Nieru barošana ir ļoti svarīga vīriešu veselības saglabāšanai. Apskatiet jebkuru veselības platformu, un jūs atradīsiet neskaitāmas metodes nieru tonizēšanai. Tomēr, kā gudri saka vecā paruna, uztura bagātinātāji pārspēj zāles. Ko tad vīriešiem vajadzētu lietot, lai stiprinātu nieres?Izpētiet to sīkāk!
Kas ir nieru deficīts?
"Nieru deficīts" ir jēdziens, kas raksturīgs tradicionālajai ķīniešu medicīnai (TCM). Vispārīgi runājot, gandrīz visas ķermeņa saslimšanas var saistīt ar "nieru deficītu". TCM uzskata, ka nieres uzkrāj esenci, regulē ūdens vielmaiņu, kontrolē kaulus, regulē čī uzņemšanu, atveras ausīs un pārrauga urinēšanas un defekācijas funkcijas. Parasti disfunkcija šajās jomās norāda uz nieru deficītu.
Nieru deficītu var iedalīt divos veidos: nieru yin deficīts un nieru yang deficīts. Nieru yin deficīts izpaužas kā tādi simptomi kā sāpes muguras lejasdaļā un ceļos, reibonis un troksnis ausīs, bezmiegs ar spilgtām sapņiem, karstuma viļņi un nakts svīšana, sausa rīkle un sarkani vaigi, sarkana mēle ar nelielu apsārtumu un vājš pulss. Var lietot tādas zāles kā Liuwei Dihuang Wan (Sešu garšu Rehmannia tabletes) vai Zuogui Wan (Atgriešanās pie kreisās tabletes).
Kas izraisa nieru deficītu?
1. Bieži vien tas ir saistīts ar pārmērīgu seksuālo aktivitāti vai biežu masturbāciju jaunībā.
2. Pārmērīgas raizes un melanholija, kas bojā sirdi un liesu, tādējādi ietekmējot Yangming un Chong meridiānus.
3. Bailes bojā nieres; šausmas kaitē nieru darbībai.
4. Aknas regulē cīpslas, un dzimumorgāni ir cīpslu konverģences punkts. Ja emocijas tiek apspiestas, izraisot raizes, depresiju vai dusmas, aknas nespēj regulēt un harmonizēt, kā rezultātā cīpslas zaudē savu saistību.
5. Mitrums un karstums, kas izraisa cīpslu atslābumu un vājumu.
Kas baro nieru deficītu vīriešiem?
Liellopa smadzenes: mitrina plaušas, stiprina nieres un bagātina smadzenes. Materia Medica kompendijs norāda, ka tās "mitrina plaušas, stiprina nieres, mitrina ādu un uzlabo sejas krāsu". Īpaši piemērotas cilvēkiem ar nieru deficītu, novājēšanu un esences un asins deficītu.
Aitas kauli: siltas pēc savas būtības, saldas pēc garšas, tās stiprina nieres un saites un kaulus.Materia Medica kompendijs norāda: "Aitas mugurkauls papildina kaulu deficītu, atbrīvo Governor Vessel un ārstē jostasvietas sāpes ar caureju; aitas kājas kauls ārstē liesas vājumu, nieru deficītu, kas nespēj saglabāt esenci, un leikoreju." Tang dinastijas Mirror of the Heart for Dietary Medicine turklāt iesaka: "Nieru deficīta aukstuma un nespējas kustēt jostasvietu un mugurkaulu gadījumā: ņemiet vienu aitas mugurkaulu, sasmalciniet to gabalos, vāriet, līdz tas kļūst mīksts, un ēst to tukšā dūšā.Tas ir vispiemērotākais tiem, kas cieš no nieru deficīta, noguruma, vājuma apakšējā muguras daļā un ceļos, nepatikas pret aukstumu un krampju sāpēm cīpslās un kaulos. Suņu gaļa: tā ir siltāka pēc savas būtības un sāļāka pēc garšas, tā ne tikai stiprina vidējo enerģiju un palielina čī, bet arī silda nieres un palīdz jangam. Tādējādi tā ir vislabvēlīgākā tiem, kam ir nepietiekams nieru jangs, vājums apakšējā muguras daļā un ceļos vai aukstuma sāpes.Rihua Bencao norāda: Suņu gaļa "tonizē kuņģa čī, stiprina jangu, silda jostasvietu un ceļgalus, atjauno deficītu un izsmelšanu, kā arī labvēlīgi ietekmē čī funkciju." Medicīnas meža kompendijs arī norāda: "Suņu gaļa atjauno plaušu čī un nostiprina nieres čī." Cjinu dinastijas ārsts Zhang Lu turklāt norāda: "Suņu gaļa ir vispiemērotākā tiem, kam ir apakšējā enerģijas avota deficīts." Apakšējā enerģijas avota deficīts attiecas uz nieres janga deficītu un dzīvības uguns vārtu samazināšanos.
