32-річний Лі Цзяньхуа має міцне здоров'я і регулярно займається фізичними вправами. Раніше він і його дружина мали задоволення від інтимного життя.
Однак протягом останнього року Лю Лі помітив зниження своєї витривалості і все частіше відчував себе неадекватним під час статевого акту. Епізоди еректильної дисфункції та передчасного сім'явиверження спонукали його до розмови з дружиною, і вони запідозрили, що причиною цього є дефіцит нирок.
В результаті його дружина почала включати в його раціон численні продукти, що тонізують нирки, включаючи страви з нирок, китайський часник і поживні супи. Однак після цього режиму його сексуальна функція не покращилася, і він відчував все більшу втому.
1. Надмірне вживання цих 4 продуктів тільки погіршить ниркову недостатність!
Покращення функції нирок є загальною метою, і дієтичні добавки пропонують відносно безпечний підхід.Однак під час дієтичного лікування дуже важливо уникати цих чотирьох поширених помилок!
1. Вживання нирок за принципом «подібне лікує подібне»
Ідея «подібне лікує подібне» залишається глибоко вкоріненою — вживання кісткового бульйону при дефіциті кальцію, вживання продуктів з кров'ю при анемії або вживання нирок для здоров'я нирок. Однак ці твердження не мають наукового обґрунтування. Ідея, що нирки покращують функцію нирок, є особливо безпідставною.
Харчова наука класифікує продукти, що містять понад 200 мг холестерину на 100 г, як продукти з високим вмістом холестерину. Однак нирки містять аж 354 мг холестерину на 100 г.
Надмірне споживання таких продуктів з високим вмістом холестерину може призвести до збільшення ваги та підвищення рівня сечової кислоти, що збільшує навантаження на нирки та негативно впливає на їхнє здоров'я.
2. Безрозбірливе вживання добавок без урахування конституції
Недостатність нирок класифікується на недостатність ниркової ян і недостатність ниркової інь, кожна з яких вимагає окремого підходу до вживання добавок. Однак люди, які не мають медичних знань, не можуть точно діагностувати свій стан.
Тим, хто страждає на недостатність ниркової інь, необхідне харчування для інь; вживання продуктів, що тонізують ян, буде схоже на «додавання масла у вогонь», що призведе до погіршення недостатності.
3. Вживання міцного чаю
Багато хто в нашій країні любить чай, особливо міцний. Однак міцний чай шкідливий для здоров'я нирок через високий вміст фтору. Регулярне вживання призводить до надмірного накопичення фтору в організмі, що створює надмірне навантаження на нирки і збільшує ризик їх пошкодження.
4. Вживання надмірно солоних продуктів
Регулярне вживання солоних продуктів також шкідливе для здоров'я. Високе споживання солі може спровокувати гіпертонію, яка зменшує приплив крові до нирок і зрештою може призвести до захворювання нирок.
Копчені м'ясні продукти, такі як бекон, також шкідливі для нирок. Їх виробництво передбачає сильне соління, і тривале вживання впливає на здоров'я нирок так само, як і інші солоні продукти.
II. П'ять надійних методів для зміцнення нирок – збережіть для майбутнього використання
· Дієтичні підходи
1. Чорні продукти
До чорних продуктів зазвичай відносять чорну квасолю, чорний кунжут і жито. Вони, як правило, мають вищу поживну цінність. Згідно з принципом, що п'ять кольорів відповідають п'яти органам, чорний колір відповідає ниркам. Ті, хто прагне зміцнити нирки, можуть включити більше чорних продуктів у свій щоденний раціон.
2. Цибулеві овочі
Часник, зелена цибуля та імбир часто називають «чоловічими овочами». Вони мають потужні антибактеріальні властивості, сприяють засвоєнню вітаміну В1, покращують обмін вуглеводів та зменшують втому.
Чоловіки з нирковою недостатністю часто відчувають такі симптоми, як втома і слабкість. Регулярне вживання овочів роду Allium може допомогти полегшити ці симптоми. Рекомендується вживати їх принаймні тричі на тиждень.
3. Пийте багато води
Багато людей забувають пити воду, коли зайняті, що є дуже поганою звичкою. Недостатнє споживання води зменшує об'єм сечі, збільшуючи концентрацію продуктів життєдіяльності і токсинів у сечі.
Згодом це може погіршити здоров'я нирок. Тому виробіть звичку пити багато води і регулярно сечовипускати, щоб сприяти детоксикації нирок.
Крім дієти, важливо змінити спосіб життя!
· Вправи
4. Збільште фізичну активність
Багато чоловіків страждають від ниркової недостатності через тривалу неактивність. Щоб змінити цю ситуацію, важливо регулярно займатися фізичними вправами.Фізичні вправи прискорюють кровообіг у чоловіків, сприяючи виведенню токсинів і поповненню ниркової ян. · Щодо інтимних стосунків 5. Уникайте надмірної сексуальної активності Надмірна сексуальна активність може виснажити ниркову суть чоловіка, що робить його схильним до ниркової недостатності. Щоб оцінити, чи не переборщуєте ви, спостерігайте за своїм психічним станом на наступний день після інтимних стосунків.Якщо людина прокидається з відчуттям сильної втоми, це, ймовірно, вказує на надмірну активність. III. Недостатність нирок: контрольний список для самооцінки - Біль у попереку, що супроводжується болем, який виникає через недостатність ниркової есенції, ци та крові або недостатнє постачання кисню до нирок, особливо виражений після фізичного навантаження; - Постійне позіхання навіть при достатньому сні, характерний симптом недостатності нирок;
Нічне потовиділення під час сну є класичним симптомом дефіциту інь нирок. Якщо під час відпочинку спина або груди просочуються потом, але просихають після пробудження, це зазвичай вказує на дефіцит нирок;
Можуть виникнути такі симптоми, як холод у шлунку, непереносимість холоду та сухість у роті. Дефіцит ян нирок може спричинити холодні кінцівки, холод у шлунку або навіть набряки.
Недостатність нирок є дуже поширеним станом. Однак, виявивши такі симптоми, не слід бездумно приймати добавки або ліки. Для правильного тонізування необхідна професійна консультація кваліфікованого лікаря.