В ежедневието някои мъже се борят с дискомфорта от акнето. Пъпките избухват като вулкани, изглеждат неудържими и безспорно вредят на външния вид. Все пак си струва да се отбележи, че „никога не е късно да се поправиш“ – някои добри навици могат да предотвратят повторната поява на акне.И така, какво причинява упоритите акне по лицата на мъжете? Как може да се предотврати повторната поява?
Защо мъжете постоянно развиват акне по лицето?
1.Хормонален дисбаланс
Основната причина за упорития акне по лицето е хормоналният дисбаланс. Когато нивата на андроген се повишат поради хормонални нарушения, това води до разширени пори, по-груба текстура на кожата и повишено производство на себум. Това създава идеални условия за разпространението на бактерии, причиняващи акне.
2. Лоши навици в начина на живот
Устойчивата акне често е свързана с нездравословен начин на живот. Хроничната липса на сън лесно нарушава хормоналния баланс на организма, което води до появата на акне.
3. Пренебрегване на личната хигиена
Навици като рядко миене на ръцете, докосване на лицето с немити ръце и нередовно сменяне на спалното бельо и калъфките за възглавници могат да улеснят разпространението на Propionibacterium acnes в космените фоликули, като по този начин спомагат за развитието на акне.
4. Нередовни хранителни навици
Навици като преяждане, често консумиране на пържени храни и приемане на дразнещи храни като чесън, лук и лют червен пипер могат да стимулират телесните функции, допринасяйки за развитието на акне.
5. Отслабена имунна система
Логично е, че когато имунитетът на организма отслабне, съпротивата на кожата срещу заболявания съответно намалява. Това прави кожата по-податлива на инфекции от Propionibacterium acnes, което води до появата на пъпки.
Особено важно е да се съпротивлявате на желанието да докосвате лицето си с ръце. Това често води до разпространение на бактерии по кожата на лицето, което води до акне.
Шест практични съвета за предотвратяване на повторната поява на акне
1. Идентифицирайте основните причини за акнето и се заемете директно с тях
Само чрез пълното елиминиране на повтарящите се провокатори може да се контролира ефективно появата на акне.
2. Поддържайте лична хигиена
Навиците за лична хигиена определят колко дълго акнето ще се задържи на лицето.Ако акнето се появява по челюстта или около устата, избягвайте дрехи с яки. Яките задържат мръсотия и прах, а постоянното триене срещу челюстта може да влоши обривите. Освен това, поддържайте навика да прибирате косата зад ушите и да избягвате бретони, за да предотвратите прахът и мазнината от косата да влошат акнето.
3. Поддържайте навика да сменяте калъфките и калъфките за възглавници седмично или дори ежедневно
Мнозина не знаят, че калъфките за възглавници и чаршафите са основно място за размножаване на мъртви кожни клетки, прахови акари, мръсотия и пърхот. Продължителният контакт с лицето по време на сън допълнително улеснява растежа и разпространението на бактериите.Ето защо дерматолозите силно препоръчват навика да се сменят калъфките за възглавници ежедневно, особено за хората с тежко акне, които трябва да обръщат специално внимание на това.
4. Намалете употребата на лак за коса и гелове за коса; ако е необходимо, се уверете, че те не влизат в контакт с лицето.
Фиксиращите агенти в тези продукти могат да запушат порите, когато се пръскат върху кожата, което затруднява отстраняването на мазнината и мръсотията. Освен това, ежедневното миене на косата за поддържане на чистотата може да подобри състоянието на акнето и да предотврати инфекции.
5. Уверете се, че избраните козметични продукти не съдържат маслени, водоразтворими формули. За хората с акне нанасянето на умерено количество фон дьо тен може да има значителен „скриващ” и разкрасяващ ефект. При избора на фон дьо тен и червило обаче избягвайте маслоразтворимите продукти, за да не влошите състоянието на акнето.Професионалните марки козметика вече предлагат фон дьо тени на водна основа, специално подходящи за мазна кожа. Те имат лека текстура, не увеличават мастността на кожата и, най-важното, тези фон дьо тени на водна основа с двойно предназначение служат както като фон дьо тен, така и като пудра. Това елиминира нуждата от пудра, която може да направи петната по-забележими.
6. Прилагайте цялостни мерки за слънцезащита
Когато ултравиолетовите лъчи от слънчевата светлина проникнат в епидермиса през акне лезиите, те могат да създадат тъмни петна, подобни на ледени пирони, на мястото на раната. Дори след като акнето отшуми, тези следи от слънчево изгаряне приличат на постоянни тъмни петна.Ако се притеснявате, че слънцезащитният крем ще ви остави мазна кожа, след нанасянето му попийте лицето си с кърпичка, за да абсорбирате излишния себум. Така ще запазите ефективността на слънцезащитния крем, без да се налага да се притеснявате от мазна кожа.