32-летний Ли Цзяньхуа отличается крепким здоровьем и регулярно занимается спортом. Раньше он и его жена были счастливы в интимной сфере.
Однако в течение последнего года Лю Ли заметил снижение своей выносливости и все чаще испытывал чувство неадекватности во время полового акта. Периодические эпизоды эректильной дисфункции и преждевременной эякуляции побудили его обсудить эту проблему с женой, и они пришли к выводу, что причиной может быть недостаток почек.
В результате его жена начала включать в его рацион множество продуктов, укрепляющих почки, в том числе блюда из почек, китайский чеснок и питательные супы. Однако после этого его сексуальная функция не улучшилась, а он чувствовал себя все более утомленным.
1. Чрезмерное употребление этих 4 продуктов только усугубит недостаток почек!
Улучшение функции почек — общая цель, и диетические добавки предлагают относительно безопасный подход.Однако при дополнении рациона питания чрезвычайно важно избегать этих четырех распространенных заблуждений!
1. Употребление почек по принципу «подобное лечит подобное»
Представление о том, что «подобное лечит подобное», остается глубоко укоренившимся — пить костный бульон при дефиците кальция, употреблять продукты из крови при анемии или есть почки для здоровья почек. Однако эти утверждения не имеют научного обоснования. Идея о том, что почки укрепляют функцию почек, особенно необоснованна.
В диетологии продукты, содержащие более 200 мг холестерина на 100 г, классифицируются как продукты с высоким содержанием холестерина. Однако почки содержат целых 354 мг холестерина на 100 г.
Чрезмерное употребление таких продуктов с высоким содержанием холестерина может привести к увеличению веса и повышению уровня мочевой кислоты, что увеличивает нагрузку на почки и негативно влияет на их здоровье.
2. Бесконтрольное употребление пищевых добавок без учета конституции организма
Недостаток почек подразделяется на недостаток ян почек и недостаток инь почек, каждый из которых требует отдельного подхода к приему пищевых добавок. Однако люди, не обладающие медицинскими знаниями, не могут точно диагностировать свое состояние.
Людям с недостатком инь почек необходимо питание, обогащенное инь; употребление продуктов, тонизирующих ян, будет подобно «подливания масла в огонь», что приведет к усугублению недостатка.
3. Употребление крепкого чая
Многие в нашей стране любят чай, особенно крепкий. Однако крепкий чай вреден для здоровья почек из-за высокого содержания фтора. Регулярное употребление приводит к чрезмерному накоплению фтора в организме, что создает излишнюю нагрузку на почки и увеличивает риск их повреждения.
4. Употребление чрезмерно соленых продуктов
Регулярное употребление соленых продуктов также вредно для здоровья. Высокое потребление соли может вызвать гипертонию, которая снижает кровоток к почкам и в конечном итоге может привести к заболеванию почек.
Копченые мясные продукты, такие как бекон, также вредны для почек. Их производство сопровождается сильным солением, и длительное употребление влияет на здоровье почек так же, как и другие соленые продукты.
II. Пять надежных методов питания для почек — сохраните для будущего использования
· Диетические подходы
1. Продукты черного цвета
К распространенным продуктам черного цвета относятся черные бобы, черный кунжут и рожь. Они обычно имеют более высокую питательную ценность. Согласно теории пяти цветов, соответствующих органам, черный цвет соответствует почкам. Те, кто хочет питать свои почки, могут включить в свой ежедневный рацион больше продуктов черного цвета.
2. Овощи семейства луковых
Чеснок, зеленый лук и имбирь часто называют «мужскими овощами». Они обладают мощными антибактериальными свойствами, а также способствуют усвоению витамина B1, ускоряют метаболизм углеводов и снимают усталость.
Мужчины с почечной недостаточностью часто испытывают такие симптомы, как усталость и слабость. Регулярное употребление овощей семейства луковых может в некоторой степени помочь облегчить эти симптомы. Рекомендуется употреблять их не менее трех раз в неделю.
3. Пейте много воды
Многие люди забывают пить воду, когда заняты, что является очень плохой привычкой. Недостаточное потребление воды снижает объем мочи, увеличивая концентрацию продуктов жизнедеятельности и токсинов в моче.
Со временем это может ухудшить здоровье почек. Поэтому приучитесь пить много воды и регулярно мочиться, чтобы помочь почкам выводить токсины.
Помимо диеты, необходимо изменить повседневный образ жизни!
· Физические упражнения
4. Увеличьте физическую активность
Многие мужчины страдают от почечной недостаточности из-за длительной бездеятельности. Чтобы изменить эту ситуацию, необходимо регулярно заниматься физическими упражнениями.Физические упражнения ускоряют кровообращение у мужчин, способствуя выведению токсинов и восполнению почечного ян. · Что касается интимной жизни 5. Избегайте чрезмерной сексуальной активности Чрезмерная сексуальная активность может истощить почечную эссенцию мужчины, предрасполагая его к почечной недостаточности. Чтобы определить, не переусердствуете ли вы, понаблюдайте за своим психическим состоянием на следующий день после интимной близости.Если человек просыпается с чувством глубокой усталости, это, вероятно, указывает на чрезмерную активность. III. Недостаток почек: контрольный список для самооценки - Боль в нижней части спины, сопровождающаяся болезненностью, возникающая из-за недостатка почечной эссенции, ци и крови или недостаточного снабжения почек кислородом, особенно выраженная после физической нагрузки; - Постоянное зевание даже при достаточном сне, характерный симптом недостатка почек;
Ночные поты во время сна являются классическим симптомом недостаточности инь почек. Если пот пропитывает спину или грудь во время отдыха, но высыхает после пробуждения, это обычно указывает на недостаточность почек;
Могут возникнуть такие симптомы, как холод в желудке, непереносимость холода и сухость во рту. Недостаточность ян почек может вызвать холод в конечностях, холод в желудке или даже отеки.
Недостаток почек — очень распространенное состояние. Однако, обнаружив такие симптомы, нельзя без разбора принимать добавки или лекарства. Для правильного тонизирования необходимо профессиональное руководство квалифицированного врача.