Li Jianhua, în vârstă de 32 de ani, se bucură de o sănătate robustă și menține o rutină constantă de exerciții fizice. El și soția sa se bucurau anterior de o intimitate satisfăcătoare.
Cu toate acestea, în ultimul an, Liu Li a observat o scădere a rezistenței sale, simțindu-se din ce în ce mai inadecvat în timpul actului sexual. Episoadele ocazionale de disfuncție erectilă și ejaculare prematură au determinat discuții cu soția sa, ceea ce i-a determinat să suspecteze deficiența renală ca fiind cauza.
În consecință, soția sa a început să includă în dieta sa numeroase alimente care tonifică rinichii, inclusiv preparate din rinichi, arpagic chinezesc și supe hrănitoare. Cu toate acestea, după acest regim, funcția sa sexuală nu a înregistrat nicio îmbunătățire, iar el s-a simțit din ce în ce mai obosit.
1. Consumul excesiv al acestor 4 alimente nu va face decât să agraveze deficiența renală!
Îmbunătățirea funcției renale este un obiectiv comun, iar suplimentarea alimentară oferă o abordare relativ sigură.Cu toate acestea, este esențial să evitați aceste patru concepții greșite comune atunci când luați suplimente alimentare!
1. Consumul de rinichi pentru „similul vinde similul”
Noțiunea că „similul vinde similul” rămâne profund înrădăcinată – consumul de supă de oase pentru deficiența de calciu, consumul de produse din sânge pentru anemie sau consumul de rinichi pentru sănătatea rinichilor. Cu toate acestea, aceste afirmații nu au bază științifică. Ideea că rinichii stimulează funcția renală este în special nefondată.
Știința nutrițională clasifică alimentele care conțin peste 200 mg de colesterol la 100 g ca având un conținut ridicat de colesterol. Rinichii, însă, conțin o cantitate uimitoare de 354 mg de colesterol la 100 g.
Consumul excesiv de astfel de alimente cu conținut ridicat de colesterol poate duce la creșterea în greutate și la niveluri ridicate de acid uric, crescând astfel povara asupra rinichilor și afectând negativ sănătatea renală.
2. Suplimentarea indiscriminată, fără a ține cont de constituție
Deficiența renală este clasificată în deficiență renală yang și deficiență renală yin, fiecare necesitând abordări distincte în ceea ce privește suplimentarea. Cu toate acestea, persoanele care nu au cunoștințe medicale nu își pot diagnostica cu precizie starea.
Persoanele cu deficiență renală yin au nevoie de hrană pentru yin; consumul de alimente care tonifică yang ar fi ca și cum „ai adăuga combustibil la foc”, ceea ce ar duce la agravarea deficienței.
3. Consumul de ceai puternic
Mulți oameni din țara noastră consumă ceai, în special ceaiuri puternice. Cu toate acestea, ceaiul puternic este dăunător pentru sănătatea rinichilor datorită conținutului ridicat de fluor. Consumul regulat duce la acumularea excesivă de fluor în organism, punând o presiune nejustificată asupra rinichilor și crescând riscul de afectare a acestora.
4. Consumul excesiv de alimente sărate
Consumul regulat de alimente sărate este, de asemenea, dăunător sănătății. Consumul ridicat de sare poate declanșa hipertensiune arterială, care reduce fluxul sanguin către rinichi și poate duce în cele din urmă la boli renale.
Carnea afumată, cum ar fi slănina, este la fel de dăunătoare pentru rinichi. Producția acesteia implică sărarea intensă, iar consumul pe termen lung afectează sănătatea rinichilor în același mod ca și alte alimente sărate.
II. Cinci metode fiabile pentru hrănirea rinichilor – Salvați pentru referințe viitoare
· Abordări dietetice
1. Alimente de culoare neagră
Alimentele negre obișnuite includ fasolea neagră, semințele de susan negru și secara. Acestea conțin de obicei o valoare nutrițională mai mare. Conform teoriei celor cinci culori corespunzătoare organelor, negrul corespunde rinichilor. Cei care doresc să-și hrănească rinichii pot include mai multe alimente negre în dieta lor zilnică.
2. Legume din familia Allium
Usturoiul, ceapa verde și ghimbirul sunt adesea denumite „legume pentru bărbați”. Acestea au proprietăți antibacteriene puternice, ajută la absorbția vitaminei B1, favorizează metabolismul carbohidraților și ameliorează oboseala.
Bărbații cu insuficiență renală prezintă frecvent simptome precum oboseala și slăbiciunea. Consumul regulat de legume din familia Allium poate ajuta la ameliorarea acestor simptome într-o oarecare măsură. Se recomandă consumarea acestora de cel puțin trei ori pe săptămână.
3. Beți multă apă
Mulți oameni uită să bea apă când sunt ocupați, ceea ce este un obicei foarte prost. Consumul insuficient de apă reduce volumul de urină, crescând concentrația de deșeuri și toxine din urină.
În timp, acest lucru poate afecta sănătatea rinichilor. Prin urmare, cultivați obiceiul de a bea multă apă și de a urina regulat pentru a ajuta la detoxifierea renală.
Pe lângă dietă, ajustările zilnice ale stilului de viață sunt esențiale!
· Exerciții fizice
4. Creșteți activitatea fizică
Mulți bărbați dezvoltă insuficiență renală din cauza inactivității prelungite. Pentru a inversa această situație, exercițiile fizice regulate sunt cruciale.Exercițiile fizice accelerează circulația sângelui la bărbați, grăbind eliminarea toxinelor și favorizând refacerea yang-ului renal. · În ceea ce privește intimitatea 5. Evitați activitatea sexuală excesivă Excesul de activitate sexuală poate epuiza esența renală a unui bărbat, predispunându-l la insuficiență renală. Pentru a evalua dacă exagerați, observați starea mentală a persoanei respective a doua zi după intimitate.Dacă se trezește simțind o oboseală profundă, este probabil ca activitatea să fi fost excesivă. III. Deficiența renală: listă de verificare pentru autoevaluare - Dureri lombare însoțite de sensibilitate, cauzate de insuficiența esenței renale, a qi-ului și a sângelui sau de alimentarea inadecvată cu oxigen a rinichilor, pronunțate în special după efort; - Căscatul persistent chiar și după un somn adecvat, un simptom caracteristic al deficienței renale;
Transpirațiile nocturne în timpul somnului sunt un simptom clasic al insuficienței yin a rinichilor. Dacă transpirația udă spatele sau pieptul în timpul odihnei, dar se usucă la trezire, acest lucru indică de obicei insuficiența renală;
Pot apărea simptome precum răceala gastrică, aversiunea față de frig și gura uscată. Insuficiența yang a rinichilor poate provoca extremități reci, răceală gastrică sau chiar edem.
Insuficiența renală este o afecțiune foarte răspândită. Cu toate acestea, după recunoașterea acestor simptome, trebuie să vă abțineți de la suplimentarea sau medicația nediscriminatorie. Îndrumarea profesională din partea unui medic calificat este esențială pentru o tonifiere adecvată.