Ли Дзянхуа, на 32 години, се радва на добро здраве и поддържа постоянна рутина за упражнения. Той и съпругата му преди са имали задоволителна интимност.
През последната година обаче Лиу Ли забелязал спад в издръжливостта си и се чувствал все по-неадекватен по време на полов акт. Случайни епизоди на еректилна дисфункция и преждевременна еякулация предизвикали разговори с жена му, което ги накарало да подозират, че причината е недостиг на бъбречна енергия.
Вследствие на това съпругата му започна да включва в диетата му много храни, подсилващи бъбреците, включително ястия с бъбреци, китайски лук и подхранващи супи. Въпреки това, след този режим, сексуалната му функция не показа подобрение и той се чувстваше все по-уморен.
1. Прекомерната консумация на тези 4 храни само ще влоши бъбречната недостатъчност!
Подобряването на бъбречната функция е обща цел, а диетичните добавки предлагат относително безопасен подход.Въпреки това, при допълването чрез диета е от решаващо значение да се избягват тези четири често срещани погрешни схващания!
1. Ядене на бъбреци по принципа „подобното лекува подобното”
Представата, че „подобното лекува подобното” остава дълбоко вкоренена – пиене на костен бульон при калциев дефицит, консумиране на кръвни продукти при анемия или ядене на бъбреци за здравето на бъбреците. Тези твърдения обаче нямат научна основа. Идеята, че яденето на бъбреци подобрява функцията на бъбреците, е особено необоснована.
Хранителната наука класифицира храни, съдържащи над 200 mg холестерол на 100 g, като храни с високо съдържание на холестерол. Бъбреците обаче съдържат невероятните 354 mg холестерол на 100 g.
Прекомерната консумация на такива храни с високо съдържание на холестерол може да доведе до увеличаване на теглото и повишени нива на пикочна киселина, като по този начин се увеличава натоварването на бъбреците и се оказва неблагоприятно въздействие върху здравето на бъбреците.
2. Безразборно приемане на добавки без да се взема предвид конституцията
Недостатъчността на бъбреците се категоризира като недостатъчност на бъбречния ян и недостатъчност на бъбречния ин, като всяка от тях изисква различен подход към приемането на добавки. Хората, които нямат медицински познания, обаче не могат да диагностицират точно състоянието си.
Хората с недостатъчност на бъбречния ин се нуждаят от подхранване на ин; консумацията на храни, които тонизират ян, би било като „добавяне на масло в огъня“, което води до влошаване на недостатъчността.
3. Консумация на силен чай
Много хора в нашата страна обичат чая, особено силно запарения. Силният чай обаче е вреден за здравето на бъбреците поради високото си съдържание на флуорид. Редовната му консумация води до прекомерно натрупване на флуорид в организма, което натоварва бъбреците и увеличава риска от увреждане.
4. Консумация на прекалено солени храни
Редовната консумация на солени храни също е вредна за здравето. Високата консумация на сол може да предизвика хипертония, която намалява притока на кръв към бъбреците и в крайна сметка може да доведе до бъбречно заболяване.
Консервираните меса като бекон са също толкова вредни за бъбреците. Производството им включва силно осоляване, а дългосрочната консумация засяга здравето на бъбреците по същия начин, както и другите солени храни.
II. Пет надеждни метода за подхранване на бъбреците – запазете за бъдеща справка
· Диетични подходи
1. Черни храни
Обичайните черни храни включват черен боб, черно сусамово семе и ръж. Те обикновено съдържат по-висока хранителна стойност. Според теорията, че петте цвята съответстват на петте органа, черният цвят съответства на бъбреците. Хората, които искат да подхранят бъбреците си, могат да се възползват от включването на повече черни храни в диетата си.
2. Зеленчуци от рода Allium
Чесънът, пролетният лук и джинджифилът често се наричат „мъжки зеленчуци”. Те притежават силни антибактериални свойства, като същевременно спомагат за усвояването на витамин В1, стимулират метаболизма на въглехидратите и облекчават умората.
Мъжете с бъбречна недостатъчност често изпитват симптоми като умора и слабост. Редовната консумация на зеленчуци от рода Allium може до известна степен да облекчи тези симптоми. Препоръчително е да се консумират поне три пъти седмично.
3. Пийте много вода
Много хора забравят да пият вода, когато са заети, което е много лош навик. Недостатъчният прием на вода намалява обема на урината, което увеличава концентрацията на отпадни продукти и токсини в урината.
С течение на времето това може да увреди здравето на бъбреците. Затова си създайте навик да пиете много вода и да уринирате редовно, за да подпомогнете детоксикацията на бъбреците.
Освен диетата, ежедневните промени в начина на живот са от съществено значение!
· Упражнения
4. Увеличете физическата активност
Много мъже развиват бъбречна недостатъчност поради продължителна липса на физическа активност. За да се обърне тази тенденция, редовните упражнения са от решаващо значение.Упражненията ускоряват кръвообращението при мъжете, ускоряват елиминирането на токсините и спомагат за възстановяването на бъбречната ян. · По отношение на интимността 5. Избягвайте прекомерна сексуална активност Прекомерната сексуална активност може да изчерпи бъбречната есенция на мъжа, което го предразполага към бъбречна недостатъчност. За да прецените дали прекалявате, наблюдавайте психическото си състояние на следващия ден след интимност.Ако човек се събуди с чувство на дълбока умора, това вероятно е признак за прекомерна активност. III. Недостатъчност на бъбреците: списък за самооценка - Болки в долната част на гърба, придружени от болезненост, причинени от недостатъчна бъбречна есенция, чи и кръв или недостатъчно кислородно снабдяване на бъбреците, особено изразени след физическо натоварване; - Постоянно прозяване дори при достатъчно сън, характерна симптоматика на бъбречна недостатъчност;
Нощното изпотяване по време на сън е класически симптом на бъбречен ин дефицит. Ако потта напоява гърба или гърдите по време на почивка, но изсъхва при събуждане, това обикновено показва бъбречен дефицит;
Могат да възникнат симптоми като стомашна студенина, нежелание към студа и сухота в устата. Бъбречният ян дефицит може да причини студени крайници, стомашна студенина или дори оток.
Недостигът на бъбречна енергия е много разпространено състояние. При разпознаване на такива симптоми обаче трябва да се въздържате от безразборно приемане на добавки или лекарства. За подходящо тонизиране е необходимо професионалното ръководство на квалифициран лекар.