Proso: Pazīstams arī kā vārpatas proso vai slotu proso. Tas baro nieres čī. Gan Compendium of Famous Physicians' Prescriptions, gan Diannan Materia Medica apgalvo, ka "proso baro nieres čī." Li Shizhen no Ming dinastijas turklāt norādīja: "Proso ir nieres grauds; cilvēkiem ar nieru saslimšanām tas ir jālieto. Pagatavots kā putra, tas labvēlīgi ietekmē apakšējo vēderu un atjauno deficītu."
Ieteicamie nieres stiprinoši ēdieni:
1. Ingvers un sagatavota akonīta sakne, sautēta suņu gaļa
Sastāvdaļas: 30 g sagatavotas akonīta saknes šķēles, 1000 g suņu gaļas, 150 g ingvera, augu eļļa, ķiploki, pavasara sīpoli pēc garšas.
Pagatavošana: Nomazgājiet suņu gaļu un sagrieziet mazos gabaliņos; sautējiet ingveru, līdz tas kļūst mīksts, un atlieciet malā. Ielieciet sagatavotās akonīta saknes šķēles māla podā un vāriet uz lēnas uguns 2 stundas. Pievienojiet suņu gaļu, ķiplokus un ingveru, tad pievienojiet pietiekami daudz ūdens, lai gaļa vārītos, līdz tā kļūst mīksta.
Ieguvumi: Tonizē nieru jangu. Piemērots janga deficīta simptomiem, piemēram, impotencei, biežai nakts urinēšanai, nepatikai pret aukstumu un aukstām ekstremitātēm.Piemērots arī pacientiem ar hronisku bronhītu vai nefrītu, kam raksturīga konstitucionāla aukstuma sajūta. 2. Izcilas garšas jamss Sastāvdaļas: 500 g svaiga jamsa, 150 g parastā miltu, valriekstu kodoli, dažādi žāvēti augļi, medus pēc garšas, 100 g cukura, neliels daudzums speķa un marantas cietes.
Pagatavošana: Nomazgājiet neapstrādātos jamss, tvaicējiet, līdz tie kļūst mīksti, nomizojiet un ielieciet emaljētā bļodā. Pievienojiet miltus un mīciet mīklu. Veidojiet plācenīšus, pārklājiet ar valriekstu kodoliem un dažādiem žāvētiem augļiem, tad tvaicējiet 20 minūtes.Pēc izņemšanas no tvaika katla pārklāj pīrāgus ar medus glazūru (pagatavotu, uzkarsējot 1 ēdamkaroti medus, 100 g smalkā cukura, nelielu daudzumu cūku tauku un kukurūzas miltus).
Ieguvumi: baro nieres jinu. Piemērots stāvokļiem, kas rodas no nieres jina deficīta, piemēram, pārmērīga slāpes, bieža urinēšana un nakts emisijas.