Sodobni posamezniki vse bolj dajejo prednost ohranjanju zdravja in se zavedajo pregovora, da »vsa zdravila vsebujejo nekaj toksičnih snovi«. Zato pogosto dajejo prednost prehranskim pristopom za zdravljenje pogostih bolezni. Za moške je negovanje ledvic življenjsko prizadevanje. Kaj naj torej moški uživajo, da podprejo zdravje ledvic? Katera so najučinkovitejša živila za krepitev ledvic?
Kateri so opazni simptomi pomanjkanja ledvic pri moških?
[Simptom] Nočna poliurija
[Analiza] Na splošno se opredeljuje kot več kot dvakratno uriniranje ponoči ali ko količina urina ponoči presega četrtino celotne dnevne količine. V hujših primerih lahko pride do uriniranja vsako uro ponoči, pri čemer količina urina doseže ali presega dnevno količino. Takšni vzorci predstavljajo »nočno poliurijo«.Opredeljujoča značilnost je normalno uriniranje podnevi v kombinaciji s pretiranim uriniranjem ponoči, ki pogosto izhaja iz pomanjkanja qi ledvic. Da bi to temeljito odpravili, se je treba osredotočiti na ogrevanje in podporo prirojenega yang qi ledvic. To izboljša sposobnost ledvic za utrjevanje in preoblikovanje tekočin, s čimer se obnovi yang in zmanjša yin. Priporoča se tradicionalna kitajska medicina Yougui Wan.【Simptomi】Vrtoglavica in tinitus
【Analiza】Mnogi so že doživeli vrtoglavico – neprijeten občutek zamegljenega vida, vrtenja sveta in slabosti. Pogosto jo spremlja zvonjenje v ušesih, ki poslabša sluh in sčasoma lahko vodi celo do gluhost. Vzroki za vrtoglavico in tinitus so pogosto povezani z jetri in ledvicami.Tradicionalna kitajska medicina trdi, da »ledvice shranjujejo esenco in proizvajajo kostni mozeg; kostni mozeg se kopičijo in tvorijo možgane«. Zato lahko pomanjkanje ledvic vodi do pomanjkanja kostnega mozga, kar možganom odvzame hranilne snovi in povzroči vrtoglavico in tinitus. Zdravljenje se mora osredotočiti na toniziranje ledvičnega qi; ko se esenca dopolni, kostni mozeg postane obilen, vrtoglavica in tinitus pa naravno izgineta.【Simptom】Neprenašanje mraza s hladnimi okončinami
【Analiza】„Neprenašanje mraza“ pomeni izrazito občutljivost na nizke temperature in izpostavljenost vetru. „Hladne okončine“ se nanašajo na občutek mraza v okončinah, ki se razteza celo do komolcev in kolen.To stanje pogosto spremlja simptome pomanjkanja ledvic, kot so bolečine v spodnjem delu hrbta in kolenih, utrujenost z željo po ležanju, zasoplost z nepripravljenostjo za govorjenje in blag okus v ustih brez žeje. Poleg jemanja tablet Jinkui Shenqi lahko pripravite tudi ingver in akonitovo kuhano pasje meso. Ta jed ima ogrevalne, tonizirajoče, hladne odpravljajoče, yang krepčeče in esenco hranilne učinke. Priprava: 1000 g pasjega mesa operite in narežite na majhne koščke. 150 g ingverja kuhajte, dokler ne postane mehak, in ga odložite.V lonec iz gline damo 30 gramov pripravljenih rezin korenine akonita in kuhamo 2 uri. Dodamo pasje meso, česen in ingver, nato dodamo dovolj vode. Kuhamo, dokler pasje meso ne postane mehko in pripravljeno za serviranje.【Analiza】Tradicionalna kitajska medicina trdi, da ledvice shranjujejo esenco. Ta esenca se pretvori v ledvični jin in ledvični jang, ki hranita in ogrevata pet notranjih organov in šest čreves. Ledvični jin in jang sta v telesu medsebojno odvisna in se omejujeta, s čimer ohranjata fiziološko ravnovesje. Če se to ravnovesje poruši ali eden od vidikov upade, pride do patoloških sprememb. Pri moških se to kaže kot impotenca, prezgodnja ejakulacija, iztekanje semena in motnje semenske tekočine.Ko se popolnoma predate intimnim dejavnostim s partnerjem, ne pozabite na zmernost. Daljše uživanje v spolnih dejavnostih ali pretirana masturbacija lahko povzročita simptome pomanjkanja ledvic, kot so apatija, omotica, nespečnost, pozabljivost in bolečine v spodnjem delu hrbta in nogah. Optimalna rešitev je v premišljenem uravnavanju časa in pogostosti vaših dejavnosti v spalnici.
4 najbolj primerna mesna jed za krepitev ledvic pri moških
Hrana za krepitev ledvic 1: Jagnjetina
Jagnjetina je ena najpogostejših mesnih jedi v našem vsakdanjem življenju, še posebej cenjena v mrzlih zimskih mesecih. Jagnjetina v obliki juhe ali enolončnice s svojim bogatim, slastnim vonjem resnično spodbuja apetit.
Jagnjetina sama po sebi je topla hrana, ki blagodejno vpliva na vranico in ledvice. Znani starodavni zdravnik Li Shizhen je v svojem delu Compendium of Materia Medica zapisal: »Jagnjetina ogreva sredino, dopolnjuje pomanjkljivosti, krepi sredino in spodbuja qi, stimulira apetit in krepi telo, blagodejno vpliva na qi ledvic, neguje žolčnik in izboljšuje vid ter zdravi pomanjkljivosti toplote, mraza ter petih naporov in sedmih poškodb.« To pomeni, da je jagnjetina meso z ogrevalnimi, tonizirajočimi in ledvice krepčajočimi lastnostmi.
Čeprav je odlično za hranjenje ledvic in povečanje moškosti, je pri uživanju ovčjega mesa treba upoštevati določene previdnostne ukrepe. Na primer, ne smemo ga jesti z octom ali čajem, saj lahko to povzroči zaprtje in zmanjša njegove tonizirajoče učinke. Poleg tega je ovčje meso na splošno primerno za tiste, ki nimajo hipertenzije, kronične nespečnosti, vročinskih okužb ali naravno vroče konstitucije. Tukaj priporočamo odlično zdravilno jed: ovčje meso, dušeno z mrkvijo.
Hrana za krepitev ledvic št. 2: Loach
Ali redno uživanje loacha resnično krepi ledvice? Pogosto uživanje loacha dejansko neguje in krepi telo. Poleg tega loach vsebuje sorazmerno malo maščob, kar ga naredi izjemno zdravo izbiro za osebe z visokim krvnim sladkorjem, visokim krvnim tlakom ali hiperlipidemijo.Imajo lastnosti, ki tonizirajo srednji energizer, krepijo yang, spodbujajo diurezo in razstrupljajo. V medicini se uporabljajo za zdravljenje nočnega znojenja pri otrocih, edemov, težav z uriniranjem in impotence. Vendar je treba upoštevati prehranske kontraindikacije: loach se nikoli ne sme uživati skupaj s pasjim mesom in je kontraindiciran za osebe z yin pomanjkanjem in prekomerno vročino. Poleg tega imajo le sveži, živi loachi optimalne terapevtske učinke, ko so kuhani.
Hrana za krepitev ledvic štiri: pasje meso
Uživanje pasjega mesa je splošno sprejeto kot kruto, družba pa danes enoglasno nasprotuje lovu na pse. Vendar nekateri posamezniki, gnani od radovednosti ali želje po novostih, prispevajo k grozljivim prizorom v klavnicah. Phoenix Chinese Medicine poziva vse: zavrnite pasje meso, začnite pri sebi!
Tradicionalna kitajska medicina trdi, da ima pasje meso ogrevalne lastnosti, ki dopolnjujejo ledvični jang, in ponuja terapevtske koristi za tiste, ki trpijo zaradi pomanjkanja ledvičnega janga, impotence in prezgodnje ejakulacije. Čeprav ima pasje meso morda takšne lastnosti, bi moral vsak človek z moralno vestjo in sočutjem nedvoumno zavrniti njegovo uživanje.
Hrana, ki krepi ledvice 4: Golobje meso
Ljudski pregovor »Tri kokoši ne morejo nadomestiti enega goloba« potrjuje, da je golobje meso bolj hranljivo od piščančjega, račjega ali gosjega mesa, poleg tega pa ima tudi edinstvene obnovitvene lastnosti. Golobje meso in jajca so bogata z beljakovinami, hondroitinom, vitamini, železom, cinkom in drugimi hranili.Parjenje ali kuhanje golobjega mesa, golobjih jajc in goji jagod v juhi lahko izboljša moč erekcije penisa.
Golobje meso je slano in nevtralno, ima učinke, ki negujejo ledvice, povečujejo qi, odpravljajo veter in razstrupljajo. Običajno se uporablja za stanja, kot so starostna slabost, sladkorna bolezen, zasoplost, utrujenost in pomanjkanje qi in krvi.Prehranski spektrum Suixiju navaja, da ima golob lastnosti, ki »očistijo vročino, razstrupljajo, zdravijo rane, potešijo žejo in pomirijo veter«. Izvirni vir Klasične zeliščne medicine trdi, da »koristi tistim, ki dolgo trpijo zaradi slabosti«. Novi zeliščni kompendij navaja, da golob zdravi »jetrni veter in jetrni ogenj, neguje ledvice in dopolnjuje jin«.