Böbrekleri beslemek, erkeklerin sağlığını korumak için çok önemlidir. Herhangi bir sağlık platformuna bakın, böbrekleri güçlendirmek için sayısız yöntem bulacaksınız. Ancak eski bir atasözünün de belirttiği gibi, besin takviyeleri tıbbi tedavilerden daha etkilidir. Peki erkekler böbreklerini güçlendirmek için ne tüketmelidir?Bunu daha ayrıntılı olarak inceleyelim!
Böbrek yetmezliği nedir?
"Böbrek yetmezliği" Geleneksel Çin Tıbbına (TCM) özgü bir kavramdır. Genel olarak, neredeyse tüm vücut rahatsızlıkları "böbrek yetmezliğine" bağlanabilir. TCM, böbreklerin özü depoladığını, su metabolizmasını yönettiğini, kemikleri kontrol ettiğini, qi alımını düzenlediğini, kulaklara açıldığını ve idrar ve dışkılama fonksiyonlarını denetlediğini savunur. Genellikle, bu alanlardaki işlev bozukluğu böbrek yetmezliğini gösterir.
Böbrek yetmezliği iki türe ayrılabilir: böbrek yin yetmezliği ve böbrek yang yetmezliği. Böbrek yin yetmezliği, bel ve dizlerde ağrı, baş dönmesi ve kulak çınlaması, canlı rüyalarla birlikte uykusuzluk, sıcak basması ve gece terlemesi, boğaz kuruluğu ve yanaklarda kızarma, az kaplamalı kırmızı dil ve zayıf nabız gibi semptomlarla kendini gösterir. Liuwei Dihuang Wan (Altı Lezzetli Rehmannia Hapı) veya Zuogui Wan (Sola Dön Hapı) gibi ilaçlar alınabilir.
Böbrek yetmezliğinin nedenleri nelerdir?
1. Genellikle gençlikte aşırı cinsel aktivite veya sık mastürbasyon nedeniyle oluşur.
2. Aşırı endişe ve melankoli, kalbi ve dalağı zarar vererek Yangming ve Chong meridyenlerini etkiler.
3. Korku böbreklere zarar verir; dehşet böbrek fonksiyonlarını bozar.
4. Karaciğer tendonları yönetir ve genital organlar tendonların birleştiği noktadır. Duygular bastırılırsa endişe, depresyon veya öfkeye yol açar, karaciğer düzenleme ve uyum sağlama işlevini yerine getiremez ve tendonlar kohezyonlarını kaybeder.
5. Nemli ısı aşağı iner ve tendonların gevşemesine ve sarkmasına neden olur.
Erkeklerde böbrek yetmezliğini besleyen nedir?
Sığır iliği: Akciğerleri nemlendirir, böbrekleri güçlendirir ve iliği zenginleştirir. Materia Medica Kompendium'da "akciğerleri nemlendirir, böbrekleri güçlendirir, cildi nemlendirir ve cilt rengini aydınlatır" denmektedir. Böbrek yetmezliği, zayıflama, öz ve kan eksikliği olanlar için özellikle uygundur.
