови увредената подкожна тъкан, което го прави също толкова ефективен за премахване на белези.
Метод: Нанесете и двата витамина върху белезите и масажирайте нежно в продължение на 10 минути. Постоянната дългосрочна употреба ще избледни ефективно белезите.
Правилното ежедневно хранене може лесно да избледни белезите от акне
Белезите от акне се дължат до голяма степен на слабата способност на кожата да се възстановява. Някои храни ускоряват възстановяването на кожата:
1) Луковици от лилия, мунг боб, снежна гъба и семена от лотос спомагат за изравняване на тена на кожата.
2) Увеличете приема на плодове и зеленчуци, богати на витамин С и витамин А.
Зеленчуци: карфиол, китайско зеле, листни зеленчуци и др.
Плодове: киви, череши, домати, лимони, ягоди и др.