Живлення нирок має першочергове значення для збереження здоров'я чоловіків. Перегляньте будь-яку платформу, присвячену здоров'ю, і ви знайдете безліч методів для зміцнення нирок. Однак, як мудро стверджує старе прислів'я, харчові добавки перевершують ліки. То що ж слід споживати чоловікам для зміцнення нирок?Давайте розберемося в цьому детальніше!
Що таке ниркова недостатність?
«Ниркова недостатність» — це поняття, властиве лише традиційній китайській медицині (ТКМ). У загальному сенсі майже всі захворювання організму можна пов'язати з «нирковою недостатністю». ТКМ вважає, що нирки зберігають есенцію, регулюють водний обмін, контролюють кістки, регулюють надходження ци, відкриваються в вуха і контролюють функції сечовипускання та дефекації. Як правило, порушення функцій у цих сферах вказує на ниркову недостатність.
Недостатність нирок можна розділити на два типи: недостатність інь нирок і недостатність ян нирок. Недостатність інь нирок проявляється такими симптомами, як біль у попереку та колінах, запаморочення та шум у вухах, безсоння з яскравими снами, припливи та нічне потовиділення, сухість у горлі та почервоніння щік, червоний язик з невеликим нальотом та слабкий пульс. Можна приймати такі ліки, як Лювей Діхуан Ван (пігулки з шести смаків реманнії) або Цзогуй Ван (пігулки «Повернення ліворуч»).
Що викликає недостатність нирок?
1. Часто це відбувається через надмірне сексуальне навантаження або часту мастурбацію в молодості.
2. Надмірне занепокоєння та меланхолія, що шкодять серцю та селезінці, тим самим впливаючи на меридіани Янмін та Чонг.
3. Страх шкодить ниркам; жах шкодить функції нирок.
4. Печінка керує сухожиллями, а статеві органи є точкою збігу сухожиль. Якщо емоції пригнічуються, що призводить до занепокоєння, депресії або гніву, печінка не може регулювати та гармонізувати, що призводить до втрати сухожиллями своєї згуртованості.
5. Вологе тепло спускається, що призводить до розслаблення та в'ялості сухожиль.
Що живить ниркову недостатність у чоловіків?
Яловичий мозок: зволожує легені, зміцнює нирки і збагачує мозок. У «Компендіумі матерії медичної» зазначено, що він «зволожує легені, зміцнює нирки, зволожує шкіру і освітлює колір обличчя». Особливо підходить для людей з нирковою недостатністю, виснаженням і дефіцитом есенції та крові.
Баранячі кістки: теплі за своєю природою, солодкі на смак, вони зміцнюють нирки і зміцнюють сухожилля та кістки.У «Компендіумі матерії медичної» записано: «Хребетна кістка вівці поповнює дефіцит кісток, розблоковує судину Губернатора і лікує поперековий біль з діареєю; гомілкова кістка вівці лікує слабкість селезінки, недолік нирок, нездатність утримувати есенцію, і лейкорею». У «Дзеркалі серця для дієтичної медицини» династії Тан додатково радиться: «При недоліку нирок, холоді та нездатності рухати талією і хребтом: візьміть одну хребетну кістку вівці, подрібніть її на шматочки, відваріть до м'якості і з'їжте натщесерце.Вона найбільш підходить для тих, хто страждає на недолік нирок, втому, слабкість у попереку та колінах, непереносимість холоду та спазматичний біль у сухожиллях і кістках. Собаче м'ясо: тепле за своєю природою та солоне на смак, воно не тільки зміцнює середній енергетик та підсилює ци, але й зігріває нирки та допомагає ян. Таким чином, воно найбільш корисне для тих, хто страждає на недостатність ян нирок, слабкість або холодовий біль у попереку та колінах.У «Бенцао Ріхуа» зазначено: собаче м'ясо «тонізує ци шлунка, зміцнює ян, зігріває поперек і коліна, поповнює дефіцит і виснаження та сприяє функції ци». У «Медичному лісовому компендіумі» також зазначено: «Собаче м'ясо доповнює ци легенів і зміцнює ци нирок». Лікар династії Цін Чжан Лу також зауважив: «Собаче м'ясо найбільш підходить для людей з дефіцитом нижнього енергетичного центру». Дефіцит нижнього енергетичного центру означає дефіцит ян нирок і занепад вогню воріт життя.
Просо: також відоме як лисохвосте просо або мітла. Воно живить ци нирок. Як «Збірник рецептів відомих лікарів», так і «Діаннаньська матерія медика» стверджують, що «просо живить ци нирок». Лі Шичжень з династії Мін додатково зауважив: «Просо — це зерно нирок; люди з нирковими захворюваннями повинні його вживати. Приготований у вигляді каші, воно корисно для нижньої частини живота і поповнює дефіцит».
Рекомендовані рецепти для зміцнення нирок:
1. Тушковане собаче м'ясо з імбиром і підготовленим коренем аконіту
Інгредієнти: 30 г підготовлених скибочок кореня аконіту, 1000 г собачого м'яса, 150 г імбиру, рослинна олія, часник, зелена цибуля за смаком.
Приготування: Мий собаче м'ясо і наріж невеликими шматочками; тушкуй імбир до м'якості і відклади. Поклади підготовлені скибочки кореня аконіту в глиняний горщик і тушкуй протягом 2 годин. Додай собаче м'ясо, часник і імбир, а потім додай достатню кількість води, щоб тушкувати, поки м'ясо не стане м'яким.
Користь: Тонізує ниркову ян. Підходить для симптомів дефіциту ян, таких як імпотенція, часте нічне сечовипускання, непереносимість холоду і холодні кінцівки.Також підходить для пацієнтів з хронічним бронхітом або нефритом, які мають конституцію з дефіцитом холоду. 2. Вишукане ласощі з ямсу Інгредієнти: 500 г свіжого ямсу, 150 г борошна, ядра волоського горіха, різні сухофрукти, мед за смаком, 100 г цукрової пудри, невелика кількість сала і крохмаль маранти.
Спосіб приготування: Сирий ямс помити, відварити до м'якості, очистити від шкірки і покласти в емальовану миску. Додати борошно і замісити тісто. Сформувати коржі, посипати ядрами волоського горіха і різноманітними сухофруктами, а потім відварити на пару протягом 20 хвилин.Після виймання з пароварки полийте коржі шаром медової глазурі (приготованої шляхом нагрівання 1 столової ложки меду, 100 г цукрової пудри, невеликої кількості смальцю та кукурудзяного борошна).
Користь: живить інь нирок. Підходить для станів, що виникають через дефіцит інь нирок, таких як надмірна спрага, часте сечовипускання та нічні еякуляції.