Koyun kemiği: Doğası sıcak, tadı tatlıdır, böbrekleri güçlendirir, tendonları ve kemikleri güçlendirir.Materia Medica Kompendiumunda şöyle yazmaktadır: "Koyun omurga kemiği kemik eksikliğini giderir, Vali Damarını açar ve ishal ile birlikte bel ağrısını tedavi eder; koyun incik kemiği dalak zayıflığını, özü tutamayan böbrek yetmezliğini ve beyaz akıntıyı tedavi eder." Tang hanedanlığının Diyet Tıbbı için Kalbin Aynası adlı eserinde ayrıca şöyle tavsiye edilmektedir: "Böbrek yetmezliği soğukluğu ve bel ile omurgayı hareket ettirememe durumu için: bir koyun omurga kemiği alın, parçalara ayırın, yumuşayana kadar kaynatın ve aç karnına tüketin.Böbrek yetmezliği, yorgunluk, bel ve dizlerde güçsüzlük, soğuktan hoşlanmama ve tendonlarda ve kemiklerde kramp ağrısı çekenler için en uygunudur. Köpek eti: Doğası sıcak ve tadı tuzlu olan köpek eti, sadece orta enerjiyi güçlendirip qi'yi artırmakla kalmaz, aynı zamanda böbrekleri ısıtır ve yang'a yardımcı olur. Bu nedenle, böbrek yang'ı yetersiz, bel ve dizlerinde güçsüzlük veya soğuk ağrı olanlar için en faydalıdır.Rihua'nın Bencao'su şöyle der: Köpek eti "mide qi'sini güçlendirir, yang'ı güçlendirir, bel ve dizleri ısıtır, eksiklik ve yorgunluğu giderir ve qi işlevine fayda sağlar." Tıbbi Orman Özeti de aynı şekilde şöyle belirtir: "Köpek eti akciğer qi'sini yeniler ve böbrek qi'sini güçlendirir." Qing hanedanlığı hekimi Zhang Lu ayrıca şöyle demiştir: "Köpek eti, alt enerji kaynağı eksikliği olanlar için en uygunudur." Alt enerji kaynağı eksikliği, böbrek yang eksikliği ve yaşam ateşi kapısının zayıflamasını ifade eder.
Darı: Tilki kuyruğu darı veya süpürge darı olarak da bilinir. Böbrek qi'sini besler. Compendium of Famous Physicians' Prescriptions ve Diannan Materia Medica, "darı böbrek qi'sini besler" der. Ming hanedanlığından Li Shizhen ayrıca şöyle demiştir: "Darı böbreklerin tahılıdır; böbrek rahatsızlığı olanlar tüketmelidir. Yulaf lapası olarak pişirildiğinde, alt karın bölgesine fayda sağlar ve eksikliği giderir."
Böbrekleri güçlendiren önerilen tarifler:
1. Zencefil ve Hazırlanmış Aconite Kökü ile Pişirilmiş Köpek Eti
Malzemeler: 30 g hazırlanmış aconite kökü dilimleri, 1000 g köpek eti, 150 g zencefil, bitkisel yağ, sarımsak, taze soğan (isteğe göre).
Hazırlık: Köpek etini yıkayın ve küçük parçalar halinde kesin; zencefili yumuşayana kadar haşlayın ve bir kenara koyun. İşlenmiş aconite kökü dilimlerini toprak bir tencereye koyun ve 2 saat pişirin. Köpek eti, sarımsak ve zencefili ekleyin, ardından eti yumuşayana kadar pişirmek için yeterli miktarda su ekleyin.
Faydaları: Böbrek yangını güçlendirir. İktidarsızlık, sık gece idrara çıkma, soğuktan kaçınma ve soğuk uzuvlar gibi yang eksikliği semptomları için uygundur.Soğuk eksikliği yapısı gösteren kronik bronşit veya nefrit hastaları için de uygundur. 2. Premium Yam Delight Malzemeler: 500 g taze yam, 150 g sade un, ceviz çekirdeği, çeşitli kuru meyveler, tatmak için bal, 100 g pudra şekeri, az miktarda domuz yağı ve ararot nişastası.
Yapılışı: Çiğ yamı yıkayın, yumuşayana kadar buharda pişirin, soyun ve emaye bir kaseye koyun. Un ekleyin ve hamur haline getirin. Kek şeklinde şekillendirin, üzerine ceviz ve çeşitli kuru meyveler ekleyin, ardından 20 dakika buharda pişirin.Buhar tenceresinden çıkardıktan sonra keklerin üzerine bal glaze (1 çorba kaşığı bal, 100 g pudra şekeri, az miktarda domuz yağı ve mısır nişastasını ısıtarak hazırlanır) gezdirin.
Faydaları: Böbrek yinini besler. Aşırı susama, sık idrara çıkma ve gece boşalmaları gibi böbrek yin eksikliğinden kaynaklanan durumlar için uygundur.