A mindennapi életben egyes férfiak aknéval küszködnek. A pattanások vulkánként törnek elő, látszólag megállíthatatlanul, és tagadhatatlanul rontják a megjelenést. Érdemes azonban megjegyezni, hogy „soha nem késő megváltozni” – bizonyos jó szokások megakadályozhatják az akne visszatérését.Tehát, mi okozza a férfiak arcán a tartós pattanásokat? Hogyan lehet megelőzni a visszatérést?
Miért alakul ki a férfiak arcán folyamatosan pattanás?
1.Hormonális egyensúlyhiány
A tartós pattanások elsődleges oka a hormonális egyensúlyhiány. Amikor a hormonális zavarok miatt az androgénszint emelkedik, az a pórusok tágulásához, a bőr textúrájának durvulásához és a faggyútermelés növekedéséhez vezet. Ez ideális feltételeket teremt a pattanásokat okozó baktériumok szaporodásához.
2. Rossz életmódbeli szokások
A tartós pattanások gyakran összefüggenek az egészségtelen életmóddal. A krónikus alváshiány könnyen megzavarja a szervezet hormonális egyensúlyát, ami pattanások kialakulásához vezet.
3. A személyes higiénia elhanyagolása
Az olyan szokások, mint a ritka kézmosás, a mosatlan kézzel való arcérintés, valamint az ágynemű és a párnahuzat szabálytalan cseréje elősegítheti a Propionibacterium acnes baktériumok szaporodását a szőrtüszőkben, ezáltal elősegítve a pattanások kialakulását.
4. Szabálytalan étkezési szokások
Az olyan szokások, mint a falánkság, a sült ételek gyakori fogyasztása, valamint az irritáló ételek, például a fokhagyma, a hagyma és a chili fogyasztása stimulálhatják a test funkcióit, hozzájárulva az akne kialakulásához.
5. Gyengült immunrendszer
Logikus, hogy amikor a szervezet immunitása csökken, a bőr betegségekkel szembeni ellenállása is csökken. Ezáltal a bőr hajlamosabbá válik a Propionibacterium acnes baktériumok által okozott fertőzésekre, ami pattanások kialakulásához vezet.
Különösen fontos, hogy ellenálljunk a késztetésnek, hogy megérintsük az arcunkat a kezünkkel. Ez gyakran baktériumok szaporodását okozza az arcbőrön, ami pattanások kialakulásához vezet.
Hat gyakorlati tipp az akne újbóli megjelenésének megelőzésére
1. Az alapvető kiváltó okok azonosítása és közvetlen kezelése
Csak a visszatérő okok alapos kiküszöbölésével lehet hatékonyan kontrollálni az akne kiújulását.
2. A személyes higiénia fenntartása
A személyes higiéniai szokások határozzák meg, hogy mennyi ideig marad az akne az arcon.Ha az akne az állkapocs vonalán vagy a száj körül jelenik meg, kerülje a galléros ruhákat. A gallérban szennyeződés és kosz halmozódik fel, és az állkapocshoz való állandó dörzsölődés súlyosbíthatja a kiütéseket. Ezenkívül tartsa fenn azt a szokását, hogy a haját a füle mögé tűri, és kerülje a frufru viselését, hogy a hajból származó por és olaj ne súlyosbítsa az aknefertőzéseket.
3. Tartsa be azt a szokást, hogy hetente, vagy akár naponta cseréli a párnahuzatokat és a párnafedőket
Sokan nem tudják, hogy a párnahuzatok és az ágyneműk kiváló táptalajt jelentenek az elhalt hámsejtek, a poratkák, a szennyeződések és a korpásodás számára. Az alvás közbeni hosszan tartó arcérintkezés tovább segíti a baktériumok szaporodását és elterjedését.Ezért a bőrgyógyászok határozottan javasolják a párnahuzatok napi cseréjét, különösen azoknak, akik súlyos pattanásokkal küzdenek, és akiknek erre különösen oda kell figyelniük.
4. Minimalizálja a hajlakk és a hajformázó gélek használatát; ha elkerülhetetlen, ügyeljen arra, hogy azok ne kerüljenek érintkezésbe az arccal.
Ezeknek a termékeknek a rögzítő anyagai eltömíthetik a pórusokat, ha a bőrre kerülnek, ami megnehezíti az olaj és a szennyeződések eltávolítását. Ezenkívül a haj napi mosása a tisztaság fenntartása érdekében javíthatja az akne állapotát és megelőzheti a fertőzéseket.
5. Győződjön meg arról, hogy a kiválasztott kozmetikumok nem tartalmaznak olajalapú, vízoldható összetevőket. Akne esetén a megfelelő mennyiségű alapozó használata jelentős „elrejtő” és szépítő hatást eredményezhet. Az alapozó és a rúzs kiválasztásakor azonban kerülje az olajoldható termékeket, hogy ne súlyosbítsa az akne állapotát.A professzionális sminkmárkák ma már kifejezetten zsíros bőrre alkalmas, vízbázisú alapozókat kínálnak. Ezek könnyű textúrájúak, nem növelik a bőr zsírtartalmát, és ami a legjobb, ezek a kettős felhasználású, vízbázisú alapozók alapozóként és púderként is használhatók. Ezzel elkerülhető a púder használata, amely még jobban kiemelheti a bőrhibákat.
6. Gondoskodjon alapos napvédelemről
Amikor a napfény ultraibolya sugárzása a pattanásokon keresztül behatol a bőrbe, jégcsákányhoz hasonló sötét foltokat okozhat a seb helyén. Még a pattanások megszűnése után is ezek a napégés nyomai állandó sötét foltokként látszanak.Ha aggódik a naptej zsíros érzete miatt, az alkalmazás után törölje le az arcát egy papír zsebkendővel, hogy felszívja a felesleges olajat. Ez megőrzi a naptej hatékonyságát, miközben megakadályozza a zsíros érzetet.