Menutrisi ginjal merupakan hal yang paling penting dalam menjaga kesehatan pria. Jelajahi platform kesehatan mana pun, dan Anda akan menemukan berbagai metode untuk menutrisi ginjal. Namun, seperti pepatah lama yang bijak, suplemen makanan lebih unggul daripada obat-obatan. Lalu, apa yang harus dikonsumsi pria untuk memperkuat ginjal mereka?Mari kita telusuri lebih lanjut!
Apa itu Kekurangan Ginjal?
"Kekurangan ginjal" adalah konsep unik dalam Kedokteran Tradisional Tiongkok (KTT). Secara umum, hampir semua gangguan kesehatan dapat ditelusuri kembali ke "kekurangan ginjal". KTT menyatakan bahwa ginjal menyimpan esensi, mengatur metabolisme air, mengendalikan tulang, mengatur penyerapan qi, berhubungan dengan telinga, dan mengawasi fungsi buang air kecil dan buang air besar. Secara umum, disfungsi di area-area ini menandakan kekurangan ginjal.
Kekurangan ginjal dapat dikategorikan menjadi dua jenis: kekurangan yin ginjal dan kekurangan yang ginjal. Kekurangan yin ginjal ditandai dengan gejala seperti nyeri di punggung bawah dan lutut, pusing dan telinga berdenging, insomnia dengan mimpi yang jelas, hot flushes dan keringat malam, tenggorokan kering dan pipi memerah, lidah merah dengan sedikit lapisan, dan denyut nadi yang lemah. Obat-obatan seperti Liuwei Dihuang Wan (Pil Enam Rasa Rehmannia) atau Zuogui Wan (Pil Kembali ke Kiri) dapat dikonsumsi.
Apa penyebab kekurangan ginjal?
1. Seringkali disebabkan oleh aktivitas seksual berlebihan atau masturbasi yang sering pada masa muda.
2. Kekhawatiran berlebihan dan kesedihan, yang merusak jantung dan limpa, sehingga mempengaruhi meridian Yangming dan Chong.
3. Ketakutan merusak ginjal; teror merusak fungsi ginjal.
4. Hati mengendalikan tendon, dan organ genital adalah titik pertemuan tendon. Jika emosi ditekan, menyebabkan kekhawatiran, depresi, atau amarah, hati gagal mengatur dan menyeimbangkan, menyebabkan tendon kehilangan kohesi.
5. Kelembapan panas turun, menyebabkan tendon menjadi longgar dan kendur.
Apa yang menutrisi kekurangan ginjal pada pria?
Sumsum sapi: Melembapkan paru-paru, memperkuat ginjal, dan memperkaya sumsum. Kitab Materia Medica menyatakan bahwa "ia melembapkan paru-paru, memperkuat ginjal, melembapkan kulit, dan mencerahkan kulit." Khususnya cocok untuk mereka yang mengalami kekurangan ginjal, kurus, dan kekurangan esensi dan darah.
Tulang domba: Ber sifat hangat, berasa manis, memperkuat ginjal, dan menguatkan tendon dan tulang.Compendium of Materia Medica mencatat: "Tulang punggung domba mengisi kekurangan tulang, membuka saluran Gubernur, dan mengobati nyeri pinggang dengan diare; tulang betis domba mengatasi kelemahan limpa, kekurangan ginjal yang tidak dapat menahan esensi, dan leukorea." Kitab Dietary Medicine dari Dinasti Tang menambahkan: "Untuk kekurangan ginjal yang dingin dan ketidakmampuan bergerak pada pinggang dan tulang belakang: ambil satu tulang punggung domba, tumbuk menjadi potongan-potongan, rebus hingga empuk, dan konsumsi saat perut kosong.Daging anjing paling cocok untuk mereka yang menderita kekurangan ginjal, kelelahan, kelemahan di punggung bawah dan lutut, ketidaknyamanan terhadap dingin, dan nyeri kram pada tendon dan tulang. Daging anjing: Ber sifat hangat dan rasa asin, tidak hanya memperkuat energi tengah dan meningkatkan qi, tetapi juga menghangatkan ginjal dan mendukung yang. Oleh karena itu, sangat bermanfaat bagi mereka yang kekurangan yang ginjal, kelemahan atau nyeri dingin di punggung bawah dan lutut.Bencao Rihua menyatakan: Daging anjing "menguatkan qi lambung, memperkuat yang, menghangatkan pinggang dan lutut, mengisi kekurangan dan kelelahan, serta bermanfaat bagi fungsi qi." Kompendium Hutan Kedokteran juga mencatat: "Daging anjing mengisi qi paru-paru dan menguatkan qi ginjal." Dokter Zhang Lu dari Dinasti Qing menambahkan: "Daging anjing paling cocok untuk mereka yang mengalami kekurangan energi bawah." Kekurangan energi bawah merujuk pada kekurangan yang ginjal dan penurunan api gerbang kehidupan.
Jagung: Juga dikenal sebagai jagung ekor rubah atau jagung sapu. Ia menyehatkan qi ginjal. Baik Compendium of Famous Physicians' Prescriptions maupun Diannan Materia Medica menyatakan bahwa "jagung menyehatkan qi ginjal." Li Shizhen dari Dinasti Ming menambahkan: "Jagung adalah biji-bijian ginjal; mereka yang menderita penyakit ginjal sebaiknya mengonsumsinya. Dikukus menjadi bubur, ia bermanfaat bagi perut bawah dan mengisi kekurangan."
Resep penguat ginjal yang direkomendasikan:
1. Daging Anjing Rebus dengan Jahe dan Akar Aconite yang Diolah
Bahan: 30g irisan akar aconite yang diolah, 1000g daging anjing, 150g jahe, minyak sayur, bawang putih, daun bawang secukupnya.
Cara pembuatan: Cuci daging anjing dan potong kecil-kecil; rebus jahe hingga empuk dan sisihkan. Letakkan irisan akar aconite yang telah diolah dalam panci tanah liat dan rebus selama 2 jam. Tambahkan daging anjing, bawang putih, dan jahe, lalu tambahkan air secukupnya untuk dimasak hingga daging empuk.
Manfaat: Menguatkan yin ginjal. Cocok untuk gejala kekurangan yin seperti impotensi, buang air kecil sering di malam hari, tidak tahan dingin, dan anggota tubuh dingin.Juga cocok untuk pasien dengan bronkitis kronis atau nefritis yang memiliki konstitusi kekurangan dingin. 2. Kelezatan Ubi Jalar Premium Bahan: 500g ubi jalar segar, 150g tepung terigu, biji kenari, buah kering campuran, madu secukupnya, 100g gula halus, sedikit lemak babi, dan tepung arrowroot.
Cara membuat: Cuci ubi jalar mentah, kukus hingga empuk, kupas, dan letakkan dalam mangkuk enamel. Tambahkan tepung dan uleni hingga menjadi adonan. Bentuk menjadi kue, taburi dengan kacang walnut dan buah kering campuran, lalu kukus selama 20 menit.Setelah dikeluarkan dari pengukus, siram lapisan glaze madu di atas kue (dibuat dengan memanaskan 1 sendok makan madu, 100g gula halus, sedikit lemak babi, dan tepung jagung).
Manfaat: Menutrisi yin ginjal. Cocok untuk kondisi yang disebabkan oleh kekurangan yin ginjal, seperti haus berlebihan, buang air kecil sering, dan emisi malam.