En la vida cotidiana, algunos hombres luchan contra la angustia del acné. Los brotes surgen como volcanes, aparentemente imparables y sin duda perjudiciales para la apariencia. Sin embargo, vale la pena señalar que «nunca es demasiado tarde para enmendarse»: ciertos buenos hábitos pueden prevenir la reaparición del acné.Entonces, ¿qué causa el acné persistente en el rostro de los hombres? ¿Cómo se puede prevenir su reaparición?
¿Por qué los hombres desarrollan constantemente acné facial?
1.Desequilibrio hormonal
La causa principal del acné facial persistente es el desequilibrio hormonal. Cuando los niveles de andrógenos aumentan debido a una alteración hormonal, se produce un agrandamiento de los poros, una textura más áspera de la piel y un aumento de la producción de sebo. Esto crea las condiciones ideales para la proliferación de bacterias que causan el acné.
2. Malos hábitos de vida
El acné persistente suele estar relacionado con rutinas poco saludables. La falta de sueño crónica altera fácilmente el equilibrio hormonal del cuerpo, lo que provoca la aparición de acné.
3. Descuido de la higiene personal
Hábitos como lavarse las manos con poca frecuencia, tocarse la cara con las manos sin lavar y cambiar irregularmente las sábanas y las fundas de almohada pueden facilitar la proliferación de Propionibacterium acnes en los folículos pilosos, lo que favorece el desarrollo del acné.
4. Hábitos alimenticios irregulares
Hábitos como comer en exceso, consumir con frecuencia alimentos fritos e ingerir irritantes como el ajo, la cebolla y el chile pueden estimular las funciones corporales, lo que contribuye al desarrollo del acné.
5. Sistema inmunológico debilitado
Es lógico que cuando la inmunidad del cuerpo disminuye, la resistencia de la piel a las enfermedades disminuye en consecuencia. Esto hace que la piel sea más susceptible a la infección por Propionibacterium acnes, lo que conduce al desarrollo de granos.
Es especialmente importante resistir la tentación de tocarse la cara con las manos. Esto suele provocar la proliferación de bacterias en la piel del rostro, lo que da lugar al acné.
Seis consejos prácticos para prevenir la reaparición del acné
1. Identifique los factores desencadenantes subyacentes y abórdelos directamente
Solo eliminando por completo las causas recurrentes se pueden controlar eficazmente los brotes de acné.
2. Mantenga una buena higiene personal
Los hábitos de higiene personal determinan la duración del acné en la cara.Si el acné aparece en la línea de la mandíbula o alrededor de la boca, evita las prendas con cuello. Los cuellos acumulan suciedad y mugre, y la fricción constante contra la mandíbula puede agravar los brotes. Además, mantén el hábito de recoger el cabello detrás de las orejas y evitar los flequillos para evitar que el polvo y la grasa del cabello empeoren las infecciones de acné.
3. Mantenga el hábito de cambiar las fundas de almohada y las fundas de almohada semanalmente, o incluso diariamente
Muchos desconocen que las fundas de almohada y las sábanas son un caldo de cultivo ideal para las células muertas de la piel, los ácaros del polvo, la suciedad y la caspa. El contacto facial prolongado durante el sueño facilita aún más el crecimiento y la proliferación de bacterias.Por lo tanto, los dermatólogos recomiendan encarecidamente cambiar las fundas de almohada a diario, especialmente a las personas con acné severo.
4. Minimice el uso de lacas y geles para el cabello; si es imprescindible utilizarlos, asegúrese de que no entren en contacto con la cara. Los agentes fijadores de estos productos pueden obstruir los poros cuando se pulverizan sobre la piel, lo que dificulta la eliminación del aceite y la suciedad. Además, lavarse el cabello a diario para mantener la limpieza puede mejorar el acné y prevenir infecciones.
5. Asegúrate de que los cosméticos seleccionados no contengan fórmulas oleosas y solubles en agua. Para las personas con acné, aplicar una cantidad moderada de base de maquillaje puede proporcionar importantes efectos «correctores» y embellecedores. Sin embargo, al elegir la base de maquillaje y el pintalabios, evita los productos solubles en aceite para no empeorar el acné.Las marcas de maquillaje profesional ofrecen ahora bases de maquillaje a base de agua especialmente indicadas para pieles grasas. Tienen una textura ligera, no aumentan la grasa de la piel y, lo mejor de todo, estas bases de maquillaje a base de agua de doble uso sirven tanto como base de maquillaje como polvos sueltos. Esto elimina la necesidad de utilizar polvos sueltos, que pueden hacer que las imperfecciones sean más visibles.
6. Aplica medidas de protección solar exhaustivas
Cuando los rayos ultravioleta de la luz solar penetran en la epidermis a través de las lesiones del acné, pueden crear manchas oscuras similares a pinchazos de hielo en la zona de la herida. Incluso después de que el acné remita, estas marcas de quemaduras solares se asemejan a manchas oscuras permanentes.Si le preocupa que el protector solar le deje la piel grasa, séquese la cara con un pañuelo de papel después de la aplicación para absorber el exceso de grasa. De este modo, se conserva la eficacia del protector solar y se evita la sensación de grasa.