Moderní ľudia čoraz viac uprednostňujú zachovanie zdravia a uznávajú príslovie, že „všetky lieky majú určitú toxicitu“. V dôsledku toho často uprednostňujú diétne terapie na liečbu bežných ochorení. Pre mužov je výživa obličiek celoživotným úsilím. Čo by mali muži konzumovať na podporu zdravia obličiek? Aké sú najúčinnejšie potraviny na posilnenie obličiek?
Aké sú viditeľné príznaky zlyhania obličiek u mužov?
【Symptóm】Nočná polyúria
【Analýza】Typicky definovaná ako močenie viac ako dvakrát počas noci alebo keď objem moču v noci presiahne štvrtinu celkového denného výdaja. V závažných prípadoch môže močenie v noci prebiehať každú hodinu, pričom objem sa blíži alebo presahuje denný výdaj. Takéto vzorce predstavujú „nočnú polyúriu“.Charakteristickým znakom je normálne močenie počas dňa v kombinácii s nadmerným močením v noci, ktoré často vyplýva z nedostatočnej energie čchi obličiek. Na riešenie tohto problému je potrebné zamerať sa na zahrievanie a podporu vrodenej energie jang čchi obličiek. Tým sa posilní schopnosť obličiek konsolidovať a transformovať tekutiny, čím sa obnoví jang a zníži jin. Odporúča sa tradičný čínsky liek Yougui Wan.【Symptómy】Závraty a tinnitus
【Analýza】Mnohí zažili závraty – ten nepríjemný pocit rozmazaného videnia, točenia sveta a nevoľnosti. Často sprevádzané zvonením v ušiach, zhoršuje sluch a môže časom viesť až k hluchote. Príčiny závratov a tinnitu sú často spojené s pečeňou a obličkami.Tradičná čínska medicína tvrdí, že „obličky ukladajú esenciu a vytvárajú kostnú dreň; kostná dreň sa hromadí a tvorí mozog“. Nedostatok obličiek môže teda viesť k nedostatočnosti kostnej drene, čím sa mozog pripraví o výživu a dôsledkom sú závraty a tinnitus. Liečba by sa mala zamerať na tonizáciu čchi obličiek; keď je esencia naplnená, kostná dreň sa stáva bohatou a závraty a tinnitus prirodzene ustupujú.【Symptóm】Neznášanlivosť chladu s chladnými končatinami
【Analýza】„Neznášanlivosť chladu“ označuje výraznú citlivosť na nízke teploty a vystavenie vetru. „Chladné končatiny“ sa týkajú pocitu chladu v končatinách, ktorý sa šíri až po lakte a kolená.Tento stav často sprevádza príznaky nedostatočnosti obličiek, ako je bolesť v dolnej časti chrbta a kolien, únava s túžbou ľahnúť si, dýchavičnosť s neochotou rozprávať a nevýrazná chuť v ústach bez smädu. Okrem užívania tabliet Jinkui Shenqi Pills je možné pripraviť aj psie mäso dusené so zázvorom a omieľkom. Toto jedlo má zahrievacie, tonizujúce, chlad rozptyľujúce, jang posilňujúce a esenciu vyživujúce účinky. Postup: Umyte 1000 g psieho mäsa a nakrájajte na malé kúsky. Dusené 150 g zázvoru, kým nezmäkne, a odložte stranou.Vložte 30 g pripravených plátkov koreňa omieľky do hlineného hrnca a varte 2 hodiny. Pridajte psie mäso, cesnak a zázvor, potom pridajte dostatočné množstvo vody. Varte, kým psie mäso nezmäkne a nie je pripravené na podávanie.【Analýza】Tradičná čínska medicína tvrdí, že obličky ukladajú esenciu. Táto esencia sa premieňa na obličkovú jin a obličkovú jang, ktoré vyživujú a zahrievajú päť vnútorných orgánov a šesť čriev. Obličková jin a jang sa v tele vzájomne ovplyvňujú a obmedzujú, čím udržiavajú fyziologickú rovnováhu. Ak je táto rovnováha narušená alebo jeden z aspektov upadá, dochádza k patologickým zmenám. U mužov sa to prejavuje ako impotencia, predčasná ejakulácia, únik semena a poruchy semenného moku.Keď sa ocitnete úplne pohltení intímnymi aktivitami so svojím partnerom, majte na pamäti umiernenosť. Dlhodobé oddávanie sa sexuálnej aktivite alebo nadmerná masturbácia môžu viesť k príznakom zlyhania obličiek, ako je apatia, závraty, nespavosť, zabudlivosť a bolesti v dolnej časti chrbta a nôh. Optimálne riešenie spočíva v rozumnej regulácii načasovania a frekvencie vašich aktivít v spálni.
4 najvhodnejšie druhy mäsa na posilnenie obličiek u mužov
Potravina posilňujúca obličky 1: Jahňacie mäso
Jahňacie mäso je jedným z najbežnejších druhov mäsa v našom každodennom živote, obzvlášť cenené počas chladných zimných mesiacov. Jedlá ako jahňacie polievka a hotpot s ich bohatou, pikantnou vôňou skutočne stimulujú chuť do jedla.
Jahňacie mäso je samo o sebe zahrievajúce jedlo, ktoré prospieva slezine a obličkám. Známy staroveký lekár Li Shizhen vo svojom diele Compendium of Materia Medica uvádza: „Jahňacie mäso zahrieva stred tela, dopĺňa nedostatky, posilňuje stred tela a zvyšuje qi, stimuluje chuť do jedla a posilňuje telo, prospieva qi obličiek, vyživuje žlčník a zlepšuje zrak a lieči nedostatok tepla, chlad a päť druhov únavy a sedem druhov zranení.“ To znamená, že jahňacie mäso je mäso so zahrievacími, tonizujúcimi a obličky posilňujúcimi vlastnosťami.
Hoci je baranie mäso vynikajúce na výživu obličiek a posilnenie mužnosti, pri jeho konzumácii je potrebné dodržiavať určité opatrenia. Napríklad by sa nemalo jesť s octom alebo čajom, pretože to môže spôsobiť zápchu a znížiť jeho tonizujúce účinky. Navyše, baranie mäso je všeobecne vhodné pre ľudí bez hypertenzie, chronickej nespavosti, horúčkovitých infekcií alebo prirodzene horúcej konštitúcii. Tu odporúčame vynikajúce liečivé jedlo: dusené jahňacie mäso s mrkvou.
Potravina posilňujúca obličky č. 2: Loach
Môže pravidelná konzumácia loachu skutočne dosiahnuť účinky posilňujúce obličky? Častý príjem loachu skutočne vyživuje a posilňuje telo. Navyše loach obsahuje pomerne nízky obsah tuku, čo z neho robí výnimočne zdravú voľbu pre ľudí s vysokou hladinou cukru v krvi, vysokým krvným tlakom alebo hyperlipidémiou.Má vlastnosti, ktoré tonizujú stredný energetický kanál, posilňujú jang, podporujú diurézu a detoxikujú. Z medicínskeho hľadiska pomáha pri nočnom potení detí, opuchoch, ťažkostiach s močením a impotencii. Je však potrebné dodržiavať kontraindikácie v stravovaní: loach by sa nikdy nemal konzumovať spolu s psím mäsom a je kontraindikovaný pre ľudí s nedostatkom jin a nadmerným teplom. Okrem toho, len čerstvý, živý loach má po uvarení optimálne terapeutické účinky.
Potravina posilňujúca obličky číslo tri: psie mäso
Konzumácia psieho mäsa je všeobecne považovaná za krutú a spoločnosť dnes všeobecne odmieta lov psov. Niektorí jedinci však zvedavosťou alebo túžbou po novinkách prispievajú k hrôzostrašným scénam v bitúnkoch. Phoenix Chinese Medicine vyzýva všetkých: odmietnite psie mäso, začnite sami sebou!
Tradičná čínska medicína tvrdí, že psie mäso má zahrievacie vlastnosti, ktoré dopĺňajú yang obličiek, a ponúka terapeutické výhody pre tých, ktorí trpia nedostatkom yang obličiek, impotenciou a predčasnou ejakuláciou. Hoci psie mäso môže mať takéto vlastnosti, každý človek s morálnym svedomím a súcitom by malo jednoznačne odmietnuť jeho konzumáciu.
Potravina tonizujúca obličky 4: Holubie mäso
Ľudové príslovie „Tri kurčatá sa nevyrovnajú jednému holubovi“ svedčí o výnimočnej výživnej hodnote holubieho mäsa v porovnaní s kuracím, kačacím alebo husacím mäsom, ako aj o jeho jedinečných regeneračných vlastnostiach. Holubie mäso a vajcia sú bohaté na bielkoviny, chondroitín, vitamíny, železo, zinok a ďalšie živiny.Parenie alebo varenie holubieho mäsa, holubích vajec a bobúľ goji spolu v polievke môže zvýšiť silu erekcie penisu. Holubie mäso je slané a neutrálne, má účinky na výživu obličiek, posilnenie čchi, rozptýlenie vetra a detoxikáciu. Bežne sa používa pri stavoch, ako je senilná slabosť, cukrovka, dýchavičnosť, únava a nedostatok čchi a krvi.V diétnom spektre Suixiju sa uvádza, že holub má vlastnosti, ktoré „odstraňujú teplo, detoxikujú, liečia rany, hasia smäd a potláčajú vietor“. Pôvodný zdroj klasickej bylinkovej medicíny tvrdí, že „prospieva tým, ktorí dlhodobo trpia slabosťou“. Nový bylinkový kompendium uvádza, že holub lieči „pečeňový vietor a pečeňový oheň, vyživuje obličky a dopĺňa jin